眾所周知，夫妻和諧的性生活對兩性健康有促進作用，不僅可以讓夫妻感情融洽，也可以各取所需，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，滿足性生活的需求。但是，頻繁進行性生活會受傷害，除了女性婦科疾病發(fā)病率高，男性腎虛的可能性增大。因此，要了解性生活的注意事項，通過控制好頻率，合理性生活來調(diào)節(jié)身體。那么，夫妻生活多久一次比較合適呢？
對于年輕的夫妻來說身體還保持良好狀態(tài)，對性生活的需求會更加強烈，這種情況下每周進行三到四次性生活不成問題，既能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有可以讓產(chǎn)生的性沖動得到釋放，對于有生育需求的年輕夫妻來說成功受孕的幾率大。上了年紀的老年夫妻身體條件逐漸變差，可能又有某些疾病入侵，性生活就應(yīng)該頻率降低點，每周進行一到兩次的性生活即可，這樣才能保持身體健康，防止體力活動過多帶來負面影響。
夫妻同房要注意什么？
1、重視衛(wèi)生
夫妻生活有很多的注意要點需牢記，特別是私密部位的清潔工作做好，這是保持身體健康的關(guān)鍵。很多人沒有注意這個細節(jié)，性生活前后身體的清潔工作都沒有做好，私處容易滋生細菌，細菌產(chǎn)生之后入侵身體出現(xiàn)疾病的概率大。而那些懂得保養(yǎng)身體的人會在性生活前后清潔到位，在衛(wèi)生的狀態(tài)下進行性生活，不僅可以提高質(zhì)量，也可以降低疾病的患病率。
2、做好安全措施
夫妻生活還應(yīng)該做好安全措施，那些沒有生育需求的人應(yīng)該合理使用避孕套，相比服用避孕藥來說避孕套的安全系數(shù)高，不容易傷害女性身體。很多人沒有注意這個問題，沒有生育需求，但是避孕工作沒有做好，可能在女性意外懷孕之后又通過藥物流產(chǎn)，人工流產(chǎn)等方式來終止妊娠，多次流產(chǎn)會帶來影響，女性子宮容易受到損傷。為了避免這些不良后果出現(xiàn)，可要注意避孕措施做好，通過避孕套的使用可以防止女性意外懷孕。
總結(jié)：通過上述內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，夫妻性生活過度對兩人都有傷害，很多男性腎虛之后腰膝酸軟、頭暈耳鳴、手腳冰冷是因為縱欲過度降低腎臟功能，而女性陰道粘膜容易受到機械性損傷，疾病來襲影響健康，也是縱欲過度。因此，要通過合理安排性生活來調(diào)節(jié)身體，根據(jù)自身情況控制頻率，才能收獲好處。
