小葉子們好，這里是秋葉編輯部。
拖延，這個(gè)讓人「恨」的家伙，或多或少會出現(xiàn)在我們的學(xué)習(xí)、工作和生活中。
可是你有沒有想過，有一天 ，拖延還能幫助你提高效率？（很神奇有木有）
今天這篇文章，就能告訴你答案，快來看看叭~
為什么你一直這么拖延呢！
為什么我不能像別人一樣，在需要的時(shí)候把事情做好？
我只是不夠自律而已。
? 理解拖延是正常現(xiàn)象，拖延并不意味著你無法完成任務(wù)；
? 把自己對自己、工作和拖延的這些消極看法寫下來；
? 調(diào)整自我檢視的視角，使其更切合實(shí)際：是的，我經(jīng)常拖拖拉拉，但我也能做很多事情。我可能不是一個(gè)自控能力很強(qiáng)的人，但是我才剛剛起步，隨著時(shí)間的推移我會有所進(jìn)步。
? 拋棄負(fù)面的自我檢討，不因拖延癥而愧疚地工作。 ? 安排你的拖延時(shí)間。拖延的沖動(dòng)是正常和自然的，然后讓自己以結(jié)構(gòu)化、主動(dòng)的方式來拖延。
? 培養(yǎng)與工作協(xié)同的愛好。如果你的興趣愛好能夠有助于你的工作，那么這就不是真正拖延。
