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2023.10.26 北京
年輕,是一種狀態(tài),無關(guān)年齡,與心態(tài)相關(guān)。
年齡只是數(shù)字,心態(tài)年輕才是最重要的!保持住一顆好奇心,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),保持笑容,早睡早起...都是保持年輕的好習(xí)慣。
下面給大家分享6個(gè)凍齡瑜伽體式,任歲月流逝,永葆年輕態(tài)。
01
雙角式
02
下犬式
03
仰臥束角式
04
小橋式
05
仰臥脊柱扭轉(zhuǎn)
06
倒箭式
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