“我也很想健身呀，可是，我沒時間！”
上班很忙，要加班，
工作的地方很遠，路上要花的時間很多。
下班還要做家務(wù)，帶孩子。
周末要參加聚會，見見朋友。
……
但是，總有這樣的一群可怕的人存在，他們事業(yè)有成，氣度不凡，做什么都精力充沛，游刃有余。重點是，他們很忙，但還總是有時間健身的。
Facebook創(chuàng)始人兼CEO，扎克伯格，一年挑戰(zhàn)365英里
每天堅持跑1英里，對于跑步愛好者來說，肯定只能算是小兒科。但是對于很多商務(wù)人士來說，卻是一個不小的考驗，而對于那些日理萬機的商界大咖，想要每天抽出一點時間，來跑這短短的一點路程更是難得。
但扎克伯格認為這并不是一個困難的計劃：“一年跑365英里，我知道這聽上去不是一個小數(shù)字，但這絕對不是一個瘋狂的行為。也就是每天一英里而已，在速度并不是很快速的情況下，每天跑大約10分鐘的時間。”
確實，他也是這樣去做的，無論何時何地，刮風還是下雨……
美國最高法院唯一女法官，魯斯·巴德·金斯伯格，健身讓自律者更自由
她是叱咤政界的“女魔頭”，85歲依舊癡迷工作。讓人想不到的是，身患癌癥的Ruth，居然沒有一天停下工作。
更讓人想不到的是，她曾兩度成功攻克癌癥。非人的苦難就用非人的意志來扛。癌癥期間，她請來陸軍預備役員BryantJohnson，給自己當私人教練。
在繁忙的庭審工作之余，雷打不動地每周訓練兩次。她明白身體是工作的本錢，更是掌控生活的基礎(chǔ)。
身體康復后，她再也沒有停下健身，甚至把頻率從每周兩次，提高到了每天一次。她說，健身，只是一種積極的生活態(tài)度，讓自律者更自由。
SOHO 中國創(chuàng)始人，潘石屹，每天以跑步10公里作為目標
10公里，是什么概念？一般情況下要跑10公里需要多長時間呢？
10公里，就會10000米，以世界冠軍實力的能在25分鐘以內(nèi)可以完成。一般長跑專業(yè)運動員能跑進40分鐘，業(yè)余的就要40分鐘以上了。而且還要看跑步環(huán)境，是否有障礙，路況，但平時的跑道總是不能跟專業(yè)的跑道相比，所以50分鐘內(nèi)能跑下來就算不錯了，1個小時應(yīng)該也正常。
每天抽出大概一個小時的時間來跑步，對工作繁忙的潘石屹來說，無疑是一個非常大的挑戰(zhàn)。但是，他堅持住了。
不僅如此，在2013年，他第一次參加蘭州半程馬拉松就以2小時41分完賽，后來一路完成了紐約馬拉松、巴黎馬拉松。
你，是真的忙嗎？
不知道什么時候開始，好些人以“忙碌”為傲。當有人問他最近在忙些什么的時候，他就會回答“最近工作忙”，一般這個時候還會說“真羨慕你，不忙”。
忙就好像是做“正事”的代名詞一樣，代表著自己很勤奮?！皼]時間健身”是理所當然的事。
但，你真的“忙”嗎？不，比起他們，你不忙！
雷厲風行的法官政客，每天行程緊迫，日理萬機的商業(yè)大咖，更是恨不得有三頭六臂。他們，哪一個不是披星戴月、通宵達旦地活著，可他們卻活得更加精彩，更能擠出時間來健身。
越忙的人，是越懂得管理時間的優(yōu)秀者。
他們并不是感受不到疲憊、壓力，而是用強大的意志壓制了苦難，學會了享受生活，強健體魄、珍惜健康。我們打著忙碌的旗幟，優(yōu)秀者過著充實的生活！
美國RBC每年都會舉辦一次十項鐵人賽，參賽的都是華爾街的精英們，當之無愧的優(yōu)秀者。當他們脫下衣服的那一刻，終于明白為什么他們這么有錢。我們看到了，華爾街精英們西裝革履下，不輸運動員的發(fā)達體魄！
好身材下隱藏的是自律與堅持
郭富城，堅持健身二十余年，每天最少跑步半小時。即使到外地，也會要求入住24小時開放健身房的酒店，要是酒店沒有健身房的話，他會自備繩子在房間跳繩。
彭于晏，處于事業(yè)低谷時，苦練八個月體操，幾乎每天進行十余小時。
而為了保持身材，彭于晏只吃不加任何調(diào)料的水煮餐。正是憑借這樣的自律，彭于晏出演《翻滾吧，阿信》，入圍了第48界臺灣電影金馬獎最佳男主角。
他們光鮮亮麗的外表下，是不為人知的一滴滴汗水的堆砌，是堅持不懈的一天天努力的回報。
好身材是奮斗出來的，身材和時間金錢有關(guān)，沒錯，但關(guān)系更大的是，自律與堅持。
三島由紀夫說，“人生只有這么一回，為何不多加珍惜短暫無常的身軀，予以鍛煉雕琢呢？”。你跑過的每一步路，灑下的每一滴汗水，付出的每一分努力，都會讓你，功不唐捐。
還記得哈佛的校訓嗎？“學習并不是人生的全部。但，既然連人生的一部分——學習，也無法征服，還能做什么呢？”
同樣的，減肥、健身并不是人生的全部。但，如果連減肥都做不到，談何優(yōu)秀，如果連身材都不能掌控，談何掌控人生。
其實，你真的不忙。
當你走進健身房，意味著你和很多人正在拉開差距。
