盛夏來了！每天早起，化好美美的妝，翻一翻衣柜里漂亮的夏裝，試了很多都不滿意。
再漂亮的衣服，胖子穿上也不好看，有什么用？心里默默開始了減肥大計(jì)。
轉(zhuǎn)眼夏天已經(jīng)過半，你減肥成功了嗎？
這是個扎心的問題，一直減一直胖，還在減肥路上踩了不少坑。
對應(yīng)下面的情況，在讓你有同感的選項(xiàng)，在心里打個勾：
節(jié)食，餓的頭暈眼花，瘦的快，可反彈更快；
跑步，太累沒法持續(xù)。有時候?qū)嵲谔?，沒時間；
吃減肥藥，傷身，易反彈，且氣色不好看。
一行行看下來，真是一把辛酸淚。
因過度肥胖自卑、抑郁
我痛下決心減肥
也許你覺得我臉熟，因?yàn)槲以鴰椭?strong>楊瀾、胡可、蔡少芬等明星大咖瘦身塑形。
連世界著名演講機(jī)構(gòu)，TED也邀請我去演講。
“真不敢相信你是兩個孩子的媽媽”、“這么瘦，皮膚還特別好”。
我清楚的記得，生完孩子我的體重遲遲沒有下降，一直保持在160斤左右。
雖然每天看著孩子成長，很開心，但臃腫的身材卻讓自己變得抑郁和煩躁。
孩子一歲生日那天，對我來說是一個極其崩潰的晚上。
因?yàn)槲艺也坏揭簧砜梢阅玫某鍪?，穿的上身的衣服，滿衣柜的黑色黑色黑色，全部的顯胖顯胖顯胖，胖胖胖.......
看著鏡子里的自己，
“中年大媽，失意婦女，無工作煮婦，肥臀象腿”，這些標(biāo)簽朝我飛過來了，躲不了，當(dāng)當(dāng)當(dāng)，狠準(zhǔn)的貼在了身上。
我抱著穿不上褲子的孩子，在屋里崩潰大哭：
在同齡人光鮮亮麗的時候，我為什么是一個穿著4個X的中年老媽子？
胖成這樣，我自己都不想多照鏡子，老公會多看我一眼嗎？不可能？
現(xiàn)在不減肥，孩子上幼兒園以后，我還能做什么？能找到好工作嗎？在這個看臉的社會，答案是NO!
想到這，我哭的更厲害了，好好的一個生日，全被我的情緒失控?cái)嚭忘S了。
也就是那一天，我痛下決心開始減肥。
我開始嘗試各種減肥方法，文章最初提到減肥的坑：
節(jié)食，吃白水煮青菜，運(yùn)動，減肥藥……每個坑我都扎實(shí)踩過，就差去抽脂了。
感受最深的是，你不能要求一個吃貨完全拒絕美食，這是要她的命！
如果不能吃美食，瘦下來的人生，又有什么意義？
看到我這么痛苦，老公都看不下去了。
他主動提出幫我看孩子，并說：
“你別瞎看網(wǎng)上說的了，折騰的身體都差了也沒瘦，真要減，就去報(bào)個班學(xué)?！?/section>
自費(fèi)10萬，學(xué)習(xí)減脂健身理念
我怒減72斤，還給世界漂亮一擊
不懂減肥的我，為了攻克這些，真的就自費(fèi)10萬，去學(xué)了營養(yǎng)學(xué)、體重管理等專業(yè)課程。
并考取了國家公共營養(yǎng)師、產(chǎn)前產(chǎn)后訓(xùn)練師、國家健身營養(yǎng)師、中國營養(yǎng)學(xué)會體重管理教練導(dǎo)師等十多項(xiàng)資質(zhì)。
甚至還考到了全國通過率只有35%的注冊營養(yǎng)技師，這是80%健身機(jī)構(gòu)和教練都不具備的專業(yè)素養(yǎng)。
學(xué)習(xí)顛覆了我對瘦身的認(rèn)知，原來減肥真的不難，關(guān)鍵是找對方法！
減脂期間一定不要節(jié)食！三餐都要吃還要加餐！
你今天少吃2兩飯，看似瘦了，身體的基礎(chǔ)代謝率卻降低了，再吃就真的消耗不了，還會偷偷把它們變成脂肪堆積起來，反彈的更厲害！
吃對了，也要練起來。
由于先天性心臟不好，我沒有選擇跑步，而是依靠自己的所學(xué)，在家練習(xí)融合普拉提、高強(qiáng)度間歇有氧運(yùn)動，快速燃燒脂肪。
瘦下來后，整個人真的輕盈無比啊，連五官都立體了，皮膚也緊致細(xì)膩，而且，穿什么都好看。
自此，我可以輕松的選擇吃自己喜歡的食物，躺著都能瘦，對身體也沒任何負(fù)擔(dān)！每天都心情很好。
我閨蜜就是最好的例子，她過去37年都是胖胖的身材，不太自信，尤其是參加同學(xué)聚會后，比同齡人老了好幾歲，更自慚形穢。
按照我教的食譜和練習(xí)方法，瘦了36斤。瘦完整個人都變了，37歲的年齡27歲的身材，自信又愛笑，氣質(zhì)變化很大，最近又去拍了一套寫真集，成了同學(xué)眼里都羨慕的人。
類似這樣的例子太多， 越來越多的人找我來減肥，并瘦身成功。
事實(shí)證明：胖了快40年，減肥N次失敗的人都能瘦下去，那么99%的人也一定可以。
減肥成事業(yè)，帶動20 萬人瘦身
用對方法 你也可以輕松健康瘦
我把這套自己減肥成功、帶動身邊人減肥成功的經(jīng)驗(yàn)分享到網(wǎng)上，不僅各大衛(wèi)視接連邀請我，胡可、蔡少芬等明星大咖也紛紛找我瘦身塑形。
“紫亦，我覺得你的瘦身方法既科學(xué)又高效。 可不可以請你上我的節(jié)目，帶動我和嘉賓一起瘦身？”
如今，減肥已經(jīng)成了我真正的事業(yè)，我?guī)恿?strong>20萬 人跟我一起鍛煉瘦身，并幫她們減肥成功。
看著減肥后的她們越活越年輕，越活越漂亮，這讓我很有成就感。
女人在家庭中，其實(shí)是最重要的人，是維系孩子和家庭的紐帶，是維系老公和家庭的紐帶，咱們變美變自信，整個家庭的幸福感都會提升。
最重要的是，經(jīng)過減肥這件事，我變成了一種“我可以”的模式。
我可以變瘦，我可以掌握我的身體，我可以掌握我的人生，我可以做任何我想做的事。
原來我最懼怕的“改變”，也可以坦然面對了，只有“改變”才是這個世界的常態(tài)。
現(xiàn)在，我已經(jīng)通過這個方法，從180斤的胖子，減掉72斤，變瘦變美變氣質(zhì)了，相信你也一定可以。
這次為了幫助更多的人，我把這套方法打造成線上課程。專為中國女性設(shè)計(jì)了這套《14天極速瘦身法》，手把手教你練、教你吃，在家輕松瘦出S曲線，快來跟我一起吧！
