終于熬過了漫長的冬季，終于迎來了美麗的春天。
然而，真正的考驗才剛剛開始........
噴嚏連天、眼癢難忍、淚流滿面，甚至出現(xiàn)呼吸困難等癥狀，甚是煩惱?。?/p>
沒錯，你很有可能患上了——過敏性鼻炎
過敏性鼻炎是鼻科最常見的慢性難治性疾病，且近年來患病率明顯上升。流行病學數(shù)據(jù)顯示，過去6年，我國過敏性鼻炎患病率從11.1%升高到17.6%，患病人數(shù)增加了1億。那么，這到底是一種什么樣的??？
▼ 什么是過敏性鼻炎？
過敏性鼻炎：是一種復雜的炎癥反應，而不是某個單純的鼻部炎癥，一般情況下是由環(huán)境中常見的抗原如花粉、螨蟲、霉菌、食物等引起的血清免疫球蛋白E（IgE）介導的介質（主要是組胺）持續(xù)過度釋放，而誘發(fā)的鼻粘膜非感染性炎性疾病。
lgE在人體血清中比例很小，但親和力很高。在過敏原反復刺激下，身體中產(chǎn)生特異性的lgE抗體結合在鼻黏膜淺層和表面的肥大細胞的細胞膜上，鼻粘膜處于致敏狀態(tài)。
當再次接觸過敏原后，肥大細胞膜發(fā)生一系列生化反應，出現(xiàn)鼻黏膜蒼白，水腫，鼻涕增多，噴嚏連續(xù)發(fā)作，對冷熱刺激敏感。
導致過敏性鼻炎的物質稱過敏原。過敏原可分為：
吸入性過敏原：如螨、花粉、真菌、動物皮屑、植物飛絮等；
食入性過敏原：如海鮮、芒果、堅果等；
藥物：治療其他疾病的某些口服藥物會成為過敏原。
▼ 感冒、過敏性鼻炎傻傻分不清楚？
感冒是病毒感染，也是一種鼻炎，感冒導致的流涕癥狀是病毒感染性鼻炎的表現(xiàn)。
怎么跟過敏性鼻炎鑒別呢？
首先，感冒時有流鼻涕、打噴嚏、鼻子堵的癥狀，但是感冒基本不會出現(xiàn)鼻子癢。但過敏性鼻炎有個特征性的癥狀就是鼻子癢。
其次，持續(xù)時間不一樣。普通感冒是自限性疾病，一般持續(xù)五到七天。但是過敏性鼻炎，即使是季節(jié)性過敏性鼻炎，最短的如柏樹花粉過敏，也會持續(xù)四周。
▼ 過敏性鼻炎的典型癥狀
1、打噴嚏。每天數(shù)次陣發(fā)性發(fā)作，每次多于3個噴嚏，多在晨起或夜晚，或接觸過敏原后發(fā)作。
2、流清涕。大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。
3、鼻塞。間歇或持續(xù)，單側或雙側輕重程度不一。
4、鼻癢。大多數(shù)患者鼻內發(fā)癢，花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。
5、粘膜水腫。鼻粘膜蒼白、雙下鼻甲水腫，總鼻道及鼻底有清涕或黏涕。
若出現(xiàn)2項以上癥狀，每天這些癥狀持續(xù)或累計在1小時以上，并伴有眼癢、結膜充血等眼部癥狀，就需要到醫(yī)院接受正規(guī)檢查，請醫(yī)生診斷是否為過敏性鼻炎。
有些人認為過敏性鼻炎沒有什么，不就流流鼻涕、打打噴嚏嘛，絕對不是。它會引起多個并發(fā)癥，例如：
● 鼻竇炎
● 鼻息肉
● 氣管和支氣管炎哮喘
● 變應性眼結膜炎
● 咽炎
● 中耳炎
這些并發(fā)癥會出現(xiàn)頭痛、鼻塞、反復咳嗽、聽力下降、眼癢等臨床癥狀，嚴重影響患者的生活質量。
調查結果顯示過敏性鼻炎對睡眠狀態(tài)有一定影響，主要表現(xiàn)為睡眠不安以及張口呼吸。睡眠受到影響，繼而影響反應速度、注意力維持、記憶力。所以，一定要引起重視。
▼ 過敏性鼻炎的誘因
1、遺傳因素和家族史
在過敏性鼻炎的發(fā)病過程中，遺傳因素占有重要地位，有家族聚集現(xiàn)象。
因此，如果家族中有過敏性鼻炎患者，應警惕自身患病的可能，盡可能做好預防措施，若遺傳需及時診治。
2、衛(wèi)生條件好壞
研究顯示，良好的衛(wèi)生條件和較少的家庭成員能使兒童接觸過敏原的風險下降，同時，也能夠有效地降低感染的幾率。
3、接觸過敏原
過敏原是誘發(fā)癥狀的因素之一，在明確過敏原后，患者應盡量避免接觸，如動物皮毛、花草、化學用品等。
改善室內痛風、控制房間濕度、控制煙草煙霧，每周熱水清洗床單、被罩，定期清洗空調過濾網(wǎng)等都是有效的避免過敏原方法。
針對過敏性鼻炎，專家有三方面建議：
第一，通過環(huán)境控制和隔離，防止接觸花粉。如戴風鏡、口罩、使用花粉阻隔劑；關窗；空氣凈化；用正規(guī)的鼻腔沖洗器和生理鹽水進行鼻腔沖洗等。
第二，足量足療程進行藥物控制，否則會復發(fā)頻繁，導致疾病快速進展。目前治療指南推薦的局部使用激素，比如鼻噴激素，進入人體內的量非常小，即使進入人體內也很快被代謝掉，幾乎不會引起明顯的全身副反應，已經(jīng)被臨床證實足夠安全。
第三，在正規(guī)的藥物對癥治療基礎上，對于嚴重患者，要考慮進行過敏原特異性免疫治療，也就是“脫敏治療”。目標是讓患者適應這種過敏原，從而減輕或消除鼻炎癥狀，降低發(fā)展成哮喘的概率。免疫治療的起始年齡需要在5歲以上且病情控制平穩(wěn)，一般來說療程需要3年以上。
除了這些，我們還可以通過鼻炎操緩解鼻炎時期的癥狀，大家不妨跟著做做看吧！
鼻炎操
①推擦鼻梁，每天3組，每組30~40次。
②按揉迎香穴，順逆時針各按20次。
③推揉印堂穴，每日3組，上下往返20~30次。
④按摩百會穴，按壓30~40次。
ＮＯＷ現(xiàn)在行動！
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