近視分為真性近視和假性近視，真性近視是功能性的，在這個(gè)階段如果大人注意的話是很容易糾正過來的，如果發(fā)展成器質(zhì)性近視的話就只能緩解癥狀，不讓近視進(jìn)一步發(fā)展，一般情況下，要想恢復(fù)到?jīng)]有近視的時(shí)候是不太可能的。今天小編給大家介紹視力恢復(fù)：找準(zhǔn)3個(gè)穴位，每天堅(jiān)持按摩，1個(gè)月后眼睛更明亮了！
1、瞳子髎穴
瞳子髎穴隸屬于足少陽膽經(jīng)的第一個(gè)穴位，具有活血通絡(luò)、清熱明目之效。眼疲勞的癥狀就是因?yàn)殚L時(shí)間的用眼導(dǎo)致氣血耗損，眼睛失于濡養(yǎng)而發(fā)，刺激該穴就可引氣血上榮眼目，從而極大的緩解眼睛干澀的情況。瞳子髎穴位于眼角外側(cè)約1個(gè)指幅的骨骼凹陷中。刺激穴位時(shí)可采取點(diǎn)按的方式，將拇指的指腹按在穴位處，逐漸用力深按，保持2-3秒后松開，休息3秒后再按。
2、睛明穴
睛明穴位于眼部內(nèi)側(cè)，內(nèi)眼角稍上方凹陷處。每天可以用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴，每次按摩2分鐘。按摩睛明穴每隔兩個(gè)小時(shí)用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。用于緩解眼部疲勞時(shí)，建議每日多按揉幾次睛明穴。
3、百會(huì)穴
百會(huì)穴位于頭頂正中心，兩側(cè)耳尖直上連線的中點(diǎn)。此穴與腦密切相關(guān)，是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴。眼睛能看東西與大腦也有密切關(guān)系，所以按摩百會(huì)穴可以治療頭痛、眩暈，也可以緩解眼睛疲勞。操作時(shí)將兩手中指疊按于穴位上，緩緩用力，感受到酸痛后維持 10 秒再慢慢放松，重復(fù)做 5 次。
現(xiàn)代人用眼過度成為了常態(tài)，最重要的原因就是人們使用電子產(chǎn)品越來越頻繁，長期盯著電子屏眼睛容易疲勞，時(shí)間久了，視力就會(huì)下降。穴位按摩不僅能夠治療，而且能夠預(yù)防近視的發(fā)生。穴位按摩防近視已經(jīng)納入上海市“中醫(yī)適宜技術(shù)防治中小學(xué)生近視的科普活動(dòng)”，將逐漸走進(jìn)中小學(xué)，大家一定要堅(jiān)持哦！
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