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大家好，我是陪你終身成長(zhǎng)的老朋友，強(qiáng)哥。

最近一個(gè)學(xué)員私聊找我咨詢：強(qiáng)哥，我工作五年了，在四線城市的一個(gè)技工院校做教師。

大學(xué)畢業(yè)通過(guò)校園招聘進(jìn)入了現(xiàn)在的單位，我當(dāng)時(shí)是以筆試面試雙第一的成績(jī)考進(jìn)來(lái)的，大學(xué)四年我的成績(jī)一直穩(wěn)居專業(yè)前三。

剛進(jìn)來(lái)的時(shí)候，我覺(jué)得自己名校畢業(yè)，成績(jī)優(yōu)秀，我自信心爆棚。

但工作這五年，我的自信心隨著一件又一件事情的挫敗而不斷減少，這兩天因?yàn)楣ぷ魃弦粋€(gè)失誤，又被領(lǐng)導(dǎo)點(diǎn)名批評(píng)。

我現(xiàn)在感覺(jué)自己什么都不行，不擅長(zhǎng)與人溝通，說(shuō)話表達(dá)不出來(lái)重點(diǎn)，不懂得怎么處理人際關(guān)系，工作效率低，學(xué)習(xí)能力也差。

我必須很認(rèn)真很認(rèn)真，才能達(dá)到別人很輕易就達(dá)到的效果。工作這五年，感覺(jué)工作就是告訴我，我不行，我不行。

我覺(jué)得現(xiàn)在的狀況已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的工作和生活了，更別提晉升發(fā)展了，即便現(xiàn)在有機(jī)會(huì)，我都不敢去嘗試。我特別想改變，想變得自信一些，但是不知道該怎么改變。

我很理解這位學(xué)員的感受，不自信已經(jīng)嚴(yán)重影響了她的情緒，開(kāi)始懷疑自己，陷入自我否定，影響了自己的職業(yè)發(fā)展，生活幸福。

其實(shí)，不管是工作還是生活，沒(méi)有一個(gè)人可以一直不敗，做什么事情都能成功，即便再厲害的人也會(huì)犯錯(cuò)。

但是，自信的人會(huì)不斷強(qiáng)化自己做成的事，給自己正向反饋，用一件又一件小事的勝利把自己的自信“喂”大。

而不自信的人，則是一次又一次的強(qiáng)化自己的失敗，不斷拿一件已經(jīng)發(fā)生，不可挽回的事情折磨自己，消耗自己的自信心。

那接下來(lái)針對(duì)如何通過(guò)有效行動(dòng)，提升我們的自信心，有三個(gè)技巧分享給大家：

1.從小事開(kāi)始，一件一件做好，自信得用勝利“喂”出來(lái)！

廣告界有一個(gè)大佬，小馬宋，他曾經(jīng)是一名鍋爐工，用了7年時(shí)間做到了國(guó)際頂級(jí)公關(guān)公司奧美公關(guān)的創(chuàng)意總監(jiān)，并且在2007年獲得戛納廣告節(jié)銅獅子獎(jiǎng)杯。

在他的自述中，他說(shuō)：

“我從鍋爐工轉(zhuǎn)行到廣告行業(yè)時(shí)，什么也不懂，極度不自信，但是我堅(jiān)持做好每一件小事。

在我入職第一家廣告公司工作時(shí)，主管安排我去看一些好的廣告作品，我就用了半個(gè)月的時(shí)間，把德國(guó)的一本世界級(jí)廣告創(chuàng)意雜志十年來(lái)的作品從網(wǎng)上全部下載下來(lái)，一共是20000個(gè)頂尖的創(chuàng)意作品。

我又用了近一個(gè)月的時(shí)間，把它們分門別類的整理成了10個(gè)PPT。我把這20000個(gè)創(chuàng)意反復(fù)看了三遍以上，大部分經(jīng)典的文案我都是背誦或者能夠復(fù)述。

當(dāng)我看完了這些創(chuàng)意后，我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)市面上大部分廣告，創(chuàng)意方法都是來(lái)自這些經(jīng)典的創(chuàng)意，無(wú)非變變形式而已?！?/strong>

面對(duì)不自信，小馬宋沒(méi)有自怨自艾，否定自己，折磨自己，而是從小事開(kāi)始，一件一件的做好。

這些小事的勝利，一方面讓他快速提升了自己的掌控力，另一方面也構(gòu)筑了他強(qiáng)大的自信心。做好簡(jiǎn)單的小事，是絕大多數(shù)人脫穎而出、提升自信的制勝秘訣。

2. 少做一點(diǎn)，做好一點(diǎn)。

每個(gè)人的時(shí)間和精力都有限，沒(méi)辦法窮盡各個(gè)領(lǐng)域所有的知識(shí)與技能。想要提升自信心，我們要秉承“少做一點(diǎn)，做好一點(diǎn)”的原則。

很多人工作時(shí)，面對(duì)別人的質(zhì)疑和否定，就寄希望于通過(guò)多做一些事情來(lái)顯示自己的能力，追求數(shù)量，不要質(zhì)量，想通過(guò)這種方式來(lái)得到別人的認(rèn)可，提升自己的自信。

但結(jié)果往往事與愿違，做的越多，錯(cuò)的越多，對(duì)自我的否定越重，自信心喪失得越快。

我們要清楚自己當(dāng)下能力的邊界，什么事可以做，什么事還做不到，把能做到的事情做到優(yōu)秀，做到卓越；做不到的事情，先去提升自己的能力，等可以掌控時(shí)再去攻克。

我們個(gè)人發(fā)展學(xué)會(huì)的總教官，少毅老師就曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：只有干得少，才能多思考；只有多思考，才能干得好；只有干得好，才能去挑活；只有挑更重要的活，才能干得更好；只有完成了更多重要的活，才能升職加薪。

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3.和自信的人在一起，你就會(huì)越來(lái)越自信。

中國(guó)的老話：物以類聚，人以群分，與優(yōu)秀的人往來(lái)，能讓我們?cè)絹?lái)越優(yōu)秀。同樣，與自信的人往來(lái)，也能讓我們?cè)絹?lái)越自信。

給大家舉一個(gè)我自己的例子，我剛上大學(xué)第一年，其實(shí)很不自信。

• 舍友們用的手機(jī)都已經(jīng)是觸屏的了，我用的還是三百多塊錢的摁鍵手機(jī)；

• 成績(jī)呢，雖然處于中上水平，但離名列前茅還有不小的差距；

• 同學(xué)們過(guò)生日各種請(qǐng)吃飯，我還只是個(gè)能保證吃飽的窮小子。

種種現(xiàn)實(shí)的窘迫，讓我的有點(diǎn)抬不起頭來(lái)，實(shí)在沒(méi)有什么讓我可以自信的。

后來(lái)在大二的時(shí)候，我通過(guò)一次講座，花錢報(bào)了一個(gè)校外的培訓(xùn)，有機(jī)會(huì)和北京好多名校的學(xué)生一起參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

我開(kāi)始接觸一些北航、北外、人大的學(xué)生，他們身上有我非常羨慕的能力，以及他們超強(qiáng)的自信心。

接下來(lái)一年的時(shí)間，每周末我都跟他們?cè)谝黄鹕险n，一起做項(xiàng)目。剛開(kāi)始時(shí)我只是跟隨，后面慢慢我也開(kāi)始發(fā)表意見(jiàn)，開(kāi)始主動(dòng)承擔(dān)一些事情，到最后競(jìng)選上項(xiàng)目組長(zhǎng)，帶著他們做項(xiàng)目。

那一年的時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)自己的自信心提高了非常多，做事不像以前那么畏畏縮縮，敢于去面對(duì)更多的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。

所以，如果你不自信，就要刻意地去找那些自信的人做朋友，讓他們影響你，你慢慢也會(huì)變得自信起來(lái)。

寫(xiě)在最后

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