來(lái)源：京師心理大學(xué)堂（ID：bnupsychology）

又要到一年畢業(yè)季，多少青春的愛(ài)情都敗給了“他想去上海但是我想去北京”，就算都在北京，但是也有可能一個(gè)在大興一個(gè)在昌平。

伴隨著人們對(duì)異地的恐懼，網(wǎng)戀又在不斷興起，那么如果“網(wǎng)戀”也能“戀”，那些不得不異地的情侶們是否可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)維系關(guān)系呢？

是手機(jī)不好玩嗎，

為什么要談戀愛(ài)？| 

人人需要“近距離”的親密關(guān)系

從一出生起，嬰兒就要通過(guò)與他人建立親密關(guān)系來(lái)健康成長(zhǎng)、感知幸福。如果讓嬰兒與撫養(yǎng)者分離，那么嬰兒就會(huì)表現(xiàn)出各種與痛苦相關(guān)的行為，如大聲哭泣，這就是分離焦慮。

嬰兒與撫養(yǎng)者之間建立的這種親密關(guān)系被稱(chēng)為依戀關(guān)系，這種依戀關(guān)系存在四個(gè)典型特征，第一就是前文描述的分離焦慮；第二是近距離維護(hù)，對(duì)于能夠提供支持和保護(hù)的撫養(yǎng)者，嬰兒會(huì)不由自主地想要接近他們；第三個(gè)特征是指撫養(yǎng)者是嬰兒安全感的來(lái)源，當(dāng)知道撫養(yǎng)者在自己背后源源不斷提供安全感的時(shí)候，嬰兒才能夠放心地去探索外面的世界；最后，對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，撫養(yǎng)者是一個(gè)令人放心的避風(fēng)港，當(dāng)嬰兒感到焦慮時(shí)，會(huì)第一時(shí)間想到要從撫養(yǎng)者身上尋求安慰和保護(hù)。

等到成年后，一個(gè)能夠提供關(guān)心和支持的浪漫伴侶會(huì)扮演與撫養(yǎng)者類(lèi)似的角色，與我們形成依戀關(guān)系。這時(shí)，與嬰兒不愿意離開(kāi)撫養(yǎng)者相同，成年人也同樣會(huì)自然地想要接近自己的伴侶，不愿意與自己的伴侶長(zhǎng)期分離。

為了身體健康，

我不能離開(kāi)你 | 伴侶間的協(xié)調(diào)反應(yīng)

研究者早就發(fā)現(xiàn)戀愛(ài)中的人彼此的生理和心理系統(tǒng)（如睡眠周期、荷爾蒙、食欲、甚至體溫）會(huì)不斷接近，比如兩個(gè)人晚上犯困的時(shí)間會(huì)越來(lái)越接近，對(duì)方叫你吃飯的時(shí)間你通常也剛好覺(jué)得有點(diǎn)餓。因此如果讓你和戀人分離，就像是強(qiáng)行打亂你的生物鐘，所以伴侶間的分離通常會(huì)對(duì)個(gè)體的生理和心理產(chǎn)生影響，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)p害身體健康，因此那些忍受與伴侶長(zhǎng)時(shí)間分離的人通常會(huì)經(jīng)歷更糟糕的健康和幸福感。

雖然總的來(lái)說(shuō)，分離更可能帶來(lái)消極反應(yīng)，但是這并非是說(shuō)伴侶一定要每天膩在一起，偶爾的分離有時(shí)也可能對(duì)健康有益，比如，當(dāng)夫妻之間的某一方由于壓力感到煩躁時(shí)，由于伴侶之間彼此生理系統(tǒng)的接近性，另一方也很容易出現(xiàn)類(lèi)似的煩躁情緒，這時(shí)兩個(gè)人在一起可能就不是“你的煩惱分我一半”了，而變成了“煩惱×2”，那么為了避免這種情況發(fā)生，可能就真的需要“讓他一個(gè)人靜靜”。

微信拯救異地戀？| 

<span data-shimo-docs="[[20," 微信拯救異地戀？|="" 非直接接觸也能保持關(guān)系","8:1"]]>非直接接觸也能保持關(guān)系

雖然異地戀總讓人感到痛苦與無(wú)奈，但是也有研究者發(fā)現(xiàn)很多異地的伴侶也能夠保持很高的關(guān)系滿(mǎn)意度，這是因?yàn)樗麄冊(cè)诋惖剡^(guò)程中也會(huì)保持很多的接觸和聯(lián)系，比如經(jīng)常和戀人煲一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的電話(huà)粥。

此外，即時(shí)的通信系統(tǒng)，如微信，也能夠提高異地伴侶之間的關(guān)系滿(mǎn)意度。

有研究發(fā)現(xiàn)，雖然直接的肢體接觸對(duì)一段依戀關(guān)系的形成來(lái)說(shuō)非常重要，但是一旦依戀關(guān)系成功建立起來(lái)，那么即使僅有非肢體接觸（如微信聊天）也足以使這段關(guān)系保持下去。

話(huà)雖如此，微信聊天終究與面對(duì)面的物理接觸還是存在很大的不同的。盡管微信聊天能夠基本滿(mǎn)足關(guān)系的維持，但是它不能阻止異地的戀人雙方慢慢地將他們主要的依戀功能轉(zhuǎn)移到那些可以物理接觸的其他人（如朋友或同事）身上，即人們可能會(huì)從周?chē)松砩蠈ふ冶驹撚梢缿賹?duì)象提供的安全感。

那么我們?cè)撊绾伪苊膺@種情況呢？如果在微信聊天的過(guò)程中能夠?qū)崿F(xiàn)即時(shí)聊天，即兩人像面對(duì)面聊天一樣，能夠及時(shí)的給對(duì)方反饋，而不是一個(gè)人發(fā)完消息之后需要長(zhǎng)久地等待對(duì)方在空閑時(shí)間的回復(fù)，并且聊天的內(nèi)容盡可能豐富，包含更多生活的細(xì)節(jié)，那么上文所說(shuō)的“依戀轉(zhuǎn)移”風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低。

高考填報(bào)志愿時(shí)，初戀在五個(gè)志愿里面的四個(gè)都填了北京的學(xué)校，可是造化弄人，他偏偏去了唯一那所不在北京的學(xué)校。于是，那個(gè)暑假，我們理所當(dāng)然地成為了畢業(yè)季分手大軍中的一員，還記得最后的聊天記錄里面他說(shuō)，“我不希望談戀愛(ài)變成養(yǎng)手機(jī)里面的電子寵物”。

那時(shí)的我難以理解為什么在通訊如此發(fā)達(dá)的年代一個(gè)“異地”就能輕易的帶來(lái)分手，現(xiàn)在想想，當(dāng)時(shí)那段僅僅時(shí)長(zhǎng)三個(gè)月的感情還處于荷爾蒙尚在發(fā)揮作用的階段，或許真的不足以?xún)H靠微信來(lái)維持，如果真的要面對(duì)某一方的“依戀轉(zhuǎn)移”倒真不如早早放手，還能給彼此留一個(gè)好印象。

不過(guò)，凡是皆有概率，希望屏幕對(duì)面的你們都能夠成功建立牢靠的依戀關(guān)系，即使不得已異地也能夠在微信中攜手并肩。也期待未來(lái)的技術(shù)發(fā)展能夠?yàn)榍閭H們提供更加豐富有效的遠(yuǎn)距離交流方式，盡量降低“依戀轉(zhuǎn)移”的風(fēng)險(xiǎn)。

最后，希望此時(shí)對(duì)著手機(jī)的你們，能切換到微信窗口，在這個(gè)甜蜜的日子告訴你的親密他人——可以是你的家人、愛(ài)人、朋友——“521 我想你辣！”就算地理位置再遠(yuǎn)，心的距離也會(huì)因?yàn)橐痪涮鹛鸬馁|(zhì)樸的“情話(huà)”更靠近一點(diǎn)點(diǎn)。