甲減
甲狀腺位于頸部前方，形似蝴蝶的腺體
作用：產生腺素來控制新陳代謝
什么是甲減？
一
甲減是甲狀腺功能減退，無法產生足夠的甲狀腺素。導致身體一系列問題。
甲減在任何年段都可能會出現，包括孕婦和嬰兒。
如果家族中存在甲減病史，則更有更有可能患病
甲減的癥狀
二
甲減癥狀通常緩慢出現，故被稱為“隱形殺手”
通常表現：
01
怕冷
02
皮膚干燥少汗粗厚
03
面色泛黃，面部浮腫，尤其是眼部
04
毛發(fā)稀疏干枯
05
指甲脆，有裂痕
06
疲勞嗜睡
07
記憶力差、智力減退、反應遲鈍
08
目光呆滯，眼瞼松腫
09
表情淡漠，少言寡語
10
舌大聲嘶、吐詞不清、言語含糊
11
體重增加
12
貧血
13
手臂、腿、腳腫脹
14
便秘
·心血管方面：心肌收縮下降，心輸出量下降，活動耐量減低，重者會導致心力衰竭，心包積液心率緩慢
·生殖系統(tǒng)：生育力和性欲下降
婦女：月經紊亂或經量過多，以及閉經
男性：陽痿
注：這些癥狀的嚴重程度取決于年齡，患病時長以及病情的嚴重程度
病因
三
01
高碘攝入引起橋本甲減
過高的碘攝入可能誘發(fā)自免性甲減。
（自免甲狀腺疾病共性：血清中含有對抗甲狀腺素功能系統(tǒng)抗原的抗體。
甲減：抗體專門對抗甲狀腺素腺素合成酶TPo，從而減少甲狀腺素的合成。
02
受全氟烴類物質的影響
全氟烴是甲狀腺的干擾因子。
它被廣泛用于食品包裝、紡織、造紙、油漆、滅火器、半導體等行業(yè)。不粘鍋常用的表面材料——聚氟乙烯就是全氟烴類物質的一員。
上海一項研究發(fā)現：紅肉、雞、魚、動物內臟是全氟烴主要攝入來源。
03
壓力
壓力太大會對神經中樞系統(tǒng)造成嚴重影響，中央系統(tǒng)會刺激甲狀腺，導致甲狀腺功能減退
04
遺傳
21%的甲減患者，具有遺傳易感性。尤其是女性，有較高的遺傳概率。
飲食注意
四
1
補充適量碘
（注：如果是單純缺碘引起的甲減可用此方法，如果是自免性甲減應當減少含碘的食物攝入）
可食用：紫菜、海帶、海苔、碘鹽等
忌用引起甲狀腺腫大的食物。例如：豬肉，牛肉，羊肉等
2
補充維生素D（曬太陽）
自身免疫過程受維生素D的調節(jié)，維生素D缺乏會提高甲狀腺疾病的風險。
3
多吃含鐵食物
甲減患者比正常人更容易貧血，所以預防貧血發(fā)生
4
蛋白質要攝取足夠
5
膳食纖維
甲狀腺素有促進腸胃蠕動作用，所以甲減的人容易腹脹、便秘，故甲減患者的飲食當中一定要選擇富含纖維的食物，可促進腸蠕動。
6
烹調方式
一定要清淡，杜絕一切動物油和高脂肪的食物，采用新起點飲食烹飪方式
7
避免使用全氟烴表面的不粘鍋
甲狀腺結節(jié)與甲狀腺癌
五
01
甲狀腺結節(jié)
甲狀腺內的結節(jié)或腫塊多數為良性，且不會導致疾病。
·糖尿病與甲狀腺結節(jié)相關，控制血糖的二甲雙胍可以幫助縮小結節(jié)。
·超重與高血壓與甲狀腺結節(jié)也有很高的相關性
02
甲狀腺癌
不到5%的甲狀腺結節(jié)會演化為甲狀腺癌。
近年來，甲狀腺癌已經成為我國女性第四大癌癥，并且處于迅速增長的趨勢。
建議：有甲狀腺病史的人應當采用新鮮的水果蔬菜，尤其是十字花科的蔬菜，對甲狀腺結節(jié)硬化有預防作用。
遵守健康法則，還你健康身體！
/箴言 15:17 /
吃素菜，彼此相愛，強如吃肥牛，彼此相恨。
