腎是人體重要的器官，主要代謝體液，通過尿液的生成排出體內(nèi)的毒素和代謝物，一切生物的生存都離不開水，人也不例外，水是生物所必需的的基本物質(zhì)，也是體液的主要成分，可以運(yùn)輸營養(yǎng)物和代謝產(chǎn)物，同時(shí)還能維持體溫的恒定，促進(jìn)水電解質(zhì)的解離作用，促進(jìn)化學(xué)反應(yīng)加速進(jìn)行，對人體的健康提供了保證，中醫(yī)提醒：腎不舒服的人，常用3種中藥泡水喝，補(bǔ)腎氣、助養(yǎng)腎，適合養(yǎng)生。
鎖陽泡水喝：鎖陽是比較珍貴的一種中藥，具有補(bǔ)腎、增強(qiáng)免疫的作用，人體中的水液是免疫功能的必須物質(zhì)，鎖陽中的物質(zhì)，可以增強(qiáng)身體免疫功能，對身體有一定的保護(hù)作用，預(yù)防疾病的發(fā)生，鎖陽泡水喝的話，還可以增強(qiáng)腎氣，增強(qiáng)腎臟功能，有助于保護(hù)腎臟健康，中醫(yī)提醒，腎不舒服的人，可以根據(jù)自身情況，用鎖陽泡水喝，有助于增強(qiáng)身體免疫力，補(bǔ)充腎氣，養(yǎng)護(hù)腎臟。
金櫻子泡水喝：金櫻子是常見的一味中藥又叫山石榴、刺梨子、燈籠果等，是薔薇科植物金櫻子的果實(shí)，其味酸澀、性平，入腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)腎固氣、養(yǎng)氣血等作用，對于腎不舒服的人來說，常用金櫻子泡水喝，有助于滋養(yǎng)腎臟細(xì)胞，促進(jìn)腎臟功能的增強(qiáng)，從而保護(hù)腎臟健康，中醫(yī)提醒，腎臟不舒服的人，可以常用金櫻子泡水喝，有助于補(bǔ)腎氣，助于養(yǎng)腎臟，適合日常養(yǎng)生。
肉蓯蓉泡水喝：肉蓯蓉性溫、味甘、咸，歸腎、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)腎陽、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用，肉蓯蓉具有很強(qiáng)的補(bǔ)腎作用，可以用個(gè)改善機(jī)體內(nèi)部的調(diào)節(jié)機(jī)制，恢復(fù)自身內(nèi)部功能來達(dá)到改善的作用，肉蓯蓉中含有一種生物活性因子，可以激活核苷酸還原酶，緩解腎陽不足，補(bǔ)充腎氣，提高蛋白質(zhì)的代謝，改善腎臟功能，中醫(yī)提醒，腎不舒服的人，可以常用肉蓯蓉泡水喝，有助于補(bǔ)充腎氣，有助于養(yǎng)腎。
腎臟的健康對于人體來說非常重要，因此日常生活中要注意腎臟的保養(yǎng)，加強(qiáng)身體鍛煉有助于提高身體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生，常在飲食上注意改善，多吃黑色的補(bǔ)腎的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻等食物都有一定的滋養(yǎng)腎臟細(xì)胞的作用，中醫(yī)提醒，腎不舒服的人，還可以常用鎖陽、金櫻子、肉蓯蓉這3種中藥泡水喝，有助于補(bǔ)充腎氣，養(yǎng)護(hù)腎臟，適合養(yǎng)生。
