假期充足的時(shí)間，讓我們能把更多的注意力投入在自己身上，這也是療愈自己身心最好的時(shí)間。
在愉悅的旅行中
我們可以感受到世界之大
增加新的體驗(yàn)與認(rèn)知
在與親人朋友的陪伴相聚中
我們感受到關(guān)系的治愈與溫馨
在與自己的獨(dú)處中
我們可以看電影、閱讀、學(xué)習(xí)
做自己最想做的事，有更多的時(shí)間沉淀
去遇見真實(shí)的自己，找回被忽略的自己 ······
在這個(gè)假期與真實(shí)的自己更近一點(diǎn)，每時(shí)每刻多愛自己一點(diǎn)，去創(chuàng)造不一樣的感受、體驗(yàn)與認(rèn)知，就是假期最好的意義。
小編從情緒、關(guān)系、自我、金錢四個(gè)維度，精選出了周梵老師的 8 條干貨視頻，希望能支持大家補(bǔ)充到更多的身心能量，擁有更加美好的假期體驗(yàn)。
情緒療愈
允許自己不快樂
才是真正的強(qiáng)大
我們經(jīng)常會聽到父母說：" 我對孩子沒有什么要求，就希望 ta 快樂就好 "。
殊不知希望孩子能一直快樂，這是一個(gè)很難又很高標(biāo)準(zhǔn)的要求。
快樂，只是我們各種情緒中的一部分，而我們要做的就是合理的看待每一個(gè)情緒。
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如何擁有深度快樂的能力
快樂分為三個(gè)層次，其中深度快樂屬于精神上的快樂，也是最不容易得到的。
那如何能擁有深度快樂的能力呢？
一起來聽周老師的講解吧。
關(guān)系升級
被夸后別再傻傻的只會說謝謝
在對方夸獎(jiǎng)你后，你的回復(fù)和反饋，是最能展現(xiàn)你的內(nèi)涵與魅力，同時(shí)拉進(jìn)你們關(guān)系的時(shí)刻。
所以被夸獎(jiǎng)后，除了說謝謝，還能說些什么呢？
一起來和周老師學(xué)習(xí)高情商回復(fù)吧 ~
會提供情緒價(jià)值的伴侶
都是教出來的
很多人都會埋怨自己的伴侶太直男直女，不溫柔，不會提供情緒價(jià)值。
但其實(shí)情緒價(jià)值是一種能力，并不是有意愿就能做到的。
能夠提供良好情緒的價(jià)值的人，往往都是心中心能量比較強(qiáng)的人。
而很多人的心中心的能量在成長過程中被壓抑，導(dǎo)致他們?nèi)狈μ峁┣榫w價(jià)值的能力。
但這種能力是能夠被教出來的，如何用簡單有效的方法調(diào)教好伴侶？
一起來看周老師的視頻吧。
自我覺察
別人如何對待你都是你允許的
對方一開始如何對待你都是一種試探，而你的回應(yīng)方式會決定了對方下一步的態(tài)度。
別人對待你的任何態(tài)度，其實(shí)都是你允許的。
這是怎么一回事呢？
當(dāng)對方的態(tài)度讓我們感到不舒服時(shí)，我們又應(yīng)該如何應(yīng)對？
" 什么都不想做 "
是身體給我們最好的信號
身心是一體的。
當(dāng)我們身體什么也不想做不想動的時(shí)候，我們的心靈一定也是枯竭的。
當(dāng)我們把自己逼的太緊，就會過度消耗自我，最后變得什么都不想做。
這時(shí)我們就特別需要警惕，這是身體在告訴我們，需要好好愛自己了。
金錢能量
越不敢花錢的人越賺不到錢
俗話說越能花錢的人，越會賺錢。這句話確實(shí)有一定的道理。
因?yàn)榻疱X感越豐盛的人，只會吸引到更多的金錢。
而犧牲生活質(zhì)量的攢錢，只會破壞我們的創(chuàng)造力。
你搞錢失敗的真正原因找到了
有很多人喊著想搞錢，但身體卻躺平，這是一種什么心理？
其實(shí)一個(gè)人如果很渴望一樣?xùn)|西，卻沒有任何行動，是不可能的事。
這時(shí)你就要去思考，你內(nèi)心真正渴望的東西真的是錢嗎？
還是有更重要的東西你沒有真正發(fā)現(xiàn)。
最后祝大家都能擁有一個(gè)溫馨有愛
輕松自由的美好假期
節(jié)日快樂?。?！
