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少關心別人，
多專注自己。
作者：洞見yebo
知乎上有一個問題：你有哪些工作多年后才有的感悟？
底下有個高贊回答：“保持一分冷漠感?！?/strong>
工作中，真正讓我們累的，往往不是身體上的消耗，而是精神上的疲憊。
人事的糾纏，情緒的紛擾，都會不斷吞噬我們的精力和能量，讓我們的工作裹足不前。
周鴻祎曾說，人在年輕的時候，應該冷漠點，遲鈍點，讓心變得粗糙點，才能夠承受職場的各種鍛煉和痛苦。
工作越久我越發(fā)現(xiàn)，再多的拼命，都敵不過一顆冷漠的心。
1
冷漠一點，學會拒絕
作家蔣方舟曾在《奇葩大會》里，談及職場上的“討好型人格”。
擁有這種人格的人，在工作中通常有兩種表現(xiàn)：
1. 做任何事，都會優(yōu)先考慮別人的感受，希望讓對方滿意；
2. 與人交往中，沒有原則和底線，對他人的要求總是照單全收。
他們總是小心翼翼地迎合所有人，完全不管自身處境。
看上去是與人為善，但時間久了，只會讓自己越來越卑微，讓煩惱與困擾越來越多。
正如畢淑敏所說：
你那么好說話，誰又能體諒你？
生活本就不容易，很多時候，你舍棄了自己寶貴的時間，卻被那些利用你善良的人們壓榨。
在殘酷的職場，不懂拒絕的人，只能被無休無止地消耗下去。
日劇《無法成為野獸的我們》里，女主深海晶是一個典型的“老好人”。
每天她最早到達公司，同事讓她幫忙打印些文件，她都說“好”；
明明已經(jīng)下班了，有同事讓她回公司幫忙發(fā)封郵件，她也說“好”；
到了休息日，偶爾領導讓她回來加個班，還咬咬牙還是說“好”。
可她這般善良和忍讓，換來的不是欣賞和褒獎，反而是更加無理的要求：
讓她幫忙打印文件、沖泡咖啡、外出帶飯……
每天上班，深海晶總是忙于應付人際瑣事，連自己的工作都無暇顧及。
久而久之，只要想起上班她就心力交瘁，總感覺身心俱疲。
金牌講師許可說，拒絕就是建設。
在職場中，保持適度冷漠，懂得拒絕，才能集中全部精力應對自己的工作。
冷漠就像一種保護機制，讓你為自己設立一道防護罩，過濾掉那些消耗你的人和事。
學會大膽釋放你的冷漠，把自己從繁雜的人事紛雜中解救出來。
斬斷了消耗的關系，你才能專注自身成長，在職場越走越遠。
2
冷漠一點，別太敏感
在日常工作中，你是否也有過這樣的情況：
遇到了蠻不講理的客戶，氣憤之下，出言頂撞最終搞砸了合作；
接手的新項目十分棘手，逢人就抱怨，遲遲無法打起精神好好干；
熬夜加班做的工作領導不認可，瞬間崩潰，甚至想甩手不干了……
在負面情緒的席卷下，小麻煩會變成大問題，最終會把你的工作拖垮。
媒體人貝菡說過一句話：
“對眼前的事情冷漠一點，不要什么都往心里去，冷漠是一種才能，可以給你一種堅韌的抵抗力量?！?/span>
工作中多的是突如其來的問題，和各種艱難考驗。
保持冷漠感，淡然對之，不僅能避免被情緒侵擾，還能讓你的工作更進一步。
渡邊淳一在《鈍感力》中講過一次經(jīng)歷。
他曾在某醫(yī)科大學附屬醫(yī)院當過多年骨科助理醫(yī)師。
帶領他的是一位醫(yī)術高明的教授，教授唯一的缺點就是脾氣非常差，動不動就斥責助理醫(yī)師。
很多醫(yī)師，因為教授的謾罵，每天都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，活在焦慮恐懼中。
沒過多久，他們都紛紛申請調離。
只有渡邊自己，不管教授如何罵他，他都面不改色，仔細聆聽教誨。
憑借這種冷漠淡然的態(tài)度，他留在了教授身邊，學習了很多醫(yī)學知識，進步非?？?。
實習結束后，渡邊立即就被任命為主治醫(yī)師。
稻盛和夫說過：“不要有無謂的情緒，當下最要緊的一件事就是先把工作做好?！?/strong>
對打工人來說，每一天都得深陷各種復雜繁重的工作，面對各種各樣的刁難。
但每陷入情緒一分鐘，都會讓成長多停滯一分鐘。
學會保持冷漠，降低內心的敏感度，別讓情緒失控，是職場人的基本功。
當你排除了所有的負能量，專注前行，你會發(fā)現(xiàn)，那些考驗其實都是你持續(xù)精進的機會。
3
冷漠一點，減少內耗
自媒體人施倫曾打過一個比喻：
人就像一臺計算機，你的大腦就是最核心的芯片。
芯片運行過度，就會在發(fā)熱中增加功耗，大腦若思慮過多，也會產生巨大消耗，最終耗盡你的能量。
職場中，最可怕的就是這種“芯片發(fā)熱”現(xiàn)象。
遇事總是想太多，過度糾結，只能陷于內耗，最終讓你的事業(yè)裹足不前。
我有個學弟，在一家廣告公司實習了大半年，每天都在暗地里跟自己較勁。
一篇文案明明寫完了，卻擔心質量不達標，遲遲不肯上交；
和領導對接工作，每次都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，害怕哪里出了差錯。
受到批評，他會質疑自己的能力；被表揚，則又擔心會辜負領導的期望……
凡事他都要反復思量和糾結，最終在壓力之下，他績效屢屢沒法完成，最終自己選擇了辭職走人。
作家松浦彌太郎說，所謂人生困境，不過是你胡思亂想，自我設置的枷鎖。
現(xiàn)實中難免會有各種狀況，與其瞎操心、亂擔憂，不如保持冷漠，給躁動的頭腦降降溫。
減少內心的自我折磨，專注眼前的事，工作才能變得順遂輕松。
看過一個故事。
工程師卡瑞爾，有次和同事為客戶安裝一臺瓦斯清潔機。
當時的瓦斯清潔機性能存在缺陷，故障概率很高。
安裝完后，卡瑞爾就開始惴惴不安，他擔心產品出問題、客戶投訴，害怕老板批評自己……
那段時間，他始終無法心神不寧，工作也頻頻出錯。
后來他看到同事每天照常工作，就問他：你不擔心嗎？
同事淡淡地說：想那么多干什么，大不了被開除。
聽了這話，卡瑞爾才醒悟過來，最壞的結果就是走人，有什么好糾結的？
他不再想著這件事，而是專注于工作。
很長時間過去了，機器沒有出現(xiàn)故障，而他自己也獲得了晉升。
商業(yè)導師金銘說，反內耗的關鍵就是讓內心維持漠然的狀態(tài)，避免心神的劇烈波動。
頭腦過熱，凡事思量過多，就是跟自己過不去。
久而久之，它不僅會消耗你的精力，還會讓你陷于自我攻擊的泥淖。
保持一分冷漠感，不擔憂，不焦躁，你才能甩掉思想包袱，輕裝前行。
內耗少了，你的能量就充沛了，工作自然也就越來越順。
▽
心理學家埃爾貝斯曾提出一個著名的概念：間歇性冷漠。
他指出，當我們對身邊的人或事過度共情，讓自己變得心累、麻木、抑郁時，我們的身體就會發(fā)展出一種“冷漠”來保護自己。
成年人上班，想要走得順遂，也離不開這種冷漠感。
學會保持鈍感力，少關心別人，多專注自己；少在意情緒，多重視成長。
點個贊吧 ，養(yǎng)成一顆冷漠的心，隔離外界的干擾，不為人事所累，你才能在職場風生水起。
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