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不讓情緒上火,防止職場易燃易爆



同事的一句玩笑話、上司的一次指責(zé),

就變得情緒低落,甚至產(chǎn)生憤怒的情緒,

從什么時候開始,我們就失去了對情緒的掌控呢?



我們總是溫柔的開始,卻常常無法和睦的結(jié)束。工作的打擊,生活的壓力,讓我們的情緒燃點(diǎn)越來越低,情緒一再失控,不知不覺成為了職場中易燃易爆的危險(xiǎn)品。


  • Jack是一家大公司的小職員,入職之后他積極為公司建言獻(xiàn)策,無奈上司是年過半百的老大叔,由于年代鴻溝和價(jià)值差異,無法得到肯定的他見人就開始抱怨,這樣的他失去了同事的好印象和努力上進(jìn)的初心,從職場小太陽變成了負(fù)能量永動機(jī)。


  • Olivia最近有一個團(tuán)隊(duì)合作的廣告項(xiàng)目,時間緊任務(wù)重,偏偏遇上職場小白,做事低效,結(jié)果不達(dá)標(biāo),背負(fù)著極大壓力的她忍不住在團(tuán)隊(duì)中脾氣爆炸,苛責(zé)他們的愚蠢和失職,讓團(tuán)隊(duì)氛圍陷入低谷,她將一個人的負(fù)面情緒蔓延到了整個團(tuán)隊(duì)。


  • Yoko失戀之后陷入了無法自拔的痛苦,讓她完全無法集中精力工作,不斷受到領(lǐng)導(dǎo)的質(zhì)疑和同事的嫌棄,這些消極評價(jià)增添了她心理負(fù)面想法,使她的痛苦翻倍,更加無法投入工作,負(fù)能量的惡性循環(huán)將她逼到了黑暗情緒角落,越掙扎越陷落。


這些故事每天都發(fā)生在都市的每一座大樓里,瞬息萬變的生活節(jié)奏,無邊無際的工作壓力,錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系,都讓我們一不留神成為了“職場易燃人”,無處安放的上火情緒一點(diǎn)即燃,到處爆炸,燒盡了我們對工作的熱誠,對生活的熱愛,對家人的耐心。



如何才能不被自己的情緒所奴役,及時澆滅負(fù)面情緒的火苗,防止職場中的易燃易爆炸?拿起情緒防爆滅火器,刻不容緩!


TalentGuide十二月傾情推出職場情商課,邀請全球認(rèn)證生涯規(guī)劃師Allen導(dǎo)師為職場人士掌控情緒,提升情商,及時調(diào)整工作態(tài)度提供專業(yè)課程指導(dǎo),讓你成為情緒的主人,助你離職場精英更進(jìn)一步!


金牌課程導(dǎo)師



課程主題


職場情商修煉

——如何在職場中如魚得水?


課程內(nèi)容


√ 線上專業(yè)測評

√ 個人訂制報(bào)告

√ 八大模塊培訓(xùn)


 1.  線上專業(yè)測評


參與本次課程將免費(fèi)獲得價(jià)值550元的線上專業(yè)情商測評,報(bào)名成功后三個工作日內(nèi)將會收到測評鏈接。


 2.  個人訂制報(bào)告


免費(fèi)獲得個人訂制版情商測評報(bào)告,并在課堂現(xiàn)場由導(dǎo)師專業(yè)解讀報(bào)告訊息,讓你進(jìn)一步認(rèn)識自己,找到情緒調(diào)整的方向。


 3.  八大模塊培訓(xùn):


模塊一:情商概述

  • 認(rèn)識情商

  • 情商 VS. 智商

  • 低情商的哪些坑

  • 情商修煉的奧秘


模塊二:情商能力模型

  • 自我意識

  • 自我管理與自我激勵

  • 社會意識與同理心

  • 人際關(guān)系管理


模塊三:個人情商測評報(bào)告解讀


模塊四:自我意識——發(fā)現(xiàn)真正的自己

  • 情緒的覺知

  • 正確的自我評定

  • 如何更高分辨率觀察自己


模塊五:自我管理

  • 如何處理負(fù)面情緒——痛苦

  • 如何處理負(fù)面情緒——憤怒

  • 積極情緒的培養(yǎng)

  • 自我激勵


模塊六:認(rèn)知他人

  • 同理心

  • 觀察他人的方法

  • 共情傾聽

  • 巧妙地贊美他人

  • 組織意識

  • 創(chuàng)建心理習(xí)慣

         

模塊七:人際關(guān)系管理

  • 社交大腦模式

  • 人際關(guān)系管理的策略:情感柔道訓(xùn)練

  • 改善人際關(guān)系的技巧

  • 有效影響力


模塊八:情商提升行動計(jì)劃


課程信息


授課時間:12月3號 (共8個課時)

                   上午:9:00-12:30

                   下午:14:00-18:30

授課地點(diǎn):珠江新城(具體信息將在后期統(tǒng)一通知)


課程定價(jià)


單人票價(jià):880元/人

雙人同行票:820元/人

三人優(yōu)惠票:780元/人

(以往購買過TG課程的老學(xué)員,可享受優(yōu)惠價(jià):780元/人)


報(bào)名方式


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