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每天練這12個字 百病不生身體健

養(yǎng)生其實是一件很簡單的事，有時候不必揮金如土，你就可以收獲千金不換的好效果。生命方程(微信號：shengmingfangcheng)教給你12個字，天天練，你就會受益匪淺!

第一個字：搓

第二個字：梳

第三個字：熨

第三個字：揚

第五個字：繞

第六個字：旋

第七個字：引

第八個字：擴

第九個字：擺

第十個字：走

第十一個字：抬

第十二個字：踮

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