腰腿疼痛幾乎是每一個人都會遇到的，生理性的腰腿疼痛休息會緩解，但長期得不到緩解就會演變成病理性疼痛，很多人認(rèn)為脊柱側(cè)彎是人體的一種自我保護(hù)性方式，可以減輕腰腿痛癥狀，真的是這樣嗎？
其實(shí)正常的脊柱外形，從后面觀是直的。在人患有腰椎間盤突出癥以后，人體為了減輕突出物對神經(jīng)根的刺激，緩解疼痛，常常會不自覺地采取一系列自我保護(hù)體位，脊柱側(cè)彎就是其中的一種。
病理性腰腿痛的病因復(fù)雜，有先天性的，有外傷、身體機(jī)能退變造成的，還有一些內(nèi)臟疾病也可表現(xiàn)為腰腿痛，甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多，很多疾病都可引起腰腿痛，從中醫(yī)角度看，引發(fā)腰腿痛的原因有這三個。
1. 風(fēng)寒之邪
中醫(yī)認(rèn)為，“風(fēng)為百病之長，且善行而數(shù)變”。意為風(fēng)邪是外感致痛因素，且致病有游走竄行的特性。其他致病因素，如寒邪、熱邪及濕邪均可依附于風(fēng)而侵犯人體。寒邪附于風(fēng)入體，也會隨之走竄,既而致病。會導(dǎo)致經(jīng)脈氣血凝閉阻滯。此外，寒邪也可引起經(jīng)脈拘急收引，而導(dǎo)致肢體不能屈伸。
2. 濕邪
濕邪重濁且粘滯，故濕邪引起的疾病多見身重、四肢無力、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，大多是纏綿難愈，反復(fù)發(fā)作。但是引發(fā)的疼痛卻不是非常劇烈。與四季相應(yīng)，在夏季時濕氣重，故此時因感受濕邪致痛的患者往往會見到癥狀加重的現(xiàn)象。
此外，濕邪還多與風(fēng)寒之邪相混雜，共同犯體致病，稱為“風(fēng)寒濕痹”。腰腿痛患者中有著相當(dāng)大的比例，冷濕環(huán)境對他們尤為不利，?？蓪?dǎo)致腰痛急性發(fā)作。這也是在南方，每當(dāng)雨季來臨之時，腰腿痛癥狀多會加重的原因。
3. 肝腎虧虛
中醫(yī)認(rèn)為：“腎主骨，肝主筋”，且腰為腎之府，其重要性不言而喻。肝腎虧虛的主要致病因素又多來源于兩個方面，一方面是外邪侵入人體后，留滯于體內(nèi)，未被祛除，日復(fù)一日，其損傷程度漸漸加深，累及肝腎。另一方面是過勞受損。肝腎虧虛導(dǎo)致氣血運(yùn)行乏力，筋骨失去濡養(yǎng)，進(jìn)而活動受限，引發(fā)疼痛。
1. 風(fēng)寒濕型：
腰痛時輕時重，酸脹重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，遇冷加劇，得溫則減。舌苔白膩，脈沉細(xì)。
2. 濕熱型：
腰痛，伴有熱感，腿痛為脹痛或跳痛，小便濁黃，口苦。舌苔薄白或黃膩，脈弦數(shù)。
3. 氣滯阻絡(luò)型：
腰痛急劇，走竄不定，轉(zhuǎn)側(cè)困難，雙下肢均可受累。舌質(zhì)暗紅，舌苔薄白，脈澀。
4. 瘀血內(nèi)積型：
腰腿痛，痛有定處，雙下肢麻木重著，腰部僵硬。舌質(zhì)紫暗，瘀斑，脈澀不利。
5. 肝腎虧虛型：
腰痛而酸軟，雙下肢乏力，腰痛遇勞加重，休息后減輕，喜按喜壓。舌苔薄白，脈細(xì)。
以上分型并不是絕對的，應(yīng)根據(jù)具體情況，靈活運(yùn)用。
緩解腰腿疼痛的方法有很多，有鍛煉、飲食、針灸、推拿手法、中藥內(nèi)調(diào)等，其中鍛煉和飲食在一定程度上可以輕微緩解腰腿疼痛，針灸可以針對性的緩解腰腿疼痛，最重要的還是推拿手法、中藥內(nèi)調(diào)，這些均需在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行操作，今天我們先說一下針灸緩解腰腿疼痛的方法。
1. 氣滯血瘀型腰痛
【治則】活血祛瘀，舒筋通絡(luò)。
【處方】腎俞、大腸俞、腰部阿是穴、委中。
【操作方法】進(jìn)針得氣后，行提插捻轉(zhuǎn)補(bǔ)瀉法。阿是穴點(diǎn)刺后加拔火罐，吸去瘀血。
【方義】腎俞、大腸俞為膀胱經(jīng)腧穴，可結(jié)合腰部阿是穴，疏通腰部經(jīng)氣，活血祛瘀。委中為血之郄穴，用三棱針點(diǎn)刺，可收祛瘀生新之效。
隔日治療一次，10次為一療程。
2. 寒濕腰痛
【治則】溫經(jīng)通絡(luò)，行氣除濕。
【處方】腎俞、腰陽關(guān)、關(guān)元俞、大腸俞、委中。
【操作方法】進(jìn)針得氣后，行提插捻轉(zhuǎn)補(bǔ)瀉法，或針灸并用。
【方義】腎俞，針灸并用可祛寒除濕；腰陽關(guān)為局部取穴，以疏通局部經(jīng)氣，行氣止痛；關(guān)元俞、大腸俞，有祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛之功效；委中為循經(jīng)取穴，守“腰背委中求”之意，以疏通膀胱經(jīng)經(jīng)氣。
隔日一次，10次為一療程。
3. 腎虛腰痛
【治則】補(bǔ)腎壯腰。
【處方】腎俞、大腸俞、命門、腰眼、志室、太溪。
【操作方法】進(jìn)針得氣后，行提插捻轉(zhuǎn)補(bǔ)瀉法，針灸并用。
【方義】腰為腎之府，取腎俞以益腎氣，大腸俞通絡(luò)止痛；命門、腰眼針灸并用以溫腎益精；志室、太溪滋補(bǔ)腎陰。
隔日治療一次，10次為一療程。
