活法兒健康讀書
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歷史回顧
我們繼續(xù)學習臺灣吳清忠先生的《人體復原工程》。本次內容，我們繼續(xù)學習有關情緒和疾病的關系。
從中醫(yī)的概念，人體的各種情緒都是從心所發(fā)出，怒氣也不例外。怒氣產生的負能量會從“心”經由相克的途徑，往其他臟腑發(fā)展。“心屬火．肺屬金，火克金”。怒氣的負能量會從心轉到肺，如果停留在肺，將會造成嚴重的肺積水，很容易致命。
在重癥病房里，常常有患者一生氣．第幾天就由于嚴重的肺積水而造成心肺衰竭，導致死亡。這種情形很可能是怒氣的負能量無法轉移至肝臟，而直接由肺來承受，才造成肺積水。也就是這種情形的患者，很可能是被氣死的。當家中有重病患者時，家屬應明了患者的憤怒是具有致命的危險，應該極力避免。
正常的情形，如果血氣能量充裕，身休會將負能量進一步往下一個臟腑轉移?！胺螌俳穑螌倌?，金克木”，怒氣的負能量會循著相克的途徑轉移到肝臟，肝臟是人體再生能力最強的器官，足以承受怒氣的負能量所造成的傷害。因此，當怒氣發(fā)作時，肝就成為最終負能量著落的器官。
有些人的怒氣并不發(fā)作，而是隱忍下來，也就是生悶氣，這時怒氣的負能量又循著相克的邏輯往下一個臟腑轉移?！案螌倌荆偻?，木克土”。隱忍的怒氣會進一步轉移到脾胃，這時有兩種可能的發(fā)展方向。
血氣能量很充足的人，會由脾臟承受怒氣的負能量，使人體產生許多白血球。過多的白血球會攻擊本來就存在于腸胃的細菌，造成高燒不退。如果血氣很高，則可能突然間增加數(shù)萬至數(shù)十萬白血球。許多被醫(yī)生判定為白血球過多癥的人，可能只是生了悶氣而已。從中醫(yī)的血氣能量觀點，血氣不夠高的人，沒有能力在短期間產生大量的白血球。大多數(shù)這種疾病都出現(xiàn)在本來身體非常強健的年輕人，或血氣很高的兒童身上，說明這種推論的可能性。
這種隱忍怒氣的行為，對于血氣不太高的人，脾臟沒有能力承受，轉而由相應的腑（胃）來承受，這時就很容易形成胃或十二指腸潰瘍。一如所有的情緒都會進入不斷惡化的惡性循環(huán)，這種隱忍怒氣的行為逐漸成為習慣之后，最終就很容易演變成胃癌。大多數(shù)的胃癌患者，其性格上的特征就是經常生悶氣，而且久久不能忘懷。
另有一種怒氣，既不發(fā)作，也不隱忍，而是忽略。在怒氣從心轉到肺之后即消失了。這些怒氣是由與肺相應的大腸所吸收，這種情形則很容易形成便秘。
癌癥患者的調養(yǎng)，常常無法克服的問題，是如何改正患者的這種習性。生理上的治療，主要為了爭取足夠的時間讓患者有機會改正習性。
如何減少怒氣對身體的傷害呢？
生氣發(fā)作了傷肝，隱忍了傷脾胃，忽略了傷大腸，血氣太低時還會造成致命的肺積水。似乎只要怒氣產生了，就無從避免對身體的傷害?？墒侨丝傆衅咔榱?，不可能不生氣。最好我們能了解自己生氣的模式，就能找出減少生氣傷害的方法。
想象我們胸中有許多怒氣的小瓶子，每一個瓶子對應著我們周圍的一個人，我們經常生氣的對象，多數(shù)是和自己非常親近的人。當我們對某一個人有什么不滿意，可是又不好意思明說時，就把這點不滿意放進了對應這個人的瓶子里。今天放一點，明天又放一點，有一天瓶子放滿了，又出現(xiàn)了一件不滿意的小事，可是瓶子已經滿了。這時你的情緒已經到了“忍無可忍”的地步，于是怒氣就發(fā)作了。這時不是只把最后的那點不滿發(fā)作出來，而是把長期點點滴滴放進瓶子里的怒氣，一股腦地全倒了出來。對方這時常常會出現(xiàn)一臉的茫然，心想：“又沒什么大不了的事，以前這種事又不是沒出現(xiàn)過，怎么生這么大的氣”。我們自己則常常在脾氣發(fā)作到一半時，已經不記得今天生氣的真正原因，只覺得這個人太可惡了。
這是大多數(shù)人生氣的模式，多數(shù)情形怒氣的發(fā)作都是這種“零存整付”的模式。中國人的儒家思想，教導人們溫、良、恭、儉、讓，忍讓成為美德的一種。人和人相處，總會發(fā)生摩擦，大多數(shù)的中國人從小就被教導要把許多小的不滿隱藏起來，“這怎么好意思說，算了！”是許多人經常在心里嘀咕的。其實許多小不滿，只要適當?shù)販贤ǎ疃嘈〕硟删?，就能化解。這種小吵的爭執(zhí)，對肝的傷害會比真正的大怒小得多。充分地溝通，就會把瓶子里的小不滿倒掉了。學習不再累積不滿，是避免生氣造成傷害的最好方法。
工作場所和家庭是大多數(shù)人最容易產生怒氣的地方，這兩個地方的對象都是非常熟悉和親近的人，最好大家事先溝通好，有小事就直說，建立健康的溝通環(huán)境。夫妻之間，更要建立好“床頭吵、床尾合”的默契，才能讓大家都減少許多怒氣的傷害。
當無法避免的怒氣出現(xiàn)后，無論是發(fā)作或隱忍或忽略，肝火都會上升，這時最好能及時的按摩肝經的太沖穴和背后膀胱經的肝俞穴，或泡泡熱水腳，疏泄肝氣。經常發(fā)怒的人，則最好天天做這些保養(yǎng)的工作，避免肝火的上升，不但能降低怒氣的傷害，更能減少怒氣出現(xiàn)的頻率。
好了，今天的內容就是這樣。
晚安，明天見。
拒絕養(yǎng)生謠言，遠離無腦雞湯
人生漫長，愿你讀讀好書
