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6個(gè)凍齡瑜伽體式,讓你保持年輕態(tài)

年輕,是一種狀態(tài),無關(guān)年齡,與心態(tài)相關(guān)。

年齡只是數(shù)字,心態(tài)年輕才是最重要的!保持住一顆好奇心,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),保持笑容,早睡早起...都是保持年輕的好習(xí)慣。

下面給大家分享6個(gè)凍齡瑜伽體式,任歲月流逝,永葆年輕態(tài)。

01

雙角式

02

下犬式

03

仰臥束角式

04

小橋式

05

仰臥脊柱扭轉(zhuǎn)

06

倒箭式

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