孩子不吃飯、吃的少家長會擔(dān)心，認(rèn)為孩子生病了，如果孩子愛吃飯、吃的多的家長內(nèi)心里都會樂開了花，認(rèn)為這是孩子健康的表現(xiàn)。其實，以中醫(yī)的眼光看，孩子愛吃飯、吃的多可能也是病。
能吃能拉不長肉……
你家孩子有這些表現(xiàn)嗎？
說到脾虛，可能有些家長了解一些，知道脾虛的孩子不愛吃飯、吸收不好，長得瘦小、面色差，等等。
但有些孩子很能吃，食欲好、吃的也多、不挑食，可以說來者不拒，剛吃完飯一會兒就說餓，而且大便很多，好像吃多少拉多少一樣。
并且通常還吃的多也不長肉，總是瘦瘦的樣子。其實，這樣是脾虛的其中一種，確切的說是胃強脾弱。
為什么已經(jīng)脾虛了
孩子還特別能吃呢？
脾胃共同組成人的“后天之本”，胃是腑，主要發(fā)揮受納食物的作用。脾是臟，主要作用是將食物轉(zhuǎn)化為身體需要的各種“營養(yǎng)”。當(dāng)胃的功能還正常，但脾的功能變?nèi)鯐r孩子就容易出現(xiàn)，吃的多拉的多的情況。
脾虛時候，所吃的食物不能充分被脾轉(zhuǎn)化為“氣血”“營養(yǎng)”，雖然吃的不少但身體的反應(yīng)是“營養(yǎng)”不夠，總覺得餓，還會吃很多，但孩子面色看上去并不紅潤，甚至面色黃缺少光澤，而且孩子雖然吃的多，但不長肉，還是瘦瘦樣子。
不僅如此可能很多脾虛的孩子還容易感冒、咳嗽、甚至容易發(fā)生哮喘。
順著孩子胃口吃,
只能越補越糟糕！
當(dāng)看到孩子飯不少吃卻肉也不愛長、個頭也長的不高時，通常會認(rèn)為孩子“營養(yǎng)”不夠，會給孩子加量吃肉、吃魚、吃蛋、喝奶，其實這么做將適得其反，孩子不僅很難長高、長胖，反而體質(zhì)會變得更差。
這種情況下，千萬不要完全順著孩子的性子，可勁吃，不然很容易“積食”進(jìn)而導(dǎo)致脾更虛。
所謂的“高營養(yǎng)”的葷腥肉類食物，中醫(yī)認(rèn)為都屬于比較難以消化的食物，且容易產(chǎn)生痰濁濕熱，損傷脾胃。
還有一點是孩子吃的涼性食物過多，尤其是水果，家長常有誤區(qū)就是不吃水果會缺維生素，多數(shù)水果都屬于涼性的，如果水果吃多了一樣損傷孩子的脾胃，比如西瓜、梨、獼猴桃、香蕉、火龍果(即使煮水也是涼性的)。
還有對牛奶、酸奶的過度推崇，奶也屬于涼性食物而且容易助生“濕邪”，吃多了都會損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致脾胃虛弱，從而形成惡性循環(huán)。
調(diào)理脾胃是根本
能知饑飽才是好
對于脾虛引起的吃得多、容易饑餓，不是要無限制的滿足孩子的口腹之欲，不是要給孩子在增加肉蛋奶高營養(yǎng)，而是要從根本上解決孩子“脾虛”的問題。
這樣的孩子，只要進(jìn)行一段時間的健脾，就會發(fā)現(xiàn)孩子不總是喊餓了、不再一頓吃那么多了，雖然孩子吃得少了，但臉色變化了，身上的肉也長了、個子也高了、也不容易感冒咳嗽了。
讓孩子首先要細(xì)嚼慢咽，勸孩子不要一頓吃的過飽，飲食結(jié)構(gòu)要做調(diào)整，一定要以素食為主，減少肉蛋奶食物的量?？梢远嘟o孩子吃一些健脾作用較強的食物，山藥、小米、雞頭米，大棗等。
大米山藥紅棗蓮子粥
健脾補氣
大米或小米100克
山藥30克
蓮子10克
紅棗7個
一起煮粥
每周喝3-5天，連續(xù)吃1至3個月一歲以上添加輔食的兒童可食用，發(fā)熱、咽喉腫痛、重要便秘病期間的孩子不宜食用或遵醫(yī)囑。
食療配合按摩會起到更好的調(diào)理改善作用，學(xué)員可以運用小兒推拿的方法給孩子健脾，當(dāng)孩子脾強壯了，吸收利用食物的能力增強，孩子自然不會再吃那么多、拉的那么多了，身體的體質(zhì)也會有明顯的提高。
