有時候突然會覺得特別煩躁，很想有一個辦法怎樣保持不焦慮不浮躁的心態(tài)，其實有很多方法，說起來其實特別慚愧，因為總覺得實在灌輸心靈毒雞湯，真不是，好多事情，我總是在還沒有開始做的時候就會設(shè)想了很多美好，在去做的時候反而感到累了，也就放棄了很多。但是有時候你堅持了你會發(fā)現(xiàn)，你的每一天、每一月、每一年的心態(tài)都有很大的不同。尤其是女孩子好像年齡越大越焦慮，其實這也是難免的，人生本來難如意，凡事只求半稱心，在你努力卻看不到陽光的時候希望可以培養(yǎng)這2個習(xí)慣，能夠幫你遠(yuǎn)離焦慮。
【1】讀書的習(xí)慣
現(xiàn)在很多的年輕人從學(xué)校畢業(yè)之后就很少碰書本了，可是總有那么少部分人不論多忙也會抽時間去閱讀、給自己充電，記得小時候喜歡讀書是因為小時候?qū)鹩沟奈鋫b小說的好奇，幾乎讀了個遍，反而是不太喜歡瓊瑤的，其實一旦讀書好像就顧不到想很多讓人煩惱的事情了，隨著年齡的增長慢慢會讀一些其他的書，也就是在你特別躁動不安的時候，感覺迷茫的時候，不如學(xué)習(xí)，可能一天兩天不會覺得什么，但是經(jīng)年累月的堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)受益無窮。哲學(xué)家培根說過：讀史使人明智，讀詩使人靈秀，數(shù)學(xué)使人周密，科學(xué)使人深刻，倫理學(xué)使人莊重，邏輯修辭之學(xué)使人善辯，凡有所學(xué)皆成性格。所以，讀書吧，它會讓你更好。
【2】一個業(yè)余愛好
小時候喜歡畫畫，后來學(xué)了這個專業(yè)，再后來工作卻做了其他的，似乎心理特別責(zé)怪自己，都怪當(dāng)初自己不夠努力，沒有能把愛好當(dāng)成職業(yè)?，F(xiàn)在很多女孩子喜歡跳舞、喜歡瑜伽，男孩子喜歡打球，那就去，別猶豫，別等到工作以后又迫于生活無法辭職，每天上班就和上墳一樣難受，職場帶給你的焦慮無非就是工作不滿意，薪水不滿意，卻又沒有能力跳出自己厭惡的圈子，說到底就是你的能力已經(jīng)支撐不起你的欲望了，所以你才會特別焦慮。這個時候你應(yīng)該利用你的業(yè)余時間，培養(yǎng)一份屬于自己的愛好，去學(xué)習(xí)一項新的技能，也許某天機會來臨你還可以把它變成職業(yè)。如果可能的話，盡力去把喜歡的愛好變成職業(yè)，當(dāng)你做著自己喜歡的事情還能養(yǎng)活自己的時候，只覺得生活太美好了。
在這世上最大的理想就是：按照自己的意愿過一生。堅持這2個小習(xí)慣，你真的會對自己刮目相看。
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