（本文僅供學(xué)習(xí)、參考，不能替代醫(yī)囑和處方。文中所述配伍、方劑，必須在中醫(yī)師當(dāng)面辨證指導(dǎo)下來借鑒、應(yīng)用，切勿盲目嘗試?。?/strong>
本文理論依據(jù)：《中華藥?！贰ⅰ吨兴幩幚砼c臨床運(yùn)用》、《實(shí)用中藥辭典》
你好，我是中醫(yī)人，文君然。
看到本文標(biāo)題，你也許會奇怪，什么是“瞌睡藥”呢？難道這個(gè)藥吃下去，就讓人打瞌睡？
我跟你說，它就是酸棗仁。
這個(gè)東西，可以助眠，所以我形象地稱之為瞌睡藥。
要知道，這味藥，可是兩千年的張仲景，十分重視的。如果今天有人能采訪他，請他談?wù)勑哪恐凶詈玫陌采袼?，我想他一定會脫口而出：“乃酸棗仁也”?/p>
酸棗仁，也叫棗仁、酸棗核、山棗、野棗，醫(yī)家在開處方的時(shí)候，常常直接寫棗仁、炒棗仁等等。這個(gè)東西最初載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被列為上品。啥是上品??？就是古人認(rèn)為，吃了只有好處，沒壞處，效果不錯(cuò)的藥。
它是鼠李科植物酸棗的的干燥成熟種子。有的時(shí)候生用，有的時(shí)候炒用。
這味藥，張仲景喜歡用。仲景先師有一張著名的安神劑，叫做酸棗仁湯，就用它做君藥。
酸棗仁湯什么組成??？酸棗仁15克，甘草3克，知母6克，茯苓 6克，川芎6克。水煎服。
這方子，是治療肝血不足、虛煩不眠的。張仲景之所以用到酸棗仁，是因?yàn)檫@東西用中醫(yī)藥性理論來看，入心肝二經(jīng)，可以養(yǎng)心陰，補(bǔ)肝血。心肝血虛導(dǎo)致的失眠，用酸棗仁是非常合適的。
也許你會問了，啥叫肝血不足??？
肝血不足的主要表現(xiàn)，就是頭暈眼花，看東西模糊，面白，指甲干枯不榮，肢體麻木，關(guān)節(jié)滯澀，或者手足顫抖。舌色淡，脈象細(xì)。肝藏魂。肝血不足，肝不藏魂，所以這樣的人睡眠質(zhì)量不高。
肝屬木。心屬火。木生火。肝為母臟，心為子臟。肝血不足，母病及子，于是這類人可能兼具心血不足的問題。這時(shí)候，心肝血虛癥候就出來了?；颊咴谏鲜龈窝蛔愕陌Y候基礎(chǔ)上，會出現(xiàn)心悸心慌、健忘頭暈等現(xiàn)象。當(dāng)然，睡眠質(zhì)量會進(jìn)一步降低。
對于上述的這些癥候，用酸棗仁就算對了。因?yàn)樗胄母味?jīng)，可以滋補(bǔ)心肝陰血。
那么，酸棗仁的上述助眠作用，到底有沒有藥理學(xué)研究結(jié)果作為依據(jù)呢？當(dāng)然有。酸棗仁對實(shí)驗(yàn)動物有明確的鎮(zhèn)靜催眠作用，可以抑制實(shí)驗(yàn)小白鼠的自發(fā)活動。另外，酸棗仁還有一定的鎮(zhèn)痛作用。
酸棗仁這個(gè)東西，自從被張仲景用于酸棗仁湯以后，可以說名震天下，成為后世醫(yī)家非常喜歡的安神藥。治療心脾兩虛失眠的歸脾湯，治療陰虛血少失眠的天王補(bǔ)心丹，都用到了酸棗仁。如果說總結(jié)中醫(yī)治療失眠的核心技術(shù)，我覺得，酸棗仁的應(yīng)用，在其中是當(dāng)仁不讓的。
酸棗仁，有生用的，有炒用的。有人講，酸棗仁生用的讓人精神，炒用的才讓人睡覺。其實(shí)，現(xiàn)代藥理研究已經(jīng)判明，無論怎么用，酸棗仁都可以助眠。這一點(diǎn)已經(jīng)毋庸置疑了。
那么，酸棗仁除了用在方子里之外，還有什么其他簡便用法，可以為咱老百姓服務(wù)呢？
我告訴你啊——
你可以準(zhǔn)備酸棗仁20克，粳米50克。酸棗仁搗碎了，煎煮出藥汁來，把藥渣去掉。用這個(gè)藥汁來煮大米粥。這個(gè)辦法源于《飲膳正要》，可以對心肝血虛導(dǎo)致的失眠有治療意義。另外，氣血不足而盜汗自汗的人，口渴津虧的人，用這個(gè)辦法也不錯(cuò)。因?yàn)樗釛椚士梢詳亢?、生津、止渴?/p>
還有一種做法，就是把酸棗仁放在紗布袋里，煎煮完了，把藥袋一扔。這做法也比較方便。
酸棗仁配上龍眼肉，是不錯(cuò)的做法。你準(zhǔn)備龍眼肉10克，酸棗仁6克（搗碎）。兩者放在一起，用沸水沖泡，代茶飲。這辦法適合心肝陰血不足，心血不足偏重的人。這樣的人，在睡不好覺的同時(shí)，心慌心悸的現(xiàn)象明顯一點(diǎn)。
同樣是泡水，酸棗仁和其他藥材搭配也可以。酸棗仁配柏子仁、配遠(yuǎn)志、配浮小麥，均可。
酸棗仁治療失眠，還有一個(gè)非常有名的辦法。這就是，每天晚上睡覺前一小時(shí)左右，服用酸棗仁散，生的熟的都行，每次3到10克，連用7天。這辦法曾經(jīng)治療患者87人，效果喜人，有效率超過73%。這是1958年《中華醫(yī)學(xué)雜志》上刊發(fā)的。
酸棗仁粉貼敷也能治失眠。酸棗仁粉一份，配朱砂兩份，兩者混合，用二甲基亞砜調(diào)成軟膏，外敷膻中穴和雙側(cè)內(nèi)關(guān)穴，兩天換藥一次，每次揭開藥物后，緩兩小時(shí)再貼，以免引起皮膚不適。此法三次一療程，治療61人，總有效率超過91%。這是1993年《實(shí)用中醫(yī)內(nèi)科雜志》刊發(fā)的。
這些，都是可以借鑒的辦法。
酸棗仁這個(gè)東西，一般認(rèn)為是無毒的。30克以內(nèi)服用，很安全。但是有臨床報(bào)道，說酸棗仁服用不當(dāng)，可以引起口唇麻木、咽喉堵塞、舌頭僵硬、起蕁麻疹等不適反應(yīng)。這些，說實(shí)話，僅存于文獻(xiàn)報(bào)道里。文老師本人，沒見過。
好了。這就是張仲景心中的瞌睡藥，我給你解讀到這里吧。當(dāng)下的中國人，很多都有睡眠障礙。有些人，雖然談不上失眠，但是睡眠質(zhì)量是一天不如一天。酸棗仁，在一定程度上，對提高睡眠質(zhì)量是有益的。尤其是證屬心肝血虛者，更合適。不過，按照古代文獻(xiàn)的記載，有郁火的人不要用酸棗仁，有滑泄之疾的人，不要用?，F(xiàn)代有人認(rèn)為，胃酸分泌異常的，不要用。這些，就留給大家參考吧。
