猝死現(xiàn)在越來越多的發(fā)生在我們的生活中，經(jīng)常會在新聞上看到誰誰誰因為猝死而失去了生命。且現(xiàn)在猝死的人群越來越年輕化，這是個讓人非常心痛的事情。猝死特指沒有預(yù)期的，但確實是因疾病引起的死亡。我國每年有180萬人死于猝死，平均每分鐘有3～4人因猝死而死亡。
據(jù)臺灣媒體報道，英國知名脫口秀演員伊恩·柯尼托（Ian Cognito）在表演舞臺上猝死，但當(dāng)時觀眾都以為只是表演的一部分，認為他在開玩笑，因此沒有人上前救援，直到5分鐘過去，大家才發(fā)現(xiàn)不妥，才拿起手機報警。根據(jù)英國《BBC》報導(dǎo)，在英國時間11日，伊恩·柯尼托在比斯特一家酒吧裡表演，當(dāng)時他在臺上說道：「想像一下如果我在你們大家面前死了?！惯@句話引起現(xiàn)場觀眾一陣哄笑，隨后他便坐下，呼吸變得越來越沉重，在沉默了5分鐘后，大家才驚覺不妥，趕快報警，救護人員到場時，依舊搶救無效。
伊恩·柯尼托曾在1999年拿下「脫口秀超時喜劇獎」，是個非常出色的脫口秀演員，在同行當(dāng)中也是佼佼者，如今突然傳出逝世消息，讓大家都感到非常惋惜，也有不少圈內(nèi)人紛紛在社群網(wǎng)站上發(fā)文哀悼。而現(xiàn)場目擊者則表示「出來時覺得太惡心，當(dāng)時坐在那里5分鐘，就那樣看著他，還都在笑他。」
其實，心臟引起的猝死占猝死的絕大多數(shù)，而猝死占全部心源性猝死的90%以上，是導(dǎo)致猝死的主要原因。所以預(yù)防猝死，其主要的目標是預(yù)防猝死，如果能做好猝死的預(yù)防，就能大大減少猝死的風(fēng)險。而據(jù)聞伊恩·柯尼托就是因為心臟病變所引發(fā)的猝死。
而在猝死之前，其實身體都有征兆表現(xiàn)，而人們正是因為不了解猝死征兆才沒有抓住挽救自己生命的最佳時間。而據(jù)悉伊恩在登臺前就有些不舒服了，但是他并沒有重視自己身體發(fā)出的信號，最后才釀成如此悲劇。所以想遠離猝死，一定要注意以下三點。
猝死征兆，抓住就贏得時間！首先是胸悶氣促，特別是即使經(jīng)過長時間休息也往往不會恢復(fù)，這些都是心臟異常的警告，一定要第一時間去醫(yī)院做個詳細檢查。
其次是頭暈?zāi)垦?，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦Ｊ且驗槲覀兊拇竽X供血不足而引起的，如果你在生活中無緣由的出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５脑?。則需要警惕了，這很可能是猝死的前兆。因為長期如此的話，會造成腦缺氧，會給大腦造成一些不可逆的傷害，很可能會因此猝死。
最后是心臟疼痛，在發(fā)生猝死之前，很多人都會出現(xiàn)心臟異常。這很可能是因為冠心病或者是其他一些心臟疾病而引起的，沒有引起重視的話很容易會發(fā)展到猝死。
如果想遠離猝死，你一定要做好不長期熬夜，要有良好的作息習(xí)慣。因為長期不規(guī)律的生活，會導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌處于紊亂的狀態(tài)下，各個臟器的功能也會受到影響。長期如此的話，發(fā)生猝死的幾率會大大增加。
再就是，盡量不要抽煙喝酒，大量飲酒、吸煙都是猝死的重要誘因！因為煙草當(dāng)中有很多有害物質(zhì)，會出現(xiàn)痙攣，而其中的一氧化碳還會傷害血紅細胞的供氧能力，會引起心肌缺氧，情況嚴重也會導(dǎo)致猝死出現(xiàn)。其實，對于現(xiàn)在的年輕人而言，猝死其實是離得很近的一件事情，一定要在生活中有好的生活習(xí)慣，當(dāng)壓力大的時候要學(xué)會及時的排解。最后儒爺祝大家都有個健康的身體。
