肝臟是身體的重要器官之一，也是一個(gè)易受疾病影響的相對(duì)脆弱的器官之一。肝臟主要是疏泄，調(diào)暢全身氣機(jī)，使內(nèi)臟和經(jīng)絡(luò)器官獲得更好的“環(huán)境”。但是肝臟也有著“啞巴將軍”之稱(chēng)，所以，一旦肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，就很容易引起其他病發(fā)或病情已經(jīng)開(kāi)始惡化。
但是，很多人卻不知道如何判斷肝臟的健康狀況。事實(shí)上，身體的一些信號(hào)也是可以幫助我們判斷肝臟是好還是壞。如果出現(xiàn)以下信號(hào)，則表示您需要開(kāi)始養(yǎng)肝護(hù)肝了。
肝不好身體會(huì)出現(xiàn)4個(gè)癥狀
1、黃疸
如果我們的肝臟出現(xiàn)異常，那么膽色素也就會(huì)代謝異常，就會(huì)導(dǎo)致黃疸的發(fā)生
2、鼻子容易流血
肝功能出現(xiàn)異常，會(huì)直接導(dǎo)致我們身體內(nèi)凝血因子合成障礙，就會(huì)導(dǎo)致鼻子經(jīng)常出血等狀況。
3、唇色發(fā)紫
正常人嘴唇顏色是淡紅色的，如果嘴唇開(kāi)始呈青紫色，則說(shuō)明很可能出現(xiàn)肝氣郁結(jié)、血瘀不暢。
4、手掌顏色變化
患慢性肝炎或者肝硬化的人，手掌顏色會(huì)發(fā)生變化，也就是常說(shuō)的“肝掌”。這是因?yàn)楦闻K發(fā)炎時(shí)，人體內(nèi)的雌激素濃度會(huì)增高，引發(fā)動(dòng)脈擴(kuò)張所導(dǎo)致。
養(yǎng)肝護(hù)肝要及時(shí)，點(diǎn)養(yǎng)肝常識(shí)
1、少喝酒，少熬夜
長(zhǎng)期喝酒熬夜對(duì)肝臟損傷最大，長(zhǎng)期肝臟超負(fù)荷“工作”，會(huì)導(dǎo)致肝臟內(nèi)毒素長(zhǎng)期得不到正常的排出，會(huì)導(dǎo)致肝硬化，甚至癌變。
2、香蕉
香蕉中含有豐富的蛋白質(zhì)，各種微量元素以及膳食纖維，對(duì)于肝細(xì)胞的再生非常有利。
3、補(bǔ)充元素硒
肝病患者體內(nèi)普遍元素硒缺乏，硒麥芽中含豐富的人體微量元素硒，補(bǔ)硒可以清除有害物質(zhì)自由基，還可以抑制肝纖維化，防止病情向肝硬化、肝癌惡化。也可搭配五味子泡水一起飲用。
五味子中的木脂素具有修復(fù)已經(jīng)受損的肝臟細(xì)胞，有提高免疫力和增強(qiáng)自身抗病毒能力的作用，能有效降低轉(zhuǎn)氨酶。
對(duì)于生活節(jié)奏快的上班族，想護(hù)肝但是沒(méi)時(shí)間折騰，可以選擇市面上含硒麥芽和五味子兩種成分的成品片劑，自行理解選擇即可。
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