5：“周天歌”詳解

降下遲；華池神水頻頻咽，直入丹田海底虛。

第一、第二句

夾脊一過再往上走就是玉枕關(guān)了。

第三句

第三句“玉枕難過目視頂”。到了玉枕這是第三關(guān)，一是玉枕本身就難過，二是路程遠(yuǎn)了到了這過不去怎么辦？這時(shí)就給了你一個(gè)方法“目視頂”。目視頂

第四句

第五句

督脈下來的真氣，通過舌抵上腭搭橋接引下來，回流到下丹田。

第六句

而是沒有了感覺。明白了這個(gè)道理就不著急了。

第七句

第八句

一問就把你問的張嘴了，說不出來了。咱們知道這個(gè)道理就行了，咽下去是咽到

理。知道了這個(gè)道理，我們練功就省事了。

6：真氣運(yùn)行法的輔導(dǎo)藝術(shù)與指導(dǎo)方法

（雖是李老講給輔導(dǎo)者的，但我覺得對(duì)初學(xué)者也不無啟發(fā)?。?/span>

在杭州第二屆全國真氣運(yùn)行法培訓(xùn)班期間，參加學(xué)習(xí)的來自全國各地的學(xué)員近五百人，浙江省真氣運(yùn)行研究協(xié)會(huì)組織起二十余人的輔導(dǎo)員在培訓(xùn)班上服務(wù)。為提高輔導(dǎo)人員的指導(dǎo)水平，真法”創(chuàng)始人，培訓(xùn)班得主授者李少波教授和他的”的講話。茲將講話內(nèi)容整理如下：

作為真氣運(yùn)行法練功的輔導(dǎo)員，首先要提高自己的知識(shí)和功力，有百斤的能(普及班、提高班、老干班

易產(chǎn)生副作用。

第二是練到哪一步，指導(dǎo)哪一部功，不能超前過早，使學(xué)員有追求、急躁情有的是先講一大套，學(xué)功者反而練不成功，思想復(fù)雜了嘛！我們的功理功法是從“無為”，是越清靜越好。我們的指導(dǎo)方“意隨息動(dòng)”而不是“氣隨意動(dòng)“毋忘毋助” 就是這樣。方法越多，效果不見得怎么樣

“煉丹”的各個(gè)方面都講到了。還有就是老子講的“呼接天根”，天根就在下丹田、命門的部位?，F(xiàn)在聽來很簡(jiǎn)單，卻不容易得到?！秲?nèi)經(jīng)》也說：“呼三吸一”，顯然是重視呼氣，強(qiáng)調(diào)呼氣，這個(gè)

功力越來越高。古經(jīng)上有云：多處守宮，不如守中”。希望輔導(dǎo)員同志們也能懂得這一點(diǎn)。

7：高級(jí)功法內(nèi)丹術(shù)的修光方法“元神蓄力育生機(jī)”

自學(xué)真氣運(yùn)行法大部份人煉到“通督”，就以為完成了真氣運(yùn)行五步功法，其實(shí)才完成了真氣運(yùn)行法初級(jí)階段前四步功，對(duì)第五步功法很少有人掌握。就是煉氣功氣感僅僅是初級(jí)階段的產(chǎn)物，隨這入靜程度的加深，功力的增加，氣感穩(wěn)定的氣感所纏繞而復(fù)生雜念，更不要在氣感穩(wěn)定時(shí)意念導(dǎo)引追求氣感，一心在“靜”上下功夫，就會(huì)自然出現(xiàn)以下四種層次的練功境界。