易筋經(jīng)是少林功夫的代表。但是并不是少林獨有的功夫，作為傳統(tǒng)武術的健身功法，武當、峨眉等這些古老的門派都對易筋經(jīng)有一定程度的改良。
不管是競技武術，還是健身武術，都需要歷經(jīng)無數(shù)苦難。只有歷經(jīng)苦難，武術之路才會走得更加順暢！
雄鷹歷經(jīng)千辛萬苦才能翱翔于天際，大樹歷經(jīng)多少風吹雨打才能成長成參天古木，孤山歷經(jīng)過多少電閃雷鳴才能聳立在天地間。很多東西，尤其是武術，只有經(jīng)歷過刁難，才會變得愈發(fā)珍貴，愈發(fā)讓人產(chǎn)生敬畏。
這里有武當、少林、峨眉3套易筋經(jīng)功法秘籍：月余可見神效，需氣與力合！
武當內功易筋經(jīng)
本功夫易筋經(jīng)，是武當?shù)牟粋髦?，內外兼修。此功夫需要自然呼吸，武當功夫以靜為主，凝神調息。練功之時牙齒要相合，舌尖要頂住上顎，口中生津要順勢吞下，呼吸和提肛相合，意念與力量相合。
內功易筋經(jīng)動態(tài)展示
練武術過程中，那些所謂的苦難和嚴格，那些都之時為了讓我們的武術之路更上一層樓！
等到我們強大到能夠獨自面對困難的時候，你就會感激那些練武術時候受苦受累的日子，就是這些，讓我們成為一個優(yōu)秀的人。
練武術所經(jīng)受的苦難，的確會非常艱辛，你可能會遭受非議，可能會摔得渾身都是傷口，還可能到最后也還是失敗?？墒前?，只要努力下去，堅持下去，不要想著放棄，很多時候，很多事情，到最后都會慢慢變好的。
少林養(yǎng)生八段易筋經(jīng)
少林功夫一般以剛強為主，這套功法卻是動靜結合。長久的練習此功法，可以強筋壯骨、益肝固腎！此功夫，同樣需要形與意合、意與力合、力與氣合！呼吸同樣需要均勻、長綿！
養(yǎng)生易筋經(jīng)動態(tài)展示：
練武術的時候難免會感到寂寞和孤獨！每個人都不想讓別人覺得自己是被孤立了，所以，他們就竭盡全力地讓自己融進這個世界，哪怕自己根本就不高興，他們還是一如既往地戴上面具與人相處。
其實你并不知道，練武過程中，忍受寂寞其實就是一種成長。
峨眉洪門十二把易筋經(jīng)
此套功法簡單易學，練功中采用層層加力的方法，每呼吸1次加力1次，只要日行兩次，30天內即見神效。
峨眉易筋經(jīng)動態(tài)展示：
武術最重要的是，內心深處有我們最深的渴望。
生活雖然通常會有不可控的因素存在，但是我們內心深處的潛意識卻不會欺騙你。捫心自問，我們自己內心深處對武術是如何看待的？你自己最喜歡的事情是什么，是武術嗎？
武術傳承久遠，歷經(jīng)千錘百煉，僅僅易筋經(jīng)的傳承就有好多種，少林、武當、峨眉等門派對易筋經(jīng)都有不一樣的傳承。武術的傳承，不僅僅是武術的傳承，更是武術文化的傳承，更是傳統(tǒng)武術文化中人生哲學的歷久彌新！
