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然而，很多人的體檢心電圖報(bào)告上會(huì)出現(xiàn)“心律不齊”字樣，一看到就惶恐，擔(dān)心是不是心臟病？要不要手術(shù)？有沒有危險(xiǎn)？

醫(yī)生表示，心律不齊是我們常說的心律失常的一種，在日常生活中十分常見。據(jù)調(diào)查，每4個(gè)人當(dāng)中就有1個(gè)人患有心律不齊！

正常生理狀態(tài)下，人體心臟跳動(dòng)規(guī)律勻齊，每分鐘約60-100次，有些老年人可出現(xiàn)50次/分也正常，但若心跳不屬于這個(gè)范圍，或者出現(xiàn)不規(guī)則心跳，忽快忽慢，則可能就是心律不齊了。

那為什么會(huì)出現(xiàn)心律不齊？又該如何對(duì)待呢？

為什么會(huì)出現(xiàn)心律不齊？

出現(xiàn)心律不齊可能是由生理性原因造成的，比如說緊張、情緒激動(dòng)、喝濃茶、飲烈酒等，而此類情況只要糾正了原因后就能恢復(fù)，不需要服用藥物；

也可能是疾病導(dǎo)致的，如貧血、心臟缺血等，若是此類情況，一定要積極治療原發(fā)疾病，一般也不用服用抗心律失常藥物；

但若是以下幾種情況造成的心律不齊則需要差別對(duì)待了……

我們的右心房有一個(gè)控制整個(gè)心臟的“指揮官”——竇房結(jié)，這里是人體正常心跳的發(fā)出點(diǎn)，也稱“心臟起搏點(diǎn)”。

竇房結(jié)可以自動(dòng)地、有節(jié)律地產(chǎn)生電流，然后傳送到心臟的各個(gè)部位，引起心肌細(xì)胞的收縮和舒張，這也就是“竇性心律”。

“竇性心律不齊”是指相鄰兩次心跳的時(shí)間間隔相差超過0.12秒，一般為良性，可分為呼吸性竇性心律不齊和非呼吸性竇性心律不齊。

多為生理性改變，常見于青少年。

是由呼吸改變了竇房結(jié)自律頻率，發(fā)生周期性、規(guī)律性改變引起的。吸氣時(shí)，頸動(dòng)脈竇及主動(dòng)脈弓的壓力感受器受到刺激，引起交感神經(jīng)興奮，心率加快；呼氣時(shí)，引起迷走神經(jīng)張力增高，心率減慢。

青少年、兒童正處于生長發(fā)育階段，新陳代謝比較旺盛，發(fā)生竇性心律不齊幾率較高，但隨著年齡的增長，會(huì)變得不明顯，一般無需特殊治療。

多為病理性改變，常見于合并其他心臟病人群，如本身有冠心病、心絞痛、風(fēng)心病、瓣膜病、心衰等心臟病，都可能合并竇性心律不齊。

這種情況下，治療的關(guān)鍵不是心律，而是關(guān)注心臟血管結(jié)構(gòu)、功能等。

提示：中老年人竇性心律不齊易造成心肌耗氧量增加，降低心功能，增加危險(xiǎn)率。因此，建議中老年人定期行常規(guī)心電圖檢查，以早發(fā)現(xiàn)疾病，早治療。

早搏也是常見的心律不齊，指原先規(guī)則的心臟跳動(dòng)，忽然呈現(xiàn)提早的心跳，可以發(fā)生在任何人群之中。一般分為房性和室性早搏。

一般沒有什么危險(xiǎn)性，無需做特殊處理，但若房性早搏過多，可能不同程度地影響心臟射血功能，導(dǎo)致各種不適，可以進(jìn)行藥物治療。

如果無器質(zhì)性心臟病，室早數(shù)目也不多，如24小時(shí)只有幾百個(gè)，可不予特殊治療，以改善生活方式為主，不要喝濃茶、咖啡，不熬夜，避免情緒激動(dòng)等。

但心肌梗死、心肌病、心力衰竭、低血鉀等危重器質(zhì)性心臟病患者發(fā)生的室性早搏，需要積極治療誘因和病因以及對(duì)癥治療，必要時(shí)使用抗心律失常藥物。

傳導(dǎo)阻滯是指心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)出現(xiàn)了損傷、阻斷，主要包括竇房和房室傳導(dǎo)阻滯。

根據(jù)阻滯程度不同，可分為3個(gè)度。

I度：通常沒有任何臨床癥狀，僅在心電圖上表現(xiàn)為心房向心室傳導(dǎo)沖動(dòng)過程稍緩慢些，不影響心跳次數(shù)。

此階段可先不進(jìn)行相關(guān)治療，但需定期檢查心跳情況。

II度：最后一個(gè)或兩個(gè)心房激動(dòng)可能不能傳到心室，使心跳停跳1次或數(shù)次，患者有時(shí)感到心悸、胸悶、疲乏。

此階段需要查明病因并進(jìn)行干預(yù)。

III度：心房的激動(dòng)完全不能傳到心室，心室會(huì)發(fā)生相對(duì)較慢的電脈沖，就會(huì)發(fā)生心房和心室分別由兩個(gè)脈沖控制，導(dǎo)致房室跳動(dòng)分離現(xiàn)象，患者常出現(xiàn)昏厥，病情嚴(yán)重。

盡快查明病因，及早治療。

房顫是最危險(xiǎn)的一類心律不常。房顫在一定程度上代表著無法有效排出心房血液，血液滯留容易形成血栓，心臟不停的收縮和舒張，血栓易脫落。

若脫落的血栓往上走，進(jìn)入大腦，就會(huì)造成腦中風(fēng)；若往下走，就會(huì)造成肢體動(dòng)脈栓塞。

房顫導(dǎo)致卒中的高危人群有高血壓、冠心病、心衰等患者。因此，這些人一旦出現(xiàn)房顫，一定要積極干預(yù)。

如何養(yǎng)護(hù)好心臟？

①控制血壓：高血壓可加速冠狀脈硬化的形成和發(fā)展，使心肌氧供需平衡發(fā)生失調(diào)，進(jìn)而影響心臟結(jié)構(gòu)和功能。

早期高血壓可能會(huì)使心臟發(fā)生肥厚，增加房顫風(fēng)險(xiǎn)；晚期可出現(xiàn)心力衰竭與心律失常。

②控制血脂：膽固醇是血栓的主要成分，高濃度的膽固醇會(huì)堆積在破損的血管內(nèi)壁，生成斑塊，堵塞血管，進(jìn)而導(dǎo)致心臟缺血。

因此日常生活中要控制高脂肪等的攝入，并養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

③保護(hù)呼吸道：呼吸道感染會(huì)引起體內(nèi)炎癥反應(yīng)，從而可能導(dǎo)致心臟病發(fā)作或誘發(fā)腦卒中。因此，日常外出、空氣質(zhì)量較差時(shí)、公共場所人多時(shí)要注意帶好口罩，積極治療呼吸道疾病。

據(jù)研究顯示，平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，能夠有效降低心臟病的患病率，使我們的心臟更加強(qiáng)健，還能滋養(yǎng)心臟，使心臟更具活力。

胡蘿卜、西紅柿、菠菜、萵筍等都富含葉酸。

哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每周通過吃一兩次魚攝取2克左右的歐米伽3脂肪酸， 能使心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)降低36％，并減少17％的死亡可能。

除了深海魚類，核桃、亞麻籽、紫蘇籽也是歐米伽3脂肪酸的較好來源。