由于電腦和智能手機(jī)的普及，許多人都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間操作電腦，看手機(jī)而導(dǎo)致眼睛疲勞。
據(jù)調(diào)查，一般人在休息時(shí)每分種平均眨眼二十次左右；在看書每分鐘大約眨眼十一次，而在電腦查閱屏幕上內(nèi)容和看手機(jī)時(shí)每分鐘六七次甚至更少。不過沒有有關(guān)系，由于人眼的生理結(jié)構(gòu)，只要眨眨眼，以使眼睛濕潤(rùn)，可以減少疲勞。
當(dāng)聚精會(huì)神操作電腦或看手機(jī)時(shí)，眼睛不眨動(dòng)，使水分蒸發(fā)較快而感疲勞時(shí)，就需要把眼閉上一會(huì)，也可多眨動(dòng)眼睛，使之濕潤(rùn)并得到休息。這樣，既克服了眼的疲勞，也使大腦得到一些休息。
眨眼最大的好處是可以緩解干眼癥和眼疲勞。眼睛角膜的表面有一層淚膜，它是由淚腺分泌的淚液和瞼板腺分泌的油脂以及杯狀細(xì)胞分泌的粘蛋白所構(gòu)成，主要作用是保持角膜的濕度，潤(rùn)滑角膜。淚膜的這種作用要靠眨眼來完成，通過眨眼，使淚液均勻分布于角膜表面?，F(xiàn)在由于手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的普及，人們過多看手機(jī)、電腦時(shí)，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少，這樣使得干眼癥、眼疲勞的患者增多。經(jīng)常眨眼，可以使干眼癥、眼疲勞減輕。但是，任何事物都有其兩面性，過多、過頻繁的眨眼，也容易養(yǎng)成一種壞習(xí)慣，影響美觀和個(gè)人形象。
聯(lián)系客服
