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〖 放下很多事，精力反而更旺盛 〗
我們每個人都覺得自己每天好忙。忙是因?yàn)槲覀兊男乃懒?，我們的心就像螨蟲一樣，被遺棄在生活的床墊上。
是不是真的有這么多事情需要我們忙呢？
有一天，我和老吳（吳伯凡）就討論過這個事兒。
我發(fā)現(xiàn)自己每天居然要花一個半到兩個小時刷微信，瀏覽一個叫“看一看”的功能——
那個東西會讓人上癮，因?yàn)樗鼤鸭阆矚g的東西——不知不覺兩個小時就過去了。
其實(shí)，兩個小時都可以看完一本書。如果你精讀一本書，每天讀兩個小時，連續(xù)讀一周的話，基本上也可以把《圍城》看完了。
實(shí)在不行，看《神雕俠侶》、《倚天屠龍記》還可以學(xué)點(diǎn)兒中國傳統(tǒng)文化。
《天龍八部》還可以幫助你了解厥陰經(jīng)、太陽經(jīng)、少陰少陽等各條經(jīng)絡(luò)的關(guān)系。
很多人的中國傳統(tǒng)文化和中醫(yī)知識，都是在看金庸著作的時候?qū)W會的。
而我們在做什么？我們在刷微信，重復(fù)看著自己感興趣的話題。
自從我點(diǎn)過一次汽車的新聞之后，它天天給我推送各種SUV信息。
我現(xiàn)在基本對國產(chǎn)的各種SUV了如指掌，才知道原來中國已經(jīng)出現(xiàn)了那么多性價(jià)比還真不錯的SUV。
然后一看，又覺得沒勁了，因?yàn)榭吹枚嗔司蜁a(chǎn)生一種厭倦感。
但是第二天又會繼續(xù)看，這種厭倦之后的繼續(xù)，很是讓人煩惱。
那是一種扔又扔不掉，拿又拿不起，心里不渴望，行為上放不下的糟糕的矛盾狀態(tài)。
莊子說“棄世則形不勞，遺生則精不虧”。
就是在告訴我們這些事兒沒那么重要，把它們放下、扔了也沒啥關(guān)系，你的精力反而更加充盈。
然后他說“夫形全精復(fù)，與天為一”——
當(dāng)慢慢把這些東西都扔下之后，自己身體內(nèi)的力比多——荷爾蒙生長素就會增加。
當(dāng)然不僅僅是這些，用《莊子》和中國道家的術(shù)語，叫作“形全精復(fù)”。
慢慢地內(nèi)在臟器會自我修復(fù)，然后你的能量就會充盈起來。
甚至?xí)X得自己有了一種愛的能力，這其實(shí)是一種精滿神旺的感覺。
不是想逮誰就撲誰，而是發(fā)自內(nèi)心地覺得山也好看，水也好看，小孩兒也可愛，同事也親和的一種精神充盈的狀態(tài)。
做事情不疾不徐、不蔓不枝。
你放松了，世界就放松了
當(dāng)一個人把大部分能不干的事情全部省下，全神貫注地讓自己精滿神旺的時候，他就會達(dá)到一種“與天為一”的狀態(tài)。
我采訪過幾位出家人，我問他們：“你們出家最大的收獲是什么？”
有一位出家人說：“我太幸運(yùn)了，我的老師居然讓我干了一件事情?！蔽艺f：“干什么？”
他說他的師父告訴他們：
“你們不要一來修行出家就打坐，先給我去睡覺。
你們以前太累，心里的事兒太多，把手機(jī)給我關(guān)了。
不讀書，不看報(bào)，不玩手機(jī)，定點(diǎn)就讓你們來吃飯，其他時間就去睡覺。
渾天黑夜地先睡上一個月，睡到飽為止。”
甚至讓他們進(jìn)入一個全黑的房間，叫“閉黑關(guān)”。
我以前看過一個哈佛大學(xué)的研究：由于電燈的發(fā)明，日常生活的壓力，現(xiàn)在很多人的生物鐘是紊亂的。
但是這個地球上所有的生物，都會受到來自于地球自轉(zhuǎn)和圍繞太陽公轉(zhuǎn)所形成的生物節(jié)律的影響。
對于那些生物鐘紊亂的人，讓他在黑暗之中連續(xù)待個七八天就好了。
反正醒來餓了就去吃，想上廁所就去上，想睡覺就睡。
你知道嗎，一個現(xiàn)代人每年認(rèn)識的人，可能比一個古代人一輩子認(rèn)識的人還要多。
好多古人一輩子就在村子里，抬頭不見低頭見，就那么一百來號人，所以他沒有記住那么多復(fù)雜關(guān)系的需求。
要做的事兒也不復(fù)雜，每天都是很有規(guī)律地做事情。
所以很多中國人，尤其童年在小城市里生活過的人（就像我，八線城市攀枝花來的）.
被一下子扔到萬丈紅塵當(dāng)中，事兒一多之后就煩，脾氣一暴躁，就容易引發(fā)親密關(guān)系緊張，就容易絕望。
從暴躁，到沮喪，到絕望，到努力打雞血，到努力養(yǎng)生，到惡性循環(huán)，周而復(fù)始。
我那位出家的朋友說他太幸運(yùn)了，他的師父讓他吃飽喝足，想運(yùn)動就運(yùn)動，想待著就待著，反正不讓他接觸人，不讓他看手機(jī)，不讓他看書。
他說一個月之后，那個清明啊，聞見肉都不想吃（因?yàn)楹芏嘭i、雞吃了太多有添加劑的飼料以后有點(diǎn)兒塑料的味道，他就不愛吃了）。
他就喜歡吃在山里跑的雞下的雞蛋（他剛剛出家的時候，居然還可以被允許吃點(diǎn)兒雞蛋），吃山里種出來的蔬菜。
他說：“你會覺得每一頓飯都很好吃，菜是甜的，西紅柿咬在嘴里，有一種濃濃的番茄味。
晚上早早就困了，白天早早就醒了。
想睡覺，坐著就能睡著。起來干點(diǎn)兒什么吧，也不累。
就是這樣不到一個月的時間，僅僅是因?yàn)椴豢磿?、不讀新聞，所以沒有對人民幣貶值的焦慮；
沒有對臺灣至今還沒有被收回來而感到憤怒和焦慮…因?yàn)槟愀静恢肋@些消息。
歐洲怎么樣了，李嘉誠怎么樣了，與你半毛錢關(guān)系沒有?！?/p>
這些事情居然就發(fā)生在短短的一個月以內(nèi)。
這真是印證了莊子所說的“夫形全精復(fù)”，外在的形和內(nèi)在的生性都重新補(bǔ)全了，精神和精力開始恢復(fù)了，你就有一種“與天為一”的自然感。
這位朋友甚至告訴我說：
“原來人真的就是動物的一種，你安靜下來精力恢復(fù)了以后，躺在床上，早上被鳥叫醒。
你能聽到一只公鳥和一只母鳥在吵架（也不一定是吵架吧）。你聽得很清楚這只是公鳥，那只是母鳥，而且有兩只母鳥，一只公鳥。”
我說：“這是你心里內(nèi)在的投射吧？”他說：“在鳥的世界里，公鳥和母鳥之間的關(guān)系好像簡單得多?！?/p>
他甚至能聽見陽光照在葉子上面花朵慢慢綻放的聲音。
我說：“你有沒有那么夸張?。俊?/p>
他說：“我想象的。但是夜晚在月下，你真的可以聽見花開的聲音?！?/p>
我說：“我相信?！?/p>
某年中秋，朗朗明月，我約徐文兵徐爺吃茶，喝完酒出來走到他的一束花前，他說：“哎，你看。”
我說：“什么？”他回答：“花在開。”
果然花在我們面前“啪”地瞬間打開，就像伸了個懶腰一樣，你能聽得見花打開的聲音。
秋天來的時候，聽著葉子落在其他的葉子上面“fufufu”的聲音。
你會隨著天地之間氣息的升騰和降落，感受到萬事萬物生命的成住壞空。
到那時，你自然而然就理解了你和世界緊密相連的“與天為一”的感覺。
這一切，僅僅是你用了一個月的時間，不看微信、不看報(bào)紙、不打電話、甚至連書都不看。
沒有所謂的對生活的夢想；沒有對過往、對別人撒過謊之后的愧疚，就能做到的。
這叫棄世，放棄事情——
“棄世則形不勞，遺生則精不虧，夫形全精復(fù)，與天為一”。
惟精惟一，允執(zhí)厥中。你放松了，世界就松了。
如果還覺得緊張，不妨靜下心來看看前眼的這些小花小草！
