作為一個(gè)照顧者，很容易把你愛(ài)人的需求放在自己的需求前面。但是請(qǐng)記住，你的角色可能會(huì)面臨身體上，情感上和精神上的多重挑戰(zhàn)。照顧好你自己是非常重要的，要確保你自己也能獲得支持。那么從哪些渠道可以獲得支持呢？比如找社工、心理專(zhuān)家談話，每周為自己安排固定的活動(dòng)來(lái)釋放壓力。照顧者可以通過(guò)語(yǔ)言和行動(dòng)來(lái)支持他們所愛(ài)的人。
下面是給照顧者的小貼士
創(chuàng)造一個(gè)積極平和的氛圍
傾聽(tīng)患者的感受、需求、想法及他/她的恐懼
患者一旦有身體不適，請(qǐng)告訴主治醫(yī)生
用溫柔的觸摸來(lái)提供安慰
時(shí)刻關(guān)注患者的需求
照顧患者的過(guò)程對(duì)于家庭成員來(lái)說(shuō)都是充滿挑戰(zhàn)且倍感壓力的。
尋找情感，精神和心理上的支持是特別重要的。你可能在照顧的過(guò)程中會(huì)感受到一系列的情感變化在，從恐懼、孤獨(dú)、憤怒到內(nèi)疚和其他情緒。
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