海參，自古以來(lái)就是名貴的滋補(bǔ)佳品！海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。所以很多養(yǎng)生愛(ài)好者都會(huì)選擇海參作為長(zhǎng)期的進(jìn)補(bǔ)的對(duì)象。它有如下幾個(gè)重要作用：抗疲勞，改善睡眠提高記憶力；延緩衰老，美容養(yǎng)顏；調(diào)節(jié)血脂、血糖；改善骨質(zhì)疏松；滋陰養(yǎng)血，陰陽(yáng)雙補(bǔ)。 現(xiàn)將我個(gè)人是如何泡發(fā)干海參的小經(jīng)驗(yàn)與哈友們分享。
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