印度一名僧侶Swami Sivananda，拿出自已出生證明，上面寫著1896年8月8日，目前年齡高達120歲，他親自表示長壽的秘密。
這名名為Swami Sivananda 的印度僧侶，是出生于1896年8月8日的人，若出生證明沒有錯誤的話他目前的年齡高達120歲。
他本人也親自說明他沒有疾病，沒有醫(yī)療困擾，盡管年紀已長但日常生活都能自理。
這個最重要的秘訣就是“禁欲”，而且這個欲望是任何欲望，因為他出身清貧，從那時候開始就讓自己處在于欲無求的境界。
沒錯！ 他就是最會忍的男人，禁欲120年，并且勤做瑜珈運動，少碰辛辣食物，有紀律的生活作息才會讓他如此長壽。
并且他目前正申請吉尼斯世界紀錄，因為他已打破日本人木村次郎右衛(wèi)門的116歲。
雖然民眾可能會將焦點放在“禁欲”這個關鍵詞上，但是其最重要的事要有規(guī)律的生活模式、有目標并且減少好高騖遠的心態(tài)，才能讓自己以處于活在當下的滿足感中。
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