朋友小小的寶寶已經(jīng)四個月了，有一天姥姥吃蘋果時，看見寶寶很饞地看著姥姥的嘴巴一張一合，就刮了一點給寶寶吃，寶寶抿著嘴看起來還挺滿足的樣子。
小小問我，寶寶這么大了，是不是可以給寶寶添加點輔食了？比如蘋果泥，要不要蒸熟了再給寶寶吃？
實際上，寶寶才4個月，我不太建議現(xiàn)在就給寶寶吃輔食，我家寶是在大概6個月左右才開始添加輔食的。
一般老一輩那一代，很多媽媽在寶寶四個月時就給寶寶吃輔食了。我個人建議是最好從6個月左右再開始給寶寶添加輔食。如果還是很早給寶寶吃輔食，可能寶寶腸胃不適，出現(xiàn)便秘或者拉肚子情況。
如果確實很想給寶寶吃，可以在寶寶四個月時，稍稍給一點，不用正經(jīng)八百地給寶寶添加一頓輔食作為正餐，就想上文中姥姥那樣，給寶寶刮上一點點，讓寶寶嘗個滋味。
最初添加輔食，可以先添加米粉類，和奶粉比較像，比較抗餓，晚上臨睡前那一頓可以添加點米粉，添加輔食要遵循從少到多，一樣一樣的慢慢添加，不要著急，畢竟孩子的腸胃還不完全。
也可以買些各種泥，蘋果泥，香蕉泥，復(fù)合水果泥，肝泥的成品，我當(dāng)時給寶寶買了不少成品泥，寶媽不嫌麻煩的話可以自己制作，干凈衛(wèi)生。最早添加的輔食多是米湯，爛面條，稀粥之類的。
寶寶添加輔食還需要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育狀況來決定：
寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善，能夠自己挺直脖子，可以進(jìn)食固體食物；
吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟，不再有挺舌反射了，不會把食物推出嘴
消化系統(tǒng)中生成分解酶素，能夠消化不同種類的食物
給寶寶添加蘋果時，我家是沒有蒸熟了吃，個人感覺水果蒸熟了味道變得不好吃了，基本上都是用鐵質(zhì)勺子一點點刮下來給寶寶吃的。
蘋果蒸熟了吃也可以的，蘋果泥中含有一種營養(yǎng)物質(zhì)是蘋果酚，這種營養(yǎng)物質(zhì)可以預(yù)防維生素流失，預(yù)防齲齒作用，蘋果蒸熟后，蘋果酚的含量可以增加21%，也有利于吸收。
如果寶寶積食口臭，過敏咳嗽，消化不良，可以吃蒸熟的蘋果。但是蒸熟的蘋果也會存在維生素c流失等問題。所以蘋果生吃還是熟吃可以根據(jù)自己家寶寶的情況定即可。
寶寶腹瀉時可以吃熟蘋果，對寶寶腹瀉有一定療效。
寶寶小一點時，我選擇那些軟一些的，不是脆生生的那種。像黃香蕉，蛇果等，很容易刮下來，面面的，甜甜的，孩子也喜歡吃，雖然成人不是很喜歡吃這種口味。
其他像香蕉，西紅柿都比較軟，直接可以給寶寶一小塊吃，小一點的寶寶注意不要噎到，可以一樣一樣的給寶寶添加。
有的寶寶不愛喝白水，寶媽也可以煮蘋果水給寶寶喝，蘋果水會有一點甜滋滋的感覺，孩子還是挺愛喝的，不過對于寶寶來說，最好的還是白開水，從小訓(xùn)練寶寶的口味要清淡，喝白開水是比較好的選擇。
寶寶在大一點時，可以給寶寶切蘋果條，直接用手拿著吃，慢慢的隨著年齡在切成塊，也需要不斷地鍛煉孩子牙齒的堅韌性。
總之，輔食添加原則，遵循著由小到大，由少到多的原則就好了。
