心理學(xué)應(yīng)該如何學(xué)習(xí)？
作者：韋志中 主播：李 琳
心理學(xué)應(yīng)該如何學(xué)習(xí)？ 來自一葦渡心 00:00 12:20
如何學(xué)習(xí)心理學(xué)？我想從六個方面和大家談一談。因為不同背景的人學(xué)習(xí)心理學(xué)的方法是不一樣的，比如心理學(xué)科班出身的人怎么學(xué)？不是心理學(xué)科班背景的人怎么學(xué)？所以我根據(jù)不同背景（起點(diǎn)、學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)手段等）列舉出學(xué)習(xí)心理學(xué)的六種不同的方式。
第一種，高校教育模式。
比如說在高考時候就直接選擇心理學(xué)專業(yè)。目前全國有300多所大學(xué)是有心理學(xué)系和心理學(xué)專業(yè)的。心理學(xué)專業(yè)里有應(yīng)用心理學(xué)（人力資源方向的應(yīng)用心理學(xué)、心理咨詢、心理輔導(dǎo)方面的應(yīng)用心理學(xué)）、教育心理學(xué)等，所以，有的人一開始就選擇了?？?、本科、碩士、博士的學(xué)歷教育模式。
第二種，學(xué)習(xí)者已經(jīng)是成年人了，原來讀的也不是心理學(xué)專業(yè)，但是想學(xué)習(xí)心理學(xué)。
這樣的話，也可以繼續(xù)走大學(xué)的這種路線。像華南師范大學(xué)、北京師范大學(xué)、華中師范大學(xué)等很多大學(xué)都有心理學(xué)專業(yè)，而且也都開通了繼續(xù)教育。比如自考、函授、網(wǎng)絡(luò)的遠(yuǎn)程教育。通過這種方式，學(xué)習(xí)者一邊完成學(xué)習(xí)過程、積累知識，同時也可以拿到學(xué)歷。
以上兩種都是一邊拿學(xué)歷，一邊學(xué)知識的形式。第一種是全日制，第二種是在職學(xué)習(xí)。
第三種，非學(xué)歷的教育或培訓(xùn)。
不想要學(xué)歷，或者已經(jīng)有學(xué)歷了，就是實實在在想學(xué)一些知識、技術(shù)、理論來豐富自己，未來想走心理學(xué)的路線，這就是屬于一種長期的教育或培訓(xùn)。比如我們的心理學(xué)網(wǎng)校，它是一年制的，不是學(xué)歷教育，但它是知識教育、技能教育；除了我們這樣的學(xué)習(xí)，還有其他一種長期的，以培養(yǎng)知識和技能為主的教育。像中科院心理所有一個兩年制的函授制教育，那個學(xué)歷也是不被納入到國家承認(rèn)的學(xué)歷，但是它是國家批準(zhǔn)的成人教育。
第四種，參加短期的學(xué)習(xí)班。
比如三天、五天的的工作坊，一個星期或長達(dá)半個月的學(xué)習(xí)班等，這種形式的學(xué)習(xí)也很適合一部分人的個人安排，只不過它的系統(tǒng)性要差一些。但它的優(yōu)勢在于因為時間短，授課老師往往把最好的東西拿出來在幾天時間內(nèi)呈現(xiàn)出來，所以學(xué)習(xí)者能見識到比較高精端、有代表性的心理學(xué)的理論和技術(shù)。
第五種，個人體驗。
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督導(dǎo)。學(xué)習(xí)者找一個心理咨詢師或者心靈導(dǎo)師類的老師，約他幫自己做咨詢或者督導(dǎo)，一次簽個一兩年，通過他幫助自己做個人分析成長、個人問題的解決，然后慢慢地積累很多的體驗。
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拜師。大家知道，一個人到處去學(xué)習(xí)有時候不如跟著一個老師去體驗?，F(xiàn)在也有一些心理學(xué)的老師會收徒弟、帶學(xué)生，這種收學(xué)生不像是大學(xué)里收碩士、博士那種形式的帶領(lǐng)，而是一種“師傅帶徒弟”的模式，這就是“拜師”。
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在機(jī)構(gòu)里學(xué)習(xí)。比如到一個心理學(xué)機(jī)構(gòu)去打工，在那里一開始可能做不了專業(yè)的東西，只做一些非專業(yè)的工作。比如學(xué)習(xí)者可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢，你原來是做會計的，機(jī)構(gòu)里恰好需要一名會計，你就可以做會計，但因為它是一個心理學(xué)機(jī)構(gòu)，你就可以用心去學(xué)習(xí)。你要知道，很多人成才都是業(yè)余成才的。所以，只要你真的愿意學(xué)習(xí)，在這樣的機(jī)構(gòu)里把握機(jī)會跟上一年、兩年、三年，也可以學(xué)到東西。
第六種，自學(xué)。
比如讀書、看網(wǎng)上的公開課?，F(xiàn)在網(wǎng)易有哈佛大學(xué)、耶魯大學(xué)等國內(nèi)國際名校錄制的公開課，有專門的心理學(xué)方面的。各個大學(xué)也都可以去蹭課，它們也都會有名師錄制下來的公開課。還有離家近的一些大學(xué)，會有心理學(xué)的那種大課堂，只要你想學(xué)就有機(jī)會。真正有價值的東西不見得收費(fèi)高。
以上是六種學(xué)習(xí)方式，實際上是各有利弊的，也要看學(xué)習(xí)者的喜好、時間成本、經(jīng)濟(jì)條件。大家可以選擇適合自己的學(xué)習(xí)方式。
那么無論哪種方式和選擇，可能都要有注意事項。
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要打牢基礎(chǔ)。因為過去在做心理教育、工作坊、督導(dǎo)的時候，我發(fā)現(xiàn)，有些人在這個行業(yè)學(xué)了很多年，也花了很多錢，參加各種高級的培訓(xùn)班，動輒幾萬十幾萬，有個人甚至花了七十萬去學(xué)習(xí)，但是在和他交流的過程中，我發(fā)現(xiàn)他心理學(xué)的基礎(chǔ)幾乎是沒有的。
我就問他：“你有沒有讀過發(fā)展心理學(xué)方面的書??？”他說：“沒有。”“人格心理學(xué)呢？”他說：“也沒有！”這時你就會發(fā)現(xiàn)，有些人學(xué)來學(xué)去，他沒在學(xué)心理學(xué)。他只是學(xué)習(xí)了一些非主流的心理學(xué)，甚至不是心理學(xué)的課程。而那些課程往往賣得很貴，所以他的基礎(chǔ)也沒有打牢。
我們真正學(xué)習(xí)心理學(xué)，將來是要成為心理學(xué)工作者的，我們的心理學(xué)基礎(chǔ)一定要打牢。比如說“發(fā)展心理學(xué)”、“社會心理學(xué)”、“人格心理學(xué)”、“心理學(xué)的研究方法”、“心理學(xué)史”等這些基礎(chǔ)的心理學(xué)知識是一定要學(xué)習(xí)的?！熬毴痪毠?，到老一場空?！币欢ㄒ鸦A(chǔ)打扎實。
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個人成長。因為心理學(xué)和其他的學(xué)科不一樣，其他學(xué)科可能是你的知識掌握了，你知道了，你就可以去做了，可以去幫人了。心理學(xué)不一樣，比如心理咨詢。心理咨詢是人格與人格互動的過程，用心靈溫暖心靈的過程，你的一顆心沒有打造好，你很難真正地去感染別人的。所以說，你個人的成長就變得很重要。
因此，對于一名心理學(xué)工作者，理論的學(xué)習(xí)、技能的掌握和個人的成長，我們更傾向于個人的成長是排第一位的，理論學(xué)習(xí)排第二，技能的掌握排第三。但是現(xiàn)在很多人急功近利，只學(xué)習(xí)技術(shù)方法，不重視個人成長，理論學(xué)習(xí)也不夠，本末倒置，成長之路就會很艱難。
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要有老師指導(dǎo)。心理學(xué)是一門科學(xué)，而且是一門綜合學(xué)科，既是自然學(xué)科，又是人文學(xué)科和社會學(xué)科，所以學(xué)習(xí)時要有引領(lǐng)者。雖然說自主學(xué)習(xí)、自主探索很重要，但是借助于前人的引領(lǐng)也是非常重要的。
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重視能力。我們傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)都是以“證書”來衡量自己的學(xué)習(xí)能力，但心理學(xué)不是這樣，為什么？因為你通過學(xué)習(xí)拿證書證明你學(xué)習(xí)過，但并不能證明你學(xué)得好；反過來你學(xué)得好也不一定有學(xué)歷、有證書來證明。從這個角度來說，要重視能力，而不是重視證書。不然的話，你會覺得拿到這個證書了，又拿到那個證書了；學(xué)了這個了，學(xué)了那個了。如果最終你沒有下足功夫，沒有功力，那是不行的。
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要有準(zhǔn)備打長期戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。一個心理學(xué)工作者的成長是非常漫長的。它是要經(jīng)過幾年、十幾年甚至二十幾年的時間，才會打造成這方面的一個專家。它需要實踐上有大量積累，個人成長上要有深度的突破，而且在自己的理論知識積累方面也要豐厚，還包括其他方面的不斷完善。所以在學(xué)習(xí)上一定要有一個打長期戰(zhàn)的準(zhǔn)備，否則會造成傷害他人、妨礙自己的不良后果。
以上是學(xué)習(xí)心理學(xué)的六種途徑和五個注意事項。這是我對這個話題的回應(yīng)，謝謝大家！
