趙四，是一個工地的工人，早在五年前便于妻子離婚了。
那時的女兒只有五歲，離婚的原因是因為妻子在飯店打工時，認(rèn)識了一個有錢人，所以決定立刻擺脫自己的窮苦生活，便提出了離婚，并且孩子要交給趙四撫養(yǎng)。
趙四是個典型的糙漢子，平時也不知道女兒要怎么帶，只能一點點的學(xué)。
為了養(yǎng)家，他每天都把孩子放在一個鄰居家里，每個月交幾百塊錢，為了賺錢，他白天在工地干活，晚上還去飯店拾垃圾。
一日三餐更是沒個著落，饑一頓飽一頓的過著。
每次晚上回家，饑腸轆轆的趙四總會買一包方便面，因為不僅趙四喜歡，女兒也喜歡吃。
就這樣過了十多年，女兒漸漸長大了，而趙四最喜歡的樣子就是和女兒一起搶一碗方便面的樣子。
最近，趙四總感覺自己每天很累，吃東西又沒有食欲，以為自己感冒了，就隨便吃了點感冒藥，可是癥狀不僅沒有緩解，他還出現(xiàn)了便血的情況。
去醫(yī)院進(jìn)行檢查，沒想到最后確診為腸癌。
在醫(yī)生得知了趙四的飲食習(xí)慣和家庭情況以后，建議女兒也做一下檢查，不想禍不單行，女兒竟也患上了腸癌，只是比趙四要輕一些。
近年來，腸癌的發(fā)病率逐年上升，在我國惡性腫瘤發(fā)病排第四位。
醫(yī)生解釋：方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質(zhì)。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。
由于吃得“過精”，現(xiàn)在患慢性便秘的人越來越多，糞便在大腸中滯留時間過長，也是誘發(fā)腸癌的重要因素之一。
醫(yī)生無奈：父女同時患癌，都是方便面吃了十多年導(dǎo)致的！
直腸指診：
醫(yī)生通過簡單的觸診可判斷大腸疾病。約有一半的大腸癌發(fā)生在直腸上，而直腸癌7成可以通過肛門指檢發(fā)現(xiàn)。
不僅如此，通過直腸指診，還可以明確腫瘤的形狀、質(zhì)地和活動度。
這三種人，腸道可能不太健康，要注意！
1、腸息肉者
大多數(shù)腸癌，是由結(jié)直腸息肉演變而來。
正常息肉腺瘤，形成腺瘤癌變的過程，一般需要5~10年的時間。
尤其是，腺瘤性息肉者，不可逆，是大腸癌的癌前病變。
這類人，一定要定期檢查，發(fā)現(xiàn)異常，及時就醫(yī)。
2、愛吃肉者
生活中，吃肉多，蔬菜少的人，也容易罹患腸癌。
有研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結(jié)直腸癌風(fēng)險。
每日食用50克加工肉制品，就可增加18%的結(jié)直腸癌風(fēng)險。
所以，要注意葷素搭配。
3、久坐者
司機、白領(lǐng)等，久坐一族，也是腸癌高發(fā)人群。
長時間靜坐，運動少，會導(dǎo)致機體免疫力降低，對胃腸道的調(diào)節(jié)失常，使腸壁蠕動減慢，危害腸道健康。
一、少吃傷腸食物
飲食對腸道的健康影響很大，要想保護(hù)腸道，一定要少吃損傷腸道的食物，如腌制食物和高脂肪食物。
腌制食物里面含有一些致癌物質(zhì)，如亞硝酸鹽等，如果經(jīng)常吃的話，可能會加大患腸癌的風(fēng)險；
高脂肪、高熱量的食物，不僅增加腸胃負(fù)擔(dān)，也會對我們的心腦血管健康產(chǎn)生一定的不良影響。還會增加胃腸蠕動負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致便秘等疾病。
二、及時補充水分
水是非常好的排毒劑，日常多喝水，可潤滑腸道，還可改善體內(nèi)環(huán)境。還可加點養(yǎng)護(hù)腸道的小植物，功效更佳。
金藍(lán)菊根茶，金藍(lán)菊是一種藥食兩用的小植物，對改善腸道內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)糞便排出有很好的幫助。
相關(guān)研究表明，金藍(lán)菊富含菊粉，一種可溶性膳食纖維，對保養(yǎng)腸道，調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸炎有不錯的幫助。
還有研究顯示，其提取物可促進(jìn)有益菌的數(shù)量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內(nèi)微環(huán)境，
同時，還能清腸排毒，改善脂質(zhì)代謝，促進(jìn)腸道蠕動，減少糞便在腸道內(nèi)停留的時間，利于糞便排出，增加排便量，預(yù)防和改善便秘，從而對預(yù)防腸道癌變有很好的作用。
三、運動睡眠不可少
俗話說：生命在于運動，研究發(fā)現(xiàn)，多做運動可以有效地降低患腸癌的發(fā)生幾率。
因為運動可以促進(jìn)腹部腸道的蠕動，增強腸道活力，不僅能降低得腸道疾病的幾率，還可以減少便秘的發(fā)生。
每天運動三十分鐘以上，發(fā)生癌變的可能可降低百分之三十左右。建議根據(jù)自身情況，選擇慢跑、快走等運動方式。
預(yù)防腸癌，保證睡眠也是很重要的，長期熬夜，就會是睡眠不足，導(dǎo)致免疫力下降，增加癌變的幾率。
四、勤體檢勤排便
幾乎各種腫瘤都有相應(yīng)的篩查方式，其意義在于第一時間內(nèi)發(fā)現(xiàn)并治療已經(jīng)存在的腫瘤。
對于結(jié)直腸癌來說，篩查方式就是經(jīng)肛門探及腸道的結(jié)直腸鏡，在內(nèi)窺鏡檢查下發(fā)現(xiàn)息肉并及時切除，就可以有效避免腸癌的發(fā)生。
因此，建議有腸癌家族史，經(jīng)常久坐，愛吃油膩、麻辣等食物的人群，一定要及時去完善腸鏡。
在生活中還要減少憋便的機會，以免糞便刺激腸壁，引起腸道病變發(fā)生。
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