口臭，不僅讓自己厭煩還容易讓身邊的人厭棄，讓自己不敢親近別人，每天的臉幾乎都是烏云密布，嚴重的還可影響到自己的日常生活。
對于中老年人來說，口臭幾乎更是一件常見的事情了。在每8個人當中，就可能有2人有口臭。那么為什么中老年人睡醒之后，口臭會特別明顯呢？
對于這種現(xiàn)象，不管是老年人還是年輕人，在一覺睡醒之后，口腔中都容易有異味，不光光是口臭，還可能出現(xiàn)口苦、口干，很大一部分的原因是因為晚上的唾液減少、細菌的增多，給口腔中的產(chǎn)臭菌提供了很大的寄生條件。
給這個產(chǎn)臭菌就是我們口臭的主要原因，對于沒有習慣在晚上刷牙的中老年人，便容易因為晚餐時候的食物殘渣，在一晚上的存留在牙齒縫隙中，增加產(chǎn)臭菌大量繁殖的機會，再加上食物腐敗，還會釋放中非常難聞的硫化物。
這種物質在大蒜、韭菜、蒜黃、大蔥中也有，吃完后都容易口臭，甚至是放臭屁。
對于口臭實在沒有辦法的人，對付口臭，你可以學會以下這三招，幫你徹底遠離口臭，口臭不再來。
1、對付口臭，刷舌苔：
口臭多是口腔細菌滋生太多導致的不良現(xiàn)象，而對于有口臭的人，光光刷牙是不夠的，還需在舌苔的清理上下下功夫。特別是晚上刷牙，用帶有牙刷的背面，或者是專門刷舌苔的工具，仔仔細細的刷舌苔，也可以把藏在舌苔上面的產(chǎn)臭菌統(tǒng)統(tǒng)去除。
這樣做可以幫助中老年人對付早上起床后，容易口臭的情況。
2、對付口臭，喝茶水：
茶水中含有很多有益的成分，并且還是全世界中三大健康飲品之一。特別是茶葉中的茶多酚，抗氧化能力強，用來對付口腔中的產(chǎn)臭菌，減輕以及避免口臭的發(fā)生。
3、對付口臭，吃飯后吃塊無糖口香糖：
如果你在吃飯后，因為所在環(huán)境的原因，無法刷牙或者是漱口，從而清理口腔中的食物殘渣。就不妨采取另一個措施，就是在飯后吃塊無糖的口香糖。
無糖口香糖它的黏性，再加上人們會反復以及充分的咀嚼，在這種情況下，容易變臭的食物殘渣也無處藏身。那么發(fā)生口臭的概率也就會大大減少了。
大家注意是無糖口香糖，如果是帶糖的，糖分是細菌很喜歡的養(yǎng)分，多吃并不利于口腔衛(wèi)生。
