- 如你所想，不如你所想 -
了解這1點(diǎn)，高敏感人的內(nèi)耗將會(huì)少很多
你所想的，不如你所想。
你的大腦浮想著你所認(rèn)為的，是不是你就會(huì)認(rèn)為，正是如此？
多少人不正是如此呢？人們總是習(xí)慣性地認(rèn)為自己所認(rèn)為的，所理解的，甚至所猜測(cè)的東西，正是如此。無論事實(shí)如何，人們總在潛意識(shí)當(dāng)中默認(rèn)自己的想法即所是，即是如此，即是符合事實(shí)的，卻忽略人與人之間思維的差異。
高敏感人與其他人，便存在著極大的差異，如同男性和女性之間，也會(huì)存在思維差異一樣。
例如，關(guān)于女性對(duì)男性的微笑，男性的解讀和女性的解讀，兩者完全不同。男性的想法認(rèn)為：那個(gè)微笑往往意味著好感，而女性的想法可能是：那僅僅只是禮貌而已······
同樣地，高敏感人對(duì)人事物的想法，完全不同于其他人，彼此之間的想法，甚至有可能會(huì)互相認(rèn)為難以理解。而高敏感人腦海浮現(xiàn)的各種想法，源于發(fā)散性思維所致，甚至?xí)憩F(xiàn)得天馬行空，令人覺得不可思議。
由此，高敏感人與其他群眾之間，也因?yàn)榱?xí)慣性想法不同，彼此之間總免不了困惑和消耗，甚至引起矛盾，導(dǎo)致親密關(guān)系不和諧，產(chǎn)生各種挫折。這其中，高敏感人往往更容易引起內(nèi)耗，并且成為生活當(dāng)中的困擾。
身為高敏感人，當(dāng)你的腦海浮現(xiàn)各種想象的時(shí)候，你是不是會(huì)認(rèn)為其中任何一個(gè)想象的結(jié)論，都可以用來回應(yīng)或者總結(jié)你當(dāng)下的困惑？
如果你確實(shí)如此，那么，你需要質(zhì)疑一下你的所思所想，是不是和對(duì)方想的是不一樣？
高敏感的人和其他人想的哪里不一樣呢？
高敏感人的理想主義情愫，往往存在著對(duì)于誠(chéng)實(shí)、真誠(chéng)、正直以及友情與愛情的界限，對(duì)于道德品質(zhì)以及感情的重視往往高于其他人，甚至高敏感人會(huì)傾向于擁有過于常人極端要求的標(biāo)準(zhǔn)。
法國(guó)心理學(xué)家克莉司德·布提可南曾經(jīng)對(duì)此標(biāo)準(zhǔn)作了有意思的比喻：這樣的標(biāo)準(zhǔn)，往往是以“絕對(duì)值”的價(jià)值觀砌成的高大水泥墻。
這種“絕對(duì)值”的一個(gè)邊界，正是來于最理想的理想主義者情愫所致，因?yàn)樵诟呙舾腥说膬r(jià)值觀當(dāng)中，總是青睞于更美好的事物，并且相信世界本來是美好的，同時(shí)也在向往并致力于和諧的人際關(guān)系。
高敏感人的價(jià)值觀，往往愛憎分明，對(duì)善惡好壞的道德標(biāo)準(zhǔn)有敏感的是非判斷。所以他們會(huì)無意識(shí)地去作出辨別，同時(shí)，也會(huì)以高于其他人的期待對(duì)待自己，還有對(duì)待別人。
而這種期待，在高敏感人的身上，往往表現(xiàn)出是理所當(dāng)然的，甚至是天經(jīng)地義的，因?yàn)樵诟呙舾腥说囊庾R(shí)中，這正是應(yīng)當(dāng)如此的，而并不是特意為之的。
由于高敏感人對(duì)自己和別人的期望都太高，他們會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為自己應(yīng)該如何，才足夠好或者才能夠讓自己滿意，當(dāng)無法滿足自己期待時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致他們的自責(zé)或者自怨自艾。
而當(dāng)這樣的期待放在親人朋友的身上時(shí)，高敏感人會(huì)不自覺而想當(dāng)然地認(rèn)為對(duì)方應(yīng)該如何。在高敏感人的腦海中，他們想象的是，如果好友之間是真誠(chéng)的關(guān)系，那么雙方就是好朋友、好姐妹，既然如此，彼此之間就應(yīng)該如何如何，做出他們認(rèn)為的行為舉止。
比如，高敏感的女孩子，會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為和要好的女同學(xué)結(jié)伴逛街要手挽手，因?yàn)樵谒南敕ㄖ?，這是關(guān)系親密的正常表現(xiàn)，可這個(gè)女同學(xué)不這么認(rèn)為就擺開了她的手。
這樣一來，高敏感的女孩往往就會(huì)心存芥蒂，可能會(huì)有點(diǎn)傷心，失落以及困惑，她會(huì)困擾是不是自己哪里做的不對(duì)，或者是她們的關(guān)系是不是不夠好，所以不能手挽手?？墒?，人家女同學(xué)只是習(xí)性使然，很簡(jiǎn)單地不想挽手而已。
所以呢，這就很容易讓高敏感的女孩內(nèi)心波動(dòng)，出現(xiàn)內(nèi)耗。因?yàn)檠矍笆录?，和她的既有想法有所向左?/span>
在高敏感人腦海里，那份應(yīng)該如何的“絕對(duì)值”，應(yīng)該是本來如此的，當(dāng)意料之外的事情發(fā)生，他們就會(huì)不自覺地感到困惑和苦惱。然而，這樣的“絕對(duì)值”并非應(yīng)該本來如此，它是不切實(shí)際的，所以總是和實(shí)際相左。
高敏感人所認(rèn)為的別人應(yīng)該如此之處，都是出于他們自己的想法，而這種想法中的期望，如果一直存在與家人朋友身上，高敏感人往往也會(huì)對(duì)親友和愛人感到失望。
可這一點(diǎn)，往往是我們沒有意識(shí)到的。
因?yàn)榉N種堅(jiān)毅的價(jià)值觀，導(dǎo)致高敏感人經(jīng)常在現(xiàn)實(shí)生活中遭受挫折。他們沒有辦法將自己的價(jià)值理念與大家分享，因?yàn)樗麄兡軌蛎舾械夭煊X到別人對(duì)此并不感興趣，而且其他人并不能認(rèn)同于此。
而出于對(duì)自己價(jià)值觀的捍衛(wèi)，他們也將不會(huì)繼續(xù)分享給不理解它們的人。他們尤其渴望那種與之心有靈犀，有著共同話語的伙伴，所以他們會(huì)傾向于靠近這樣的小伙伴。
由于高敏感無法推敲人與人之間的關(guān)系并調(diào)整自己對(duì)他人的期待，因此形成自己長(zhǎng)期處于孤獨(dú)、無法理解大家的心理狀態(tài)，所以會(huì)傾向于活在自己的世界里。倘若不能和別人進(jìn)行有效溝通，過往積壓的情愫就很容易形成郁結(jié)，產(chǎn)生更多的內(nèi)耗。
身為高敏感人，盡管豐富的想法是自身性格特質(zhì)所致，但我們不必把自己的“想當(dāng)然”，投射于所有的人事物。而是認(rèn)識(shí)到人與人之間的不同，學(xué)會(huì)去洞察其他人的不同想法，以及客觀事實(shí)發(fā)生的背后存在著狀況。
如果，高敏感人能夠把彼此之間的不同，想象成兩個(gè)不一樣的世界，生活當(dāng)成一種對(duì)未知的探索，去以另外一種角度看待“不同”，那么提取別人想法的有趣之處，就可以作為開拓思維的素材。
如此，既可以幫助我們打開理解和思考人事物更多的可能性，也能夠?qū)W會(huì)敞開自己的心，去接受更多的可能性，爭(zhēng)取享受更加游刃有余的親密關(guān)系。
常常，我們總以為世界如我們所看見的樣子，如我們所想象的樣子。可事實(shí)并非如此不是嗎？
聯(lián)系客服
