述情障礙：隱形的關(guān)系殺手來(lái)自壹心理 00:0002:55
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不知道你身邊有沒(méi)有人總是因?yàn)楦鞣N事情，會(huì)隔三差五地聯(lián)系你：
你看這個(gè)任務(wù)，我們能一起完成嗎？
上次我給你的那本書，你看了嗎？
我想起有一件事還沒(méi)解決，想你幫我一下
有時(shí)候，當(dāng)一個(gè)人頻繁地聯(lián)系你，你能感覺(jué)到他喜歡你，但他就是不說(shuō)出來(lái)，于是你也就不能確定，你們兩個(gè)人的關(guān)系就一直處于曖昧不清的狀態(tài)。
Ta或者你自己，為什么不能直接說(shuō)出“我喜歡你”或者“我想你了”，而是一定要通過(guò)某些事情聯(lián)系對(duì)方呢？
如果作心理臨床診斷，這種情況的人很可能患有“述情障礙”，也可以叫作情感表達(dá)障礙——即一個(gè)人很難通過(guò)語(yǔ)言的方式，來(lái)表達(dá)自己的情感或者感受，Ta只能通過(guò)某種行為來(lái)展現(xiàn)自己的情感。
述情障礙不僅是關(guān)系的殺手，心理學(xué)臨床觀察顯示，大多數(shù)患有“述情障礙”的人，都會(huì)伴隨軀體障礙，即他們會(huì)出現(xiàn)頭痛、腹痛、胃痛等各種原因不明的生理病痛，甚至患上抑郁癥。
那么，一個(gè)人為什么會(huì)患有“述情障礙”呢？
這可能是一個(gè)人前語(yǔ)言期形成的行為障礙，和母嬰依戀關(guān)系有非常緊密的關(guān)聯(lián)。一個(gè)嬰兒如果體驗(yàn)到母親對(duì)自己的拒絕，Ta就會(huì)停止外求，避免傷害，形成回避型依戀模式，那么在情感表達(dá)上，就會(huì)相對(duì)內(nèi)斂，不太敢表達(dá)自己的情感需求。
此外，一個(gè)人如果在成長(zhǎng)經(jīng)歷中，有過(guò)被拒絕的創(chuàng)傷，也可能引發(fā)Ta患有“述情障礙”。比如一個(gè)男孩子連續(xù)追求兩個(gè)女生都被拒絕了，他可能就不大敢再主動(dòng)表達(dá)自己的喜歡，因?yàn)門a擔(dān)心自己再次被拒絕。
不管是哪種成因，一個(gè)患有“述情障礙”的人，最擔(dān)心也最害怕的，就是自己被拒絕。為了避免自己被拒絕，所以就用“事情”來(lái)和對(duì)方保持著聯(lián)系，而不是用“感情”來(lái)保持聯(lián)絡(luò)。
如何突破述情障礙？
在這種情況下，我們要勇于突破自己內(nèi)心的恐懼，勇敢地表達(dá)自己的情感。
多說(shuō)一些情話，不僅可以解決相思病，還可以緩解軀體疼痛、提高抗抑郁的能力。
當(dāng)然，即便你沒(méi)有情感表達(dá)障礙，多說(shuō)情話，也是有益身心健康的。去找那個(gè)你思念的人，告訴Ta：
我想你了，很想見(jiàn)你呀
沒(méi)有你，我真的好難過(guò)
好想抱抱你，好希望你在我身邊
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