女孩每天洗澡，洗澡一定要洗乳房，洗乳房的時候，你隨便洗嗎？還是認真清洗。對于乳房的清洗，很多女人就存在誤區(qū)，這些主要表現(xiàn)在哪些呢？
1、用力牽拉搓揉
很多女人再洗澡時，恨不得把血給搓出來，灰塵已經洗干凈就可以了，但是她們總是用力牽拉乳房及乳頭，用力搓揉，這樣會導致乳房下垂、變形，正確的清洗乳房的方法應以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉。
2、喜歡用溫度過熱的水洗澡
女性冬天怕冷，喜歡用熱水洗澡，但是洗澡時最好不要用熱水刺激乳房，不要長時間浸泡在熱水中。不那樣的話，皮膚表面的角質層會變熱，皮膚會變干，乳房的軟組織會變松。洗澡時的水溫最好是27℃左右。
3、洗澡時不按摩
慢慢放入浴水，調整到40℃左右。用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。進入浴缸，先用手對乳房進行按摩。持刷子自乳房內側，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側刷洗乳房。
乳房過小時，可用毛貼交替冷卻和熱敷，10分鐘交換一次。乳房過大時，用冷水洗澡。把海藻浸在水里洗澡。將海藻切碎，放入紗布袋擦拭乳房。
4、用噴頭向下噴洗
有的人說：洗澡時用水噴洗胸部能增加彈性，有豐胸效果，所以很多女人喜歡用噴頭噴洗乳房。但從上向下沖只會讓乳房變得更加松垮下垂。
只有用噴頭從下向上沖洗胸部，才能發(fā)揮堅固提高胸部的效果。乳房下垂或為了防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部向上沖，環(huán)形摩擦乳頭周圍，增強組織張力，使乳房牢固。
5、洗澡時濫用豐胸產品
很多女人喜歡洗澡時使用豐胸霜，這樣做會抑制體內雌性激素的分泌，影響乳房等第二性征的發(fā)育。因為大多數產品里都會含有不同成分的化學物質，這對人體是有一定危害的。
在日常保養(yǎng)的時候一些錯誤的習慣也要盡量避免！
1、隨便服用藥物
服用避孕藥去除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會使女性內分泌失衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。
2、運動傷害
適當的運動有助于乳房的健康，但過度的運動和運動不注意內衣的穿著可能會傷害乳房。有些人在運動時會覺得胸罩很累，所以不戴胸罩很容易使胸部曲線變形，胸部下垂。
3、按摩錯誤
按摩可以促使乳房豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。應該先在乳房上涂上按摩霜，然后順著乳腺組織向上劃圈。
4、胸罩尺寸不一致
過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育，長時間大的胸罩可能會導致胸部下垂。隨著年齡的變化和婚前或孕前后，女性乳房的大小會發(fā)生變化，選擇胸罩時調整尺寸，試試后再買。
5、穿胸罩的方法不對
穿胸罩的時候方法不對，胸部也會變小。正確的做法是，首先把胸罩緊固，調整肩帶，在身體前屈服，用手把乳房和周圍的脂肪全部塞進杯子里，充實，避免乳房的脂肪移動，使乳房變小。
