一、 汗腳的人都有這樣的感受：腳時常覺得黏糊糊，有異味，到朋友家做客特別不愿意換鞋；另外，還易誘發(fā)腳癬。
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院皮膚性病科主任李元文說，腳汗是多方面原因造成的。首先，人的手心、腳心是小汗腺分布密度最大的部位，腳心每平方厘米有620個汗腺，而人體其他部位每平方厘米僅有140~340個。
因此，在劇烈運(yùn)動、穿旅游鞋長時間走路之后，腳汗會增多；情緒激動使交感神經(jīng)沖動增加，乙酰膽堿分泌量增多也可引起出汗增多；再有支配汗腺分泌汗液的神經(jīng)緊張性增加，使它對于正常強(qiáng)度的神經(jīng)刺激發(fā)生強(qiáng)烈的出汗反應(yīng)。此外，有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病以及感染性高熱等或進(jìn)食辛辣食物和一些遺傳因素也可以引起全身多汗。
李主任說，出汗多一般不會對身體造成危害，但由于會產(chǎn)生特殊難聞的異味，而對人的心理會產(chǎn)生嚴(yán)重影響。
另外，汗腳患者常常合并“腳氣”。一旦患上“腳氣”，足部到夏天就會出現(xiàn)瘙癢、起皰、糜爛，甚至引發(fā)下肢“丹毒”。
因此，平時，我們應(yīng)該注意一些生活細(xì)節(jié)，應(yīng)對汗腳：
1.在家盡量不穿襪子，光腳穿拖鞋；
2.穿通風(fēng)透氣的鞋和吸濕排汗襪子，盡量不長時間穿純棉襪；
3.劇烈運(yùn)動之后，及時用溫水洗腳；
4.每天用溫?zé)崴虻}水泡腳10～15分鐘；
5.盡量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神經(jīng)過度興奮。
對于腳汗特別嚴(yán)重的，還可以用一些抑制汗腺分泌的藥水，每天浸泡1次，每次15～20分鐘：如0.5%的醋酸鋁溶液、5%的鞣酸溶液、明礬溶液，或外擦25%的三氯化鋁液或5%福爾馬林液
二、白礬水燙腳治汗腳
我患汗腳癥，冬季更嚴(yán)重，弄不好會凍腳。后來，我在燙腳步水中加入白礬10一15克，待白礬溶化水中后，在水溫適宜的情況下燙腳15一20分鐘，每晚堅(jiān)持一次，連續(xù)燙腳5一6天為一療程，很快，我的汗腳癥就好了。
治汗腳一法
我愛人汗腳很重，經(jīng)人介紹一藥方，用后很有效。該方是：取0．5毫克烏洛托品（西藥）2-4片，壓成細(xì)粉，待腳洗凈擦干后，用手將藥粉揉搓在腳掌趾內(nèi)，每日一次，連用4一8天，可保腳干燥50天，
“硝礬散”治汗腳
藥方組成是：白礬25克，芒硝25克匾蓄根30克（中藥店均有售）。制法：將白礬打碎與芒硝、匾蓄根混合，水煎兩次，兩次煎出液約有2000毫升，放盆內(nèi)備用。洗腳時，把腳浸泡在藥液內(nèi)，每日3次，每次不得少于30分鐘，臨睡前洗腳最好。每付藥可使用兩天，洗時再將藥液溫?zé)幔?天為一療程。
三、每天用冷菜油擦腳，2個星期可去根。
田、這是手足多汗癥，你可試試
1.每天用熱水浸泡手足 5～ 10分鐘 ,可在熱水中放一些鹽 ,效果更好 ,但注意水溫不要太高 ,以免發(fā)生燙傷。
2.中藥煅龍骨 30克 ,枯礬 10克 ,共研為末 ,每次先洗完手腳后 ,用藥末擦手腳掌。每天 1～ 2次。
3.中藥枯礬 10克 ,苦參 30克 ,花椒 6克 ,水煎外洗 ,每天 1次 ,每劑可連用 3天?；?qū)⑸纤幹苯佑?250毫升醋浸泡半天后 ,再加入 500毫升 ,溫?zé)岷蠼菔肿?,可連用 3天。
4.每晚用熱的加醋的水泡腳，穿透氣的鞋子。
