肩周炎相信大家都不陌生，這是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，多是由于急性損傷、慢性勞損引起的。肩周炎俗稱“漏肩風(fēng)”、“五十肩”，大多發(fā)生在50歲以上的中老年人，以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀。如得不到有效的治療，有可能嚴(yán)重影響肩關(guān)節(jié)的功能活動(dòng)。那么肩周炎怎么治療呢？
一根桑枝加它，用一個(gè)好一個(gè)，家有肩周炎的快收藏！
桑枝雞湯
材料：老桑枝60g，老母雞1只，鹽少許。
制法：將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調(diào)味，飲湯吃肉。
功效：具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)者。
要想遠(yuǎn)離肩周炎，平時(shí)也要注意周關(guān)節(jié)的功能運(yùn)動(dòng)，但注意不要扭傷和受涼。
1、要保暖防寒：受涼常是肩周炎的誘發(fā)因素，因此，為了預(yù)防肩周炎，中老年人應(yīng)重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時(shí)治療，切忌拖延不治。
2、加強(qiáng)肌肉鍛煉：加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩肩周炎的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查，肩關(guān)節(jié)肌肉發(fā)達(dá)，力量大的人群中，肩周炎發(fā)作的幾率下降了很多。所以，肩關(guān)節(jié)周圍韌帶，肌肉的鍛煉強(qiáng)大，對(duì)于肩周炎的治療恢復(fù)有著重要的意義。
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