01

粒粒和大壯結(jié)婚還沒(méi)三年，粒粒就已經(jīng)感覺(jué)身心疲憊。

“男人是不是都這樣的？戀愛(ài)的時(shí)候你儂我儂，成天跟在我屁股后面噓寒問(wèn)暖，恨不得一天24小時(shí)像連體嬰兒一樣黏在一起。結(jié)婚后他卻慢慢變了個(gè)人，我和他說(shuō)話他不理解我，我想解釋他又直接沉默或者轉(zhuǎn)移話題了。

到后來(lái)，他一下班回來(lái)卻總是悶著不說(shuō)話，要不看電視要不打游戲。有很多柴米油鹽的事兒，我想和大壯溝通，希望他能夠多幫我分擔(dān)點(diǎn)家務(wù)，多關(guān)心下我，但是他總是拒絕溝通，一點(diǎn)不關(guān)心我和這個(gè)家?！?/p>

在幸福甜蜜的婚姻中，我們?cè)谧钚枰臅r(shí)候總會(huì)第一時(shí)間想起伴侶。

能夠給予伴侶支持，實(shí)際上是愛(ài)的表現(xiàn)形式之一，因?yàn)榻o予支持的人是為他們的伴侶而不是為自己。

我們可能會(huì)找朋友和家人傾訴，但我們也許會(huì)感覺(jué)有些話沒(méi)法和伴侶說(shuō)，因?yàn)閷?duì)方似乎不愿聽(tīng)，也不想聽(tīng)。

02

有很多方式可以支持伴侶，但最重要的是情感上的支持。知道我們可以依賴伴侶，我們從對(duì)方身上獲得安慰、安全感和建議會(huì)讓我們覺(jué)得自己并不是孤軍奮戰(zhàn)，這增強(qiáng)了情侶之間的聯(lián)結(jié)強(qiáng)度，以及和這段關(guān)系的價(jià)值。

然而，就像男女在絕大多數(shù)事情存在著差異一樣，對(duì)于什么是情感上的支持，以及如何去提供它，有著非常不同的想法。對(duì)于一些婚姻來(lái)說(shuō)，這些差異可能導(dǎo)致誤解，這可能導(dǎo)致一方或另一方感到自己得不到他們想要的支持。這反過(guò)來(lái)又會(huì)導(dǎo)致情感聯(lián)系的崩潰。

首先，女性通常更愿意給予和接受情感上的支持，而且她們更容易與他人的問(wèn)題聯(lián)系在一起。在婚姻中，他們更有可能注意到丈夫所面臨的困難，當(dāng)丈夫陷入困境時(shí)，他們更善于發(fā)現(xiàn)對(duì)方的情緒波動(dòng)，因此在丈夫還沒(méi)提出的情況下，她們就可以更好地介入。

女性也更看重支持，她們接受對(duì)方的支持的程度與她們對(duì)婚姻的感覺(jué)有很大關(guān)系。

另一方面，許多丈夫并不太看重情感支持，或者不知道該如何給老婆情感上的支持。

他們不太愿意談?wù)撟约旱膯?wèn)題，不喜歡和妻子討論。他們更愿意自己處理，也不愿意承認(rèn)自己需要幫助。

因此，他們也不太容易被別人的痛苦所困擾，包括他們的妻子，因此他們對(duì)妻子的需求也不敏感。雖然妻子可能會(huì)認(rèn)為丈夫毫無(wú)幫助，沒(méi)有參與，也不關(guān)心，但事實(shí)可能是這樣，他們無(wú)法確定妻子什么時(shí)候有問(wèn)題，因?yàn)樗麄兺惶P(guān)注這些事情。

如果一些妻子自己更喜歡表達(dá)需求，尋求支持的話，那么這對(duì)伴侶產(chǎn)生摩擦的機(jī)會(huì)就會(huì)急劇增加。

他們可能用曲線救國(guó)的間接方式，比如在沒(méi)有明確表達(dá)自己需要幫助的情況下談?wù)撘粋€(gè)問(wèn)題，或者使用很多情緒信息，比如擺臭臉，而不是用語(yǔ)言去描述和表達(dá)。她們這么做是為了留給老公去察覺(jué)，老婆需要幫助了。但如果他沒(méi)有讀懂她的微妙或非語(yǔ)言的暗示，她可能會(huì)認(rèn)為她不夠關(guān)心她。

一些丈夫則可能會(huì)認(rèn)為妻子是在小題大做。他可能覺(jué)得她的問(wèn)題不像她所說(shuō)的那么大。他可能會(huì)選擇忽略她的苦惱，或者更糟——嘲笑她。又或者當(dāng)她試圖解釋和澄清的時(shí)候表現(xiàn)得不耐煩。

這樣的反應(yīng)不但可能會(huì)削弱她處理問(wèn)題的能力，同時(shí)也會(huì)讓她發(fā)現(xiàn)額外更嚴(yán)重的問(wèn)題，那就是她的丈夫不理解她。他之所以這么做，是因?yàn)樗麑?duì)她的一些事情不太重視，也沒(méi)有顧自己的感受，那一定是不夠愛(ài)她。

03

有些丈夫可能會(huì)不理解妻子想要的，她們需要的情感支持到底是什么。

男性通常會(huì)提供實(shí)際支持，也就是說(shuō)，他們?cè)噲D提供具體的建議來(lái)解決問(wèn)題。

而另一方面，女性則會(huì)給予更多的情感支持，也就是同理心和同情，而這往往是她們想要的那種支持。

當(dāng)丈夫無(wú)視妻子的情緒，只顧著分析問(wèn)題、提出解決方案時(shí)，他們的妻子可能會(huì)覺(jué)得沒(méi)有得到真正想要的理解和討論的機(jī)會(huì)。即使他的解決方案是好的，她也會(huì)認(rèn)為這是毫無(wú)幫助的，因?yàn)檫@并沒(méi)有考慮到她的感受。

如果她的反應(yīng)表明他沒(méi)有幫助，那么一個(gè)丈夫可能會(huì)因?yàn)楹ε率《鴣?lái)參加這樣的討論。他可能會(huì)退縮，變得不耐煩，或者在遇到問(wèn)題時(shí)改變?cè)掝}。他的妻子對(duì)這種行為的看法是，當(dāng)她需要他時(shí)，她不能依賴他。

當(dāng)兩個(gè)人感覺(jué)雙方在心理上和情感上不夠親密時(shí)，可以通過(guò)學(xué)著給伴侶提供支持來(lái)增進(jìn)彼此間的聯(lián)結(jié)。

要學(xué)會(huì)提供支持其中一個(gè)具體的點(diǎn)，就是要學(xué)著避免過(guò)于依賴外界的幫助，因?yàn)檫@消除了情侶間相互依賴的需要。

每天兩個(gè)人可以留出時(shí)間討論每一個(gè)必須處理的問(wèn)題，要確保當(dāng)事人在每個(gè)問(wèn)題上所經(jīng)歷的情緒都有談到，另一個(gè)則需要學(xué)會(huì)聆聽(tīng)。慢慢你會(huì)養(yǎng)成談?wù)撟约簡(jiǎn)栴}的習(xí)慣，并且可能會(huì)把對(duì)方看作是幫助和指導(dǎo)的源泉。

為了處理一些具體問(wèn)題，如果妻子覺(jué)得丈夫給出的回應(yīng)不符合她的需求，她需要首先主動(dòng)一點(diǎn)。

最簡(jiǎn)單的解決辦法是直接告訴他，有一個(gè)問(wèn)題你想和他一起討論，聽(tīng)聽(tīng)他的意見(jiàn)，而不是等待他去發(fā)現(xiàn)，去幫你解決。

如果發(fā)現(xiàn)你目前遇到的問(wèn)題不是關(guān)于他哪里又做錯(cuò)了，你的丈夫很可能會(huì)松一口氣，并且很樂(lè)意和你一起討論這個(gè)問(wèn)題。

04

老公們，你們的妻子非常重視從你身上能夠得到情感支持。

你的參與意味著對(duì)她的關(guān)心和關(guān)注，這會(huì)讓她感覺(jué)更好。雖然也許你會(huì)想，這當(dāng)中有些事兒似乎無(wú)關(guān)緊要，但請(qǐng)注意，你妻子與他人情感上的聯(lián)結(jié)比你更加深，所以她也許比你更容易察覺(jué)到人際關(guān)系方面的問(wèn)題。

大事化小或直接忽視妻子的問(wèn)題是不會(huì)有好結(jié)果的，反而很可能導(dǎo)致對(duì)方相當(dāng)多的負(fù)面情緒。

當(dāng)你的妻子向你提出問(wèn)題時(shí)，有時(shí)她的確是需要你的建議，而有時(shí)她只是想要一個(gè)有溫暖踏實(shí)的肩膀，或者你靜靜地，專注地聆聽(tīng)。

學(xué)會(huì)知道她需要的是什么，這樣可以避免讓你每一次都用同一種方式來(lái)處理問(wèn)題。知道兩者之間的區(qū)別，并以正確的方式做出回應(yīng)，就是老公能夠和無(wú)法給予支持之間的區(qū)別。

如果你不確定該如何回應(yīng)，那就用同理心和同情來(lái)引導(dǎo)妻子繼續(xù)討論這個(gè)問(wèn)題，先關(guān)掉腦子里不斷要幫對(duì)方解決問(wèn)題的按鈕，認(rèn)真專注地聽(tīng)絕對(duì)不會(huì)出錯(cuò)。

記住，所有形式的支持都是相互的。如果這段關(guān)系是公平的，你給出的大致等于你得到的。其實(shí)每段關(guān)系的開(kāi)始，雙方都特別希望對(duì)伴侶的幸福負(fù)責(zé)，然而由于性別和思維上的差異，終究?jī)扇嗽阶咴竭h(yuǎn)，非常可惜。

伴侶有權(quán)利從我們這里得到期望的情感支持，就像我們也有權(quán)利期待得到我們伴侶信任和鼓勵(lì)一樣。