上一期我們談了濕氣的來(lái)源，這次小郎中就帶大家了解一下怎么才能祛除我們身體的濕氣。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到過(guò)，“正氣存內(nèi)，邪不可干”。所以說(shuō)任何內(nèi)生濕氣的產(chǎn)生和外感濕氣的侵襲都和人體正氣的虧虛有密切關(guān)系。因此只要我們自身的氣血充足就可以排除體內(nèi)濕氣并抵御外界濕氣的侵襲。那么問(wèn)題就來(lái)了，人體五臟中哪一個(gè)臟和濕關(guān)系最緊密呢？
《黃帝內(nèi)經(jīng)》病機(jī)十九條中提及“諸濕腫滿，皆屬于脾”。這句話的意思是說(shuō)人體內(nèi)所有與濕有關(guān)的疾病都與脾臟的功能失調(diào)有關(guān)。因此我們要想祛除人體濕氣，就要保護(hù)好我們的脾胃，讓脾胃之氣充盛起來(lái)。
很多朋友就會(huì)說(shuō)了，為什么我做過(guò)脾臟B超，也做過(guò)胃鏡，都很正常，但是中醫(yī)還是判斷我有濕氣呢，今天我們先來(lái)看一下中醫(yī)里面的脾是個(gè)什么東西。
中醫(yī)里面提到的脾和西醫(yī)里面的脾不是一個(gè)東西，西醫(yī)的脾臟是一個(gè)免疫器官，而中醫(yī)的脾應(yīng)歸屬于消化系統(tǒng)，是消化功能的代表。
中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，它的功能主要是把人體攝入的食物和水轉(zhuǎn)化成人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（也就是我們所說(shuō)的氣血），并把一些代謝廢物通過(guò)腸道排出體外。如果脾的功能虛弱了，就不能產(chǎn)生足夠的氣血，也不能很順暢的把代謝廢物排出體外。氣血不足，人體就會(huì)感覺(jué)疲勞乏力，精神萎靡，面色萎黃或者偏白；代謝廢物不能順暢的排泄到體外，就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)糟粕沉積，濕氣淤積體內(nèi)，大便不正常（有便秘和便溏），腹脹，腹部脂肪堆積，油脂分泌過(guò)多等。
由上可以看出，要想把體內(nèi)濕氣祛除，只有一條路徑，就是保護(hù)好我們的脾胃，那么怎么保護(hù)好我們的脾胃以達(dá)到健脾除濕的目的呢？下期我們繼續(xù)分享健脾除濕的方法。敬請(qǐng)期待?。?！
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