《黃帝內經》：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮?！背醮?，冰雪消融，萬物復蘇，萬事萬物都出現(xiàn)欣欣向榮的景象。對于家有小兒的家長們，最關心的問題就是在春季可以讓小朋友們，茁壯成長。
方回春堂專家建議：一年之季在于春，在春季注意以下這8點，可以幫助小孩更加健康!
踏春
雙休日，挑一個風和日麗，陽光明媚的日子，帶上小孩一起踏春賞花，曬太陽，放風箏，蕩秋千，劃船，做戶外游戲。
盡情的玩耍能讓小孩精神愉悅，春陽萌生，增強幼兒的抗病能力，同時也能改善體溫調節(jié)功能，避免病菌的侵襲。
春捂
民間常常流傳著“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”，現(xiàn)在氣候特點是陽氣漸生、陽寒未盡,時常有冷空氣活動,天氣多變且晝夜溫差大。
兒童年齡小,免疫功能發(fā)育不夠完善,爸爸媽媽們要注意為幼兒適當多穿一些。如果孩子衣服穿多了出汗，及時為孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸發(fā)帶走熱量，讓孩子著涼。
早睡
春季容易身體困乏、昏沉欲睡，不要讓孩子看電視或玩游戲耗到太晚，早一點給他洗漱，早睡才能早起，第二天早上，讓孩子能心情愉悅著去上學。
飲食均衡
春季多雨、多風、多寒、多濕。
中醫(yī)認為：辛能散風、溫能祛寒、淡能滲濕、甘能健脾，春季飲食以辛甘、清淡為主，同時孩童時期是身體成長的關鍵點，要補充不同的營養(yǎng)成分，幼兒的膳食也要多樣化，以保證營養(yǎng)均衡，滿足身體需要。
冷水洗鼻
每天早晚洗臉的時候，爸爸媽媽們可以循序漸進地用冷水為幼兒洗臉洗鼻，來增強幼兒的鼻黏膜對冷空氣的適應能力。
勤曬被褥
房間多通風換氣，被褥要經常放在陽光下曬一曬，避免病菌蟲卵的繁殖，危害到孩子的健康。
多補充水分
春天萬物復蘇，溫熱毒春天多風，天氣干燥，媽媽們一定要注意及時為寶寶補充水分，除了日常飲水外，還可以給1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水，既可清肺又可潤腸。
小兒推拿
春季寶寶易發(fā)過敏咳嗽，所以需要特別注意，睡前給孩子背部輕推并且捏一捏脊，疏通孩子經絡，增強氣血的運輸；早晨在孩子起床后，給他在無名指上進行順時針的旋轉按摩，補充肺氣。如果發(fā)現(xiàn)小孩咳嗽頻繁，最好去醫(yī)館查一查過敏源，并聽醫(yī)生的意見。
