許多人都認為，到了老年往往會做些糊涂的事，這也是常有的事。實際上有許多老人犯了糊涂，這是一種腦病，在臨床上叫做阿爾茲海默癥，即阿爾茲海默癥。目前我國阿爾茨海默病發(fā)率較高，且多見于65歲以上老年人。有這種病的人，通常記憶力很差，經(jīng)常忘記事情，到了后期語言上會出現(xiàn)障礙，行為和情緒會發(fā)生變化。
所以你的大腦很健康？現(xiàn)在就做些測驗，看看你是否可能患上阿爾茨海默氏病。
在下面這幅圖中，您認為它的主要色調(diào)應(yīng)該是哪種顏色？
下面是五種粉色，那你最喜歡哪一種呢？
你認為下面這張照片中的人是黑與白？
你最喜歡下面這四幅畫中那一幅日落呢？
你最喜歡哪一種藍色？
下面這張雪景照片，你第一眼看到的是哪一種顏色？
你最喜歡的顏色是什么呢？
在下面的圖片中，你認為哪種顏色在你的腦海中最閃亮？
試驗結(jié)果：
7-12分，大腦年齡在20歲以下。
13-20分，大腦發(fā)育在20歲至29歲之間。
21-28分，大腦的年齡介于30歲和39歲之間。
29-35分，大腦的年齡介于40-49歲之間。
36-40分，大腦的年齡要比50歲大。
為了保持大腦年輕，我們需要在我們的生活中做以下四件事。
一、擁有一種合理的生活方式
許多人現(xiàn)在都是長期處于高壓力的狀態(tài)，因此身心都會出現(xiàn)問題，所以我們要努力調(diào)整自己的壓力。理性地規(guī)劃自己的工作和生活，給自己適當(dāng)?shù)男菹r間，這樣才能保證大腦的健康。
二、發(fā)展自己的興趣愛好
整天無所事事，不思考都會影響到大腦的衰老，愛好較多的人都很容易變年輕，所以年長者在退休后，盡量學(xué)些新東西，例如可以參加一些集體活動，經(jīng)常散步，遛狗或養(yǎng)花。
三、補充萃楓苷
人要健康活到老，補腦強體是關(guān)鍵，而科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，從中國特有樹種元寶楓樹中提取的萃楓苷，含有多種不飽和脂肪酸，是腦苷脂的重要組成部分，也是腦神經(jīng)纖維和神經(jīng)細胞不可缺少的補充物質(zhì)，適量補充萃楓苷，對修復(fù)受損的神經(jīng)元，重塑神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，對預(yù)防和改善腦卒中后遺癥，老年癡呆，腦癱，腦萎縮，記憶喪失，失眠等腦疾病的發(fā)生，有明顯的幫助和改善作用。
四、堅持運動
鍛煉不僅能增強身體的抵抗力，還能改善大腦的血液循環(huán)，所以每天我們可以選擇游泳，太極，瑜伽，這些都是很好的鍛煉時間，最好是在30分鐘以上，每周鍛煉2-3次即可。
上述四件事，如果能做到的話，就能保證大腦年輕，即使你年老了，大腦也會比其他老年人更健康。
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