我常聽(tīng)到這樣的抱怨：
辛辛苦苦整理好的家，不一會(huì)兒又亂七八糟了，真不知道該怎么辦好？
每次總是買(mǎi)完?yáng)|西回家，才發(fā)現(xiàn)家里已經(jīng)有了，只好囤起來(lái)，卻越囤越多。
家里東西太多，一想到整理就覺(jué)得好麻煩，每次大掃除都要猶豫很久。
對(duì)這樣的抱怨，我也深有體會(huì)，還曾經(jīng)遇到過(guò)由此引發(fā)的尷尬事。
那時(shí)我還在上初中。一天，剛下課，老師就來(lái)找我借早上發(fā)的試卷。但我卻左翻翻，右看看，怎么也找不到。一直到上課鈴響的那一刻，我才在抽屜的角落，找到被擠成皺巴巴一團(tuán)的試卷。
現(xiàn)在想起這件事，我仍恨不得鉆到地縫里去。
其實(shí)，我當(dāng)時(shí)差不多每天都會(huì)整理抽屜，但每次才整理完沒(méi)多久，抽屜就又會(huì)回到原來(lái)亂糟糟的樣子。
一直到長(zhǎng)大后，我還是覺(jué)得，整理實(shí)在是一件太難的事情了，而保持整潔更是難上加難。
因此，我總是非常羨慕那些能把家收拾得煥然一新的人。
但羨慕歸羨慕，我始終學(xué)不來(lái)那種條理分明的處事方式。
直到我聽(tīng)說(shuō)了斷舍離這個(gè)詞，我才知道，除了收拾，還有另外一種方法，能使家和抽屜保持干干凈凈的狀態(tài)。
網(wǎng)上曾經(jīng)有個(gè)“斷舍離”的直播視頻，點(diǎn)贊人數(shù)高達(dá)84萬(wàn)。
四年垃圾只用了一罐子的紐約大學(xué)高材生Lauren Singer，也成了很多人心中的居家女神。
而《家事斷舍離》這本書(shū)的作者，正是提出“斷舍離”這個(gè)概念的山下英子。在這本書(shū)中，她以自己作為例子，介紹了如何將斷舍離應(yīng)用到日常生活中，從而擺脫繁重的家務(wù)活。
之所以選擇從物品作為切入口，是因?yàn)?span style="box-sizing: border-box;font-weight: 700;">山下英子認(rèn)為，每件物品都附帶有3個(gè)屬性：時(shí)間、空間和精力。
也就是說(shuō)，當(dāng)你買(mǎi)下一件物品，你花的不僅僅是當(dāng)時(shí)付出去的錢(qián)，還要算上這個(gè)物品在家中占用的空間，和你將來(lái)準(zhǔn)備為它付出時(shí)間和精力。因?yàn)?，哪怕只是為它拂去上面的灰塵，也是需要你抽出時(shí)間來(lái)完成的。
因此，丟掉東西，就是為了換取空間、時(shí)間和精力。
斷舍離的精髓不在扔扔扔，而在其輕盈而豐滿的生活觀念。
我們?cè)谏钪校瑫?huì)習(xí)慣性做加法，囤各種各樣的日常用品，買(mǎi)越來(lái)越多的擺設(shè)配件，哪怕是家里已經(jīng)很擁擠，我們還是什么都想買(mǎi)，想要擁有更多東西。
而斷舍離，則帶給我們一種新的減法生活。
正如曾國(guó)藩所說(shuō)，既往不戀，未來(lái)不迎，當(dāng)下不雜。放下不斷想要獲得的心理，拋棄無(wú)用卻舍不得扔的物品。讓生活變得簡(jiǎn)單，才能真正發(fā)現(xiàn)我們心中最重要的東西。
扔掉做家務(wù)的“負(fù)擔(dān)心理”
有人覺(jué)得做家務(wù)就是做任務(wù)：每天都要做飯、洗衣服、打掃衛(wèi)生，家務(wù)活怎么忙也忙不完，真是太累了。
有人的想法則截然相反：地板一定要拖得一塵不染，哪怕有一根頭發(fā)也不行。
其實(shí)，帶著這兩種想法做家務(wù)，很容易影響到自己的心情，從而對(duì)家務(wù)產(chǎn)生討厭的情緒。
如果此時(shí)又得不到家人的肯定，心里就很可能產(chǎn)生這樣的想法：
我這樣用心打掃衛(wèi)生，家里人卻覺(jué)得我什么都沒(méi)做，真實(shí)太不公平了。
但山下英子卻認(rèn)為，家務(wù)不是一種負(fù)擔(dān)，而是為了讓自己在家中過(guò)得更愉悅。
想到迎接自己的，將是一個(gè)清爽潔凈的家，付出的同時(shí)就容易感覺(jué)到喜悅，也就有可能愛(ài)上做家務(wù)。
斷舍離≠極簡(jiǎn)主義，斷舍離其實(shí)是為了享受生活
在強(qiáng)調(diào)減少不必要的物品時(shí)，斷舍離也提出，對(duì)每一件使用物品，都要用心。
精心挑選的物品符合自己的審美，在每次使用的時(shí)候，都能懷著一顆欣喜的心，覺(jué)得這是一段享受的過(guò)程，并因此心滿意足。
生活本身充滿了美。但被淹沒(méi)在疲倦中的我們，卻往往無(wú)暇顧及。
斷舍離恰恰是那樣一根將我們往上拉的繩索，因?yàn)樗?，我們能保持美好的心情，并開(kāi)始發(fā)現(xiàn)生活的美。
滿箱思維，指的是把所有的家務(wù)集中起來(lái)，然后再專(zhuān)門(mén)騰出時(shí)間處理的想法。比如：
早上吃完飯后，把碗筷往水池一放，等到晚上再一起洗；
星期一換洗的衣服堆到桶里，想要周末再清洗；
地板臟了，也要等到實(shí)在看不下去了才拖地。
美名其曰“一起處理能夠提高效率”的滿箱思維，真的有效嗎？
從滿箱思維以下的3個(gè)缺點(diǎn)，我們就可以知道，答案是否定的。
首先，滿箱思維直接把小作業(yè)變成了大工程，而在當(dāng)下碎片化的生活中，刻意湊齊大塊的時(shí)間段，其實(shí)非常不方便。
其次，累積的污垢更加頑固，清洗難度增加，自然就導(dǎo)致時(shí)間成本也跟著增加。
再次，過(guò)多的堆積會(huì)帶來(lái)心理上的負(fù)擔(dān)和壞情緒，讓我們一邊惦記著這件事，一邊卻不想馬上動(dòng)手完成。
因此，做家務(wù)的原則就是：分散，隨手，馬上做。
信件收到后立即看，看完后立即處理。吃完飯后順手把桌子收拾干凈。洗完手后把水龍頭和洗手池也擦一擦。
保持“隨用隨打掃”的習(xí)慣，把大掃除分配到每個(gè)瞬間。這樣，每天的家務(wù)就能在“見(jiàn)縫插針”中，輕松而迅速地完成了。
在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，轉(zhuǎn)軸式得不到閑暇和休息的生活，很容易讓人覺(jué)得喘不過(guò)氣來(lái)。
怎么辦呢？
山下英子提出，我們可以從斷舍離開(kāi)始，重拾思考，重啟人生，在舍棄中換來(lái)大量的時(shí)間。
說(shuō)到底，斷舍離還是為了更好地生活。所以，我們不僅要舍棄不必要的物品，也要舍棄不必要的事情和處理環(huán)節(jié)。
雙鍵工作，最節(jié)約時(shí)間的生活方式
山下英子習(xí)慣在放洗澡水的時(shí)候準(zhǔn)備早餐，一邊洗澡一邊啟動(dòng)洗衣機(jī)，讓脫下的臟衣服在第一時(shí)間得到處理。“雙鍵工作”，讓她可以用一份時(shí)間辦兩件事情，大量的時(shí)間被節(jié)省下來(lái)，生活也就不用那么匆忙。
特別是一些機(jī)械、重復(fù)、思考力度低的工作，更應(yīng)該合理安排，盡量用多線程同時(shí)進(jìn)行的“雙鍵工作”來(lái)節(jié)省時(shí)間，提高效率。
減少選擇，讓心靈擺脫不必要的糾結(jié)
臉書(shū)的創(chuàng)始人扎克伯格，夏天的衣服清一色是淺灰色T恤。在他看來(lái)，為“穿什么”這種小事浪費(fèi)時(shí)間不值得。
山下英子在穿衣這件事上，也充分踐行了“減少選擇”這個(gè)準(zhǔn)則。
提前決定明天穿什么，第二天早上就不用急匆匆進(jìn)行搭配。
很多人都會(huì)覺(jué)得，衣柜里永遠(yuǎn)少一件衣服。在出門(mén)前，大部分人拖拖拉拉也是因?yàn)樵诖┐钌戏磸?fù)更換，一直覺(jué)得不滿意。別看這是小事，實(shí)際上，這件事浪費(fèi)時(shí)間又影響心情。
對(duì)衣物進(jìn)行“總量限定”。
衣柜里那么多衣服，有多少是從來(lái)沒(méi)有穿過(guò)的？又有多少只穿過(guò)一兩次就不愿意穿了的？
事實(shí)上，對(duì)這部分衣服，最好的處理辦法，就是打包送往路口的衣物捐贈(zèng)箱。只留下自己喜歡的，經(jīng)常穿的那幾件衣服就可以了。
山下英子的衣柜里，只有6套工作服，6套休閑服，3套睡衣。數(shù)目不多，但卻已經(jīng)能滿足她的日常需求了。而她也不用再為穿哪件衣服，如何搭配衣服而勞心費(fèi)神。
一個(gè)蘿卜一個(gè)坑，扔掉一件衣服才買(mǎi)另一件衣服。
留下的衣服就一直穿嗎？當(dāng)然不是。
為了保持衣柜的新鮮感，還是有必要適時(shí)更換衣物的成員的。
而買(mǎi)衣服的最佳時(shí)候，就是有衣服穿舊了，自己不怎么愿意繼續(xù)穿的時(shí)候。
處理掉一件舊衣服，騰出一個(gè)衣架，再買(mǎi)入一件新衣服。
這樣一來(lái)，不僅能改掉花錢(qián)大手大腳的壞毛病，也能避免我們花太多時(shí)間在衣物的選擇上掙扎。
演員陳數(shù)在為《斷舍離》作序時(shí)提到，用“斷舍離”梳理身心，就能按照心跳的節(jié)奏去做事。
曾經(jīng)的初心，深隱的愿望，被忽視的真實(shí)想法，都會(huì)在東西越來(lái)越少，時(shí)間越來(lái)越充足的時(shí)候，逐漸明朗起來(lái)。
而此時(shí)我們的內(nèi)心，也會(huì)變得自在、充實(shí)、豐盛。
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