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三招幫助寶寶獨(dú)立入睡
從孩子斷奶、獨(dú)立睡覺、上幼兒園，到將來(lái)遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)求學(xué)求職、成家立業(yè)，每一次小別離、大別離，都讓做母親的，既高興又不舍。
孩子自己睡覺，是母子經(jīng)歷的一次有特殊意義的別離，意味著孩子從依賴開始走向獨(dú)立。
這個(gè)過(guò)程，對(duì)母親和孩子都是一種考驗(yàn)。
舍不得孩子獨(dú)立睡覺的母親，可以看看這個(gè)視頻，賈靜雯家的小咘咘，這個(gè)紅遍全世界的年齡最小美女，不止顏值高，還特別乖巧懂事，6個(gè)月就能自己一覺睡到天亮。
人家才6個(gè)月耶，而且不止是分床，還分房呢。好多孩子，上幼兒園都很難獨(dú)立睡覺呢！
分開睡，更有利于孩子的成長(zhǎng)。
許多父母可能會(huì)在孩子快入園的時(shí)候，才真正考慮起和孩子分開睡覺這個(gè)問題。
有些家長(zhǎng)很苦惱：我也知道要和孩子分開睡，可孩子很抗拒，夜里哭鬧，不肯分開，即使前幾天同意，后面又爬到我們床上來(lái)了，就這樣來(lái)來(lái)回回，一直也沒有分開，現(xiàn)在孩子都上小學(xué)三、四年級(jí)，實(shí)在是沒辦法，到底怎么才能讓孩子獨(dú)立睡覺??？
還有一些家長(zhǎng)干脆順其自然，等孩子什么時(shí)候想自己睡了，再來(lái)分床或者分房。
在這個(gè)問題上，困媽的建議是：孩子到了一定年齡，要和父母分開睡。即便家里暫時(shí)沒有條件分房睡，最起碼也要分床。
每個(gè)人都有對(duì)自由、私密空間的需求，孩子也不例外。一家三口擠在一起睡覺，彼此的伸展空間都會(huì)大大減少，孩子呼吸到的新鮮空氣也更加有限。還有夫妻之間的那點(diǎn)羞羞事，有孩子在，終歸是放不開手腳，萬(wàn)一讓孩子撞見了，留下的心理陰影無(wú)法估量。
對(duì)孩子而言呢，即便他一時(shí)貪戀父母帶來(lái)的安全感，一旦他獨(dú)立睡覺習(xí)慣了以后，也未必愿意再和父母一起睡覺。
著名心理咨詢師武志紅曾說(shuō)過(guò)：“分離是我們生命中永恒的主題，我們的一生，就是不斷分離的一生。分離和愛同等重要，它們是生命中最重要的兩個(gè)主題，它們一起作用，讓一個(gè)人成長(zhǎng)，讓一個(gè)人成為他自己?！?/span>
獨(dú)自睡覺的孩子，有更多的空間來(lái)自由翻身，還能呼吸更多的新鮮空氣。還有最容易被忽略的一點(diǎn)是，一直跟父母睡的孩子，將來(lái)可能會(huì)有性識(shí)別障礙的風(fēng)險(xiǎn)。
孩子什么時(shí)候適合與大人分開睡呢？
選擇讓孩子獨(dú)立睡覺的時(shí)間也很關(guān)鍵，太小的孩子需要媽媽無(wú)微不至的照顧，跟媽媽一起睡覺照顧起來(lái)也比較方便。太晚了的話，不利于孩子獨(dú)立性的培養(yǎng)，會(huì)使分離變得更加困難。
著名兒科專家崔玉濤認(rèn)為，新生兒對(duì)世界缺乏安全感，也需要更多父母的照顧，建議和父母同睡。1歲左右的寶寶，夜間睡不踏實(shí)、吃夜奶、生病等情況時(shí)有發(fā)生，建議仍與父母同睡。 2-3歲可以適當(dāng)嘗試讓孩子獨(dú)睡，這個(gè)階段可按孩子的心智發(fā)育和接受程度而引導(dǎo)，不可以強(qiáng)迫。 4-5歲最好讓孩子獨(dú)睡，4-5歲是孩子是獨(dú)立思想形成的關(guān)鍵時(shí)刻，為了培養(yǎng)孩子的獨(dú)自，建議最好讓孩子獨(dú)睡。
困媽也覺得，4歲左右開始執(zhí)行分床和分房睡覺，是比較合適的時(shí)間。除開醫(yī)生們那些專業(yè)的經(jīng)驗(yàn)不說(shuō)，四歲左右的孩子，對(duì)事物都開始有朦朦朧朧的了解，開始意識(shí)到男女之間的性差異，也開始在很多事情上要求自己做主。
如果錯(cuò)過(guò)了這個(gè)時(shí)期，孩子對(duì)睡眠的環(huán)境、氣味都越來(lái)越習(xí)慣，想要分開會(huì)更加困難，就出現(xiàn)了上面說(shuō)的，分開了又爬到爸媽床上、反反復(fù)復(fù)的情況。這時(shí)候父母就容易心軟而放棄，而這個(gè)問題，孩子越大會(huì)越麻煩。甚至發(fā)展到孩子將來(lái)不敢一個(gè)人在家，不敢出遠(yuǎn)門等等。
讓孩子獨(dú)立睡覺，你只需要這幾招！
讓孩子從和父母睡覺過(guò)渡到自己睡覺，確實(shí)是個(gè)技術(shù)活，處理不好還可能造成心理陰影。父母?jìng)円龊眯睦頊?zhǔn)備，從心理、環(huán)境等方面多下功夫，讓孩子慢慢過(guò)渡。
讓孩子有足夠的心理準(zhǔn)備，覺得獨(dú)立睡覺是件很棒的事情。
對(duì)于4歲左右的孩子來(lái)說(shuō)，這個(gè)年齡他希望成為人群中最好的，夸獎(jiǎng)是屢試不爽的好辦法。比如，可以給孩子看一些關(guān)于獨(dú)立睡覺的動(dòng)畫片、繪本，然后對(duì)孩子說(shuō)，你看你如果能自己睡一個(gè)房間，就和繪本、動(dòng)畫片中的某某一樣棒了。
開始獨(dú)睡的第二天，父母要問問孩子，睡得好不好，引導(dǎo)孩子完整地表達(dá)出自己的感受，然后給孩子夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)。
睡前安撫不能省略。孩子剛開始獨(dú)立睡覺，肯定會(huì)有些害怕，抗拒。父母可以通過(guò)睡前講些故事，抱抱孩子，撫摸后背等方式，讓孩子在睡前放松心情，安心入睡。告訴孩子，能夠擁有自己的房間是一件非常幸福的事情。
給孩子營(yíng)造溫馨的睡眠環(huán)境。
孩子的房間一定要精心布置好?？梢詭е⒆拥缴痰辏暨x他喜歡的小床、被子、枕頭等等，和孩子一起布置兒童房，會(huì)讓他更容易喜歡上自己的房間。
要是你能把兒童房布置成這般模樣，那還怕孩子不肯自己睡？
以hello kitty為主題的卡通風(fēng)，一定會(huì)讓你家小公主興奮到尖叫！
奢華的公主風(fēng)，女孩子住在里面怕是都不想出來(lái)了。
有星星月亮伴著睡覺，爸爸媽媽真的可以一邊去了！
循序漸進(jìn)的步驟，搞定不想自己睡的孩子。
其實(shí)大部分的孩子，都會(huì)漸漸習(xí)慣并喜歡上自己睡覺的，畢竟在那個(gè)小小的房間里，孩子就是自己的國(guó)王，這是一種很棒的感覺。
但也會(huì)遇到一些孩子，以哭、鬧等各種方式拒絕獨(dú)立睡覺，這時(shí)候爸爸媽媽千萬(wàn)不可操之過(guò)急，要循序漸進(jìn)。困媽覺得，可以分為4個(gè)步驟，來(lái)完成分房睡這個(gè)過(guò)程。
第一步：分被，不分床。準(zhǔn)備漂亮的小被子，鼓勵(lì)孩子蓋自己的被子，讓寶寶走出分開睡的第一步。
第二步：分床，不分房。當(dāng)孩子適應(yīng)了和父母分被子睡覺的時(shí)候，就先幫他挑選一張舒適又充滿童趣的小床，先把小床放在大床旁邊，讓孩子在爸爸媽媽身邊入睡。
第三步：分房，不關(guān)門。讓孩子知道，即使不和爸媽在一個(gè)房間睡，媽媽也隨時(shí)聽到你的聲音。如果孩子身體不舒服或是遇到挫折，也要允許孩子暫時(shí)到父母的大床上，等恢復(fù)了再回到自己的房間。
第四步：分房，獨(dú)立睡。天冷了，告訴孩子是不是關(guān)著門睡覺更暖和，允許孩子開著燈睡覺，等孩子睡著后，家長(zhǎng)再偷偷把燈關(guān)掉。
最后溫馨提示一下，雖然有科學(xué)依據(jù)給出了具體的獨(dú)立睡覺年齡，但是爸媽也不能強(qiáng)逼，畢竟也要考慮孩子心理年齡、膽量、獨(dú)立性、對(duì)父母的依戀程度、家庭具體環(huán)境等因素。
困媽說(shuō)：困爸睡覺會(huì)打呼，因?yàn)榕掠绊懞⒆拥乃?，所以我們分房睡的早；我其?shí)一直就想給困困一個(gè)單獨(dú)的房間，給孩子布置一個(gè)屬于她的私人空間，但是因?yàn)橹暗臈l件不允許這么做，這個(gè)愿望也是今年年底就實(shí)現(xiàn)啦；畢竟我們這些在上海打拼的外地人，一套大房子可能是很多人一生追求的目標(biāo)！不提這些苦逼事情啦，來(lái)說(shuō)說(shuō)你們都和孩子分床睡了嗎？？
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