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土豆和它天生是一對(duì),滋補(bǔ)賽過人參,女人常吃小臉細(xì)膩光滑不顯老

你知道豬彎彎嗎? 它又有叫小蹄膀的,就是豬的膝蓋,含有豐富的蛋白質(zhì)和膠質(zhì),這里的骨頭筋最多,非常有嚼勁。 這可憐的豬,基本沒什么地方讓人放過,都成為了人口里的美味。這豬彎彎即可煲湯、也可做火鍋、也可燜煮、或者鹵著來吃。。。都很招人喜歡。記得有次在一家餐館里吃到一道菜“小土豆燒豬彎彎”,那味道一直讓我難以忘記。

今天去超市買菜時(shí),看到新鮮的豬彎彎賣,價(jià)格也貴,才八塊錢一斤, 真的很實(shí)惠, 要知道,這豬彎彎的口感和營(yíng)養(yǎng)都一點(diǎn)也不比蹄花差, 但這價(jià)格便宜不少,女士不妨多吃點(diǎn)。 土豆是我們經(jīng)常吃的食材,而這小土豆更為粉面,味道也更好。 土豆與葷菜是非常好的搭配,土豆清香粉糯,豬彎彎肥而不膩,養(yǎng)顏補(bǔ)鈣, 滋補(bǔ)賽過人參,即下酒又下飯,學(xué)會(huì)了春節(jié)家宴上可以露一手喲。

【小土豆燒豬彎彎】 原料: 豬彎彎 1個(gè) 小土豆 1盤 冰糖 1小塊 姜片 4片 醬油 3勺 料酒 2 勺 八角 1個(gè) 香葉 1片 花椒 1小勺 油鹽 適量 制作:1. 準(zhǔn)備好原材料;

2. 豬彎彎冷水下鍋,加入姜片和料酒去腥, 焯好后沖洗干凈;

3. 熱鍋涼油, 放入焯好的豬彎彎進(jìn)去翻炒;

4. 炒至微微發(fā)焦后加入姜片、大料和冰糖繼續(xù)翻炒;

5. 加入料酒和老抽翻炒上色;

6. 將炒好的豬彎彎放入高壓鍋中,放入沒過食材的水;

7. 按下燉煮豬蹄的功能鍵;

8. 燉煮至八成熟時(shí)加入小土豆, 繼續(xù)燉煮;

9. 最后加入鹽和胡椒粉調(diào)味,大火收汁;

小貼士:1. 豬彎彎烹飪之前提前焯水, 加入點(diǎn)姜片和料酒幫助去腥; 2. 將豬彎彎和大料一起炒一下,味道更香; 3. 土豆很易軟爛,不要開始與豬蹄一起燉煮,后面加入。

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