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三碗米飯不解飽的幾道下飯菜,老人小孩都愛(ài)吃,好吃到?jīng)]朋友!

簡(jiǎn)單美味的小炒,鮮嫩爽口,好吃不油膩,經(jīng)常做家人一直都很喜歡

泡椒炒雞胗

食材:泡椒、雞胗、青椒、蔥姜蒜、料酒、生抽、鹽、雞精

做法:

1、新鮮雞胗4個(gè)洗凈,用沸水焯過(guò),焯過(guò)的雞胗冷后切片備用。青椒切塊,蔥切小段,姜與蒜切末。泡椒適量用清水稍微泡一下,切兩半。

2、鍋內(nèi)油熱至5成入姜蒜爆香,放入雞胗與泡椒下去翻炒片刻,加適量料酒翻炒,加生抽與鹽增色調(diào)味后繼續(xù)炒1分鐘。

3、然后放入青椒塊迅翻炒片刻后,放入蔥花與雞精起鍋即可。

紅燒荷蘭豆日本豆腐

食材:日本豆腐3條、青蝦5個(gè)、荷蘭豆100克、香菇5朵、淀粉適量、食用油、蠔油、料酒、糖

做法:

1、豆腐切段,讓豆腐塊的四周都均勻裹好淀粉。

2、鍋中放食用油,燒到六成熱后放入豆腐塊,這一步的關(guān)鍵在于放入豆腐后就不要翻動(dòng),保持中火等個(gè)半分鐘再翻面,形狀固定后的豆腐就會(huì)堅(jiān)硬很多。

3、炸的過(guò)程中,也不需要整個(gè)豆腐滾動(dòng)著都炸到,上下兩面炸到就可以,炸的過(guò)程中高溫也會(huì)讓豆腐塊四周的淀粉凝固。

4、豆腐炸好裝盤(pán)。炸豆腐的油也很干凈,剩余的油等溫?zé)岷筮^(guò)濾一下再繼續(xù)炒菜也可以。

5、蝦去皮去蝦線切段,荷蘭豆洗凈切斷,香菇切絲,用兩勺蠔油、適量清水和少許糖、鹽做成調(diào)味汁備用。蝦仁段用少許料酒和白胡椒粉抓勻。

6、香菇最濕,等油鍋燒熱后先放入爆香。接著放入蝦仁段,炒到變色后倒入荷蘭豆,把調(diào)味汁倒入炒勻。

7、接著倒入炸好的豆腐,倒的時(shí)候就盡量平鋪開(kāi),可以用炒勺輕輕推動(dòng)而不是翻動(dòng),不然也很容易碎的。中火2-3分鐘即可,這樣的做法,一塊豆腐也不會(huì)碎。

干鍋肥腸

食材:鹵肥腸、干辣椒、蔥、姜、蒜、生抽、糖、醋、蠔油

做法:

1、 干辣椒用剪刀剪成小節(jié)、再將大蔥切成節(jié)、姜切成絲;鹵肥腸切小段;

2、 鍋中油7成熱后,放入大蒜、姜絲爆香,加入干花椒、干辣椒炒出香味辣味,加入豆瓣醬, 炒出紅油;

3、再放入肥腸翻炒,加入生抽、蠔油、糖、醋;再加入大蔥炒均勻即可;

4、出鍋裝盤(pán)撒小蔥點(diǎn)綴即可。

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