胃疼很常見，有些人胃痛沒有規(guī)律，而有些人非常有規(guī)律，每次都是餓了就胃疼，此時吃上一些東西就能得到緩解，所以很多人對此并不以為然，要注意這樣的癥狀提示您可能是十二指腸球部潰瘍的表現(xiàn)。
一餓了就胃疼，這是怎么回事呢？
有些人肚子一餓就會感到胃部疼痛或灼熱，此時若吃些食物，胃痛等不適就會馬上緩解。這種饑餓性胃痛很可能是十二指腸球部潰瘍的臨床表現(xiàn)。
小王在一家廣告公司工作，身體一向很好。因工作繁忙，他每天起床后就急匆匆去上班了，經(jīng)常來不及吃早餐。午餐訂的是盒飯，但也常因工作繁忙一兩點(diǎn)忙完閑下來時，飯菜也已經(jīng)涼了，只好將就著吃。
最近，一到下班時間，小王就感覺胃部隱隱作痛，吃點(diǎn)東西疼痛感就會消失。他覺得可能是胃出了問題，就到醫(yī)院檢查，經(jīng)過詳細(xì)問診、檢查后，他被診斷為十二指腸潰瘍。
目前認(rèn)為十二指腸球部潰瘍有這種“饑餓痛”原因是：在饑餓時胃內(nèi)分泌的基礎(chǔ)胃液，因沒有與食物混合而直接進(jìn)入十二指腸，這些胃酸就可刺激潰瘍的創(chuàng)面而引起陣陣疼痛。如果此時吃一些食物或抗酸劑等，就可中和胃內(nèi)大量的胃酸，減輕對潰瘍面的刺激，胃痛等不適癥狀就會立即消失。小王就是這種典型的“饑餓痛”表現(xiàn)。
十二指腸球部潰瘍是臨床上最常見的一種潰瘍病，其臨床主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的“饑餓痛”，患者常在每次飯前疼痛發(fā)作，半夜里也常因胃中空虛而痛醒，不得不半夜起床吃些東西充“饑”，才能安然入睡。
治療
十二指腸潰瘍發(fā)生主要與胃酸過多和幽門螺桿菌感染有關(guān)，十二指腸潰瘍患者幽門螺桿菌檢出率為80%～90%，根治幽門螺桿菌是治療的重要環(huán)節(jié)。常采用的三聯(lián)或四聯(lián)療法，通過藥物的控制，抑制過多的胃酸分泌、消滅幽門螺桿菌，消除消化性潰瘍的致病溫床，可以完全根治十二指腸潰瘍。
情緒、飲食也是治療的重要手段
十二指腸潰瘍與生活及飲食不規(guī)律、外界壓力及精神心理因素密切相關(guān)。一般而言，胃酸在胃里是按時分泌的，如果到了該吃飯的時間不吃飯，胃酸就會腐蝕胃腸黏膜。
合理的飲食可促進(jìn)潰瘍愈合，十二指腸潰瘍患者治愈后若繼續(xù)飲酒、吸煙、濃茶和咖啡，依舊有復(fù)發(fā)的可能，因此要注意生活習(xí)慣的調(diào)整。
發(fā)作或治療期間適宜多吃質(zhì)軟、易消化的食物，避免吃體積大、堅硬、粗纖維多的食物，比如堅果，以減少對潰瘍面的機(jī)械性刺激引起不適。
需要提醒的是，緊張與焦慮會使?jié)兏鼑?yán)重。建議當(dāng)患者感到緊張和焦慮時，不妨放下手邊的工作，想想愉快的事；適度運(yùn)動是對付焦慮的好辦法。應(yīng)對十二指腸潰瘍這種疾病應(yīng)保持樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，積極治療。
胃部運(yùn)作了十幾年，每天消化五谷雜糧，難免出現(xiàn)一些運(yùn)作問題，反酸、胃炎、胃脹這些中老年人常見胃病除了用藥“治”，更需要每天“養(yǎng)”
早上
5:30
起床做腹式呼吸操
吐故納新，清除廢氣。
早起。每天定時5點(diǎn)半鐘起床，堅持了幾十年，從沒有改變過。
早晨起來后做一套“腹式呼吸操”，簡單地說，就是有節(jié)奏的深呼吸。這種方法可以幫助人體吐故納新、清除體內(nèi)廢氣。
早上
7:00
喝杯溫開水
護(hù)胃從清晨開始！
早起喝水，可以補(bǔ)充一晚上流失的水分，充分滋潤身體的每一個角落。
需要注意的是，早晨是人體陽氣生發(fā)之時，喝涼水屬于“逆勢而為”，容易給胃部造成不良刺激。
早上
8:00
早餐吃熱食
不吃早飯犯胃病概率達(dá)36%！
7點(diǎn)-9點(diǎn)：胃工作的時間。胃屬龍，龍是蠕動著走呀，胃也是蠕動，調(diào)查表明，不吃早餐引發(fā)肝膽疾病的概率為11.7%，引發(fā)胃病的概率高達(dá)36%，所以人必須吃早飯。
經(jīng)過一晚的睡眠，胃此時開始分泌胃酸等待食物，如果沒有食物，胃酸就會直接作用在胃壁上，久而久之胃病就產(chǎn)生了，所以早飯一定要吃的像皇帝。
一份營養(yǎng)均衡的早餐中應(yīng)包含谷類、奶類、肉類、豆制品以及水果、蔬菜等幾大類食物。
早上
9:30
晨練別受寒
等太陽出來后再出門晨練！
由于胃靠近腹壁，只有少量的肌肉、脂肪等在外圍包裹，容易受“涼”。
因此老人冬季晨練時，一定要做好胃的保暖工作。最好等陽光明媚后出門鍛煉，運(yùn)動時護(hù)好腰腹。
中午
12:00
午飯要喝湯，別泡飯！
冬季喝湯暖胃
在食物比較干而唾液分泌不足的情況下，適量的湯水有益于消化和吸收，尤其適合在冬季腸胃“懶惰”時。
湯水會稀釋唾液和胃液，但它對腸道消化液的影響很小。
注意不要將飯和湯一起吞下去，飯沒有經(jīng)過充分咀嚼，容易消化不良。
下午
15:00
找老友聊天
聊天能暖心、還能暖胃
不少人生氣后一點(diǎn)胃口都沒有，原有胃病的還會加重病情。
冬天人的心情容易隨氣溫一起變得低落，多和家人老友聊天，可以讓心變暖，胃也會隨之暖和起來。胃部暖和了，胃病自然就去了！
下午
18:00
下午要加餐
胃部最怕饑一頓飽一頓
一定要控制在“七八分飽”。每頓少吃一點(diǎn)，兩頓正餐之間適量加餐，既保持總量，又不會讓胃挨餓。
隨著年紀(jì)的增大，每個人都會有點(diǎn)消化的問題，這不可怕。胃部最忌諱饑一頓飽一頓，所以，我們要保證胃部隨時有一點(diǎn)食物，慢慢消化，既不餓，也有利于胃動力恢復(fù)。
下午
19:00
多站，助消化
飯后半小時不要急著運(yùn)動
胃容易有灼熱感的人，盡量不要飯后躺著或久坐，否則容易反流到食道，使癥狀加劇。用餐半小時以內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動。
平常多站立，走動，散步，有利于胃腸道的蠕動，對于消化功能比較弱的中老年人有促進(jìn)胃部消化作用。
晚上
22：00
準(zhǔn)時上床睡覺
保證作息，讓胃休整
工作忙碌的晁恩祥和許多人一樣，不能完全保證睡眠有規(guī)律。但是只要晚上時間允許，晁恩祥教授基本保證在22點(diǎn)左右睡覺。這是為什么呢？
胃每時每刻都在工作，只是工作量大小的問題。飯后工作量最大。一般在23——次日4點(diǎn)工作量小。在22點(diǎn)入睡，可以避免之后進(jìn)食加重胃部負(fù)擔(dān)，有利于胃部休整。
治胃病不能急在一時，調(diào)養(yǎng)是最重要，所謂“三分治療，七分養(yǎng)”說的就是胃病。
轉(zhuǎn)發(fā)此表給朋友，有病治病，沒病養(yǎng)生，大家都會感謝你！
