第十五期-村媽創(chuàng)新課堂
村媽創(chuàng)新課堂-壓力敏感性
村童媽媽志愿者講師：李莉lily
情緒釋放治療師
世界醫(yī)學最高認證學會（WMECA）認證
YET青少年效能工程 高級訓導師
PET父母效能計劃 資深講師
大學生職業(yè)生涯規(guī)劃 知道老師
中國高校畢業(yè)生 就業(yè)指導教師
福建心理咨詢師協(xié)會 會員
村媽創(chuàng)新課堂-負面消極源
遠離對我們有積極和消極的作用的情緒，它就像是天使和惡魔的組合。當它擊垮你的時候，你可能會陷入無望的焦慮之中，更甚至一蹶不振。
而當我們戰(zhàn)勝它的時候，你會發(fā)現(xiàn)，辦法總是比問題多，回頭看萬事萬物云淡清風。今天就跟大家聊聊壓力要怎么應對！
村媽創(chuàng)新課堂-舒心釋壓
很多時候，媽媽們關注的是孩子或者丈夫，往往忽視自身。
當你倍感壓力的時候更應該關注自己，當處于焦慮混亂情緒的時候，看到不認同的事件就不能準確的表達，甚至會被情緒牽著鼻子走。
如果我們能讓自己長時間處于平和狀態(tài)里，就不容易出產(chǎn)生激烈的沖突，想改善這種狀況，平時多釋舒心壓，給自己心情放個假。
村媽創(chuàng)新課堂-給對方成就感
通過勸導干預、自我辯論改變我們的認知，與不合理的信念作斗爭，以合理信念取代不合理信念，會減少不必要的誤會，讓不良的情緒或行為消除或減弱。
村媽創(chuàng)新課堂-學以致用
上課時間:2018.11月至2019年1月
每周二上午9:00-10:30（十期）
【上課地點】晉安區(qū)圖書館
【參與對象】村童媽媽聚樂部會員、家長、志愿者
?有效提升父母在面對多子女教育過程中的困難
? 掌握家庭成員正確處理教育過程中的科學方法
報名方式
