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哈佛大學耗時76年的研究成果:人際交往的6個小技巧,學會受益終身
每個人都想成為自己人生中的人生贏家。但是,人生贏家的標準是什么?
對于這個問題,很多人一頭霧水。而在一項歷時76年的心理學研究中,哈佛大學最終給出了一個具體的答案。
這項研究開始于1938年,研究者精挑細選了286名實驗對象。
這些實驗對象都是一些優(yōu)質(zhì)的白人男性,他們不僅擁有出色的能力和較高的智商水平,就連在容貌上也是百里挑一的。由此可見,研究者對實驗對象的挑選標準是多么苛刻。
其中,還包括大名鼎鼎的美國第35任總統(tǒng)肯尼迪。
研究者對這286名實驗對象進行了長達76年的追蹤,最終根據(jù)這些人的人生走向和人生經(jīng)歷提出了“人生贏家”的標準,總共有十項。
其中,就包括對人際交往和親密關(guān)系的要求。
根據(jù)這些要求,我們總結(jié)了6個人際交往的小tips,學會后會讓人受益終生。

一、朋友在精不在多


人這一生,總是會遇到很多不同的人。有的人和你擦肩而過,成為泛泛之交。有的人駐足停留,成為你人生中的至交好友。

很多人以為朋友越多越好,殊不知,朋友也分很多種,有些是酒肉朋友,只有很少的一部分才會成為人的知心好友。
然而,很多人卻不明白這個道理。
他們總是覺得,朋友多,就意味著關(guān)系網(wǎng)強大。在中國這樣的人情社會中,朋友多的人才能在社會上站穩(wěn)腳跟。
但事實上,社交太多,反而會消耗一個人內(nèi)心的能量。
美國語言學家肖娜·考爾特提出了“社交宿醉”的概念。
社交宿醉指的是在一種超出自己承受能力范圍之外的社交強度下,人們會產(chǎn)生一種類似于宿醉的狀態(tài),產(chǎn)生心理上及生理上的不適。
朋友在精不在多,人際關(guān)系無非利益二字,無情者多,有情者少,能夠愿意為他人“雪中送炭”的朋友,才是真正的朋友。
付出太多,不僅人財兩空,反而還是一種對自身的消耗。

二、再好的朋友,也要給彼此留有空間


宋丹丹曾經(jīng)在一檔節(jié)目中分享過自己的一段經(jīng)歷。那時的她還很年輕,不懂人性的復雜。

在偶然間,她得知自己的閨蜜男朋友劈腿了,于是就毫不猶豫地告訴閨蜜這個事實。
后來,閨蜜去質(zhì)問男友,兩人最終分手。
但是奇怪的是,無論是閨蜜還是閨蜜的男朋友,最終都和宋丹丹形同陌路,再也沒有聯(lián)系過。后來宋丹丹才明白,一個人不愛了,自然會離開。
外人沒必要把那層遮羞布替別人揭下來,即使再好的朋友也是如此。
朋友之間的關(guān)系往往非常微妙。
太遠,會讓人覺得不夠親密;太近,又會讓人感到不適。其實,這就是心理學所說的“刺猬效應”。
人與人之間即使關(guān)系再好,也要給彼此留有一定的空間,千萬不要自以為是地去干涉他人的人生。

三、不要展示自己的痛苦


在這個世界上,沒有真正的感同身受。每個人都有自己的痛苦,每個人都有自己要面臨的困境。重復向朋友訴說自己的痛苦,不僅會給朋友帶來負能量,有的時候還會讓自己成為他人眼中的笑料和小丑。


在魯迅先生的小說《祝?!分校榱稚┦且粋€悲情人物。一開始,她的遭遇獲得了很多人的同情,出于一種好奇心,很多人也愿意聽她訴苦。


然而,隨著她訴苦的次數(shù)越來越多,討厭她的人也越來越多。這就是人性。事實上,沒有人愿意關(guān)注他人的痛苦。

就像韓寒說的那樣:“這個世界上,除了自己,除了至親,沒有人在乎你的痛苦。你能讓大家高興就行了,或者無感地存在也是一個好方式。
但你如果太在意自己的痛苦,或者太想讓他人在意你的痛苦,只會讓自己陷入被忽略的痛苦,甚至是表演痛苦的痛苦?!?/span>

四、互相尊重是交往的前提


羅翔老師曾經(jīng)說過:“人與人之間的相處之道,應是尊重、理解。在遇到和自己觀點不一樣的人時,能夠本著求同存異的心,不要有知識優(yōu)越感。

在這個表達方式越來越便捷的時代,每個人都可以輕而易舉地在他人面前表達自我。
一句句話語,一條條評論,都是人們表達自我的一種方式。
然而,這樣的時代也滋生了這樣一個群體——杠精。
杠精為了反駁而反駁,為了證明自己而無所不用其極,即使歪曲事實也在所不惜。
但事實上,這是人際交往中的大忌,在現(xiàn)實生活中,杠精往往被心理學家成為“反駁型人格”的人。
他們不懂得互相尊重的道理,也不懂得人與人之間存在的差異。求同存異,本來就是人與人之間相處的方式。不同是正常得,互相尊重才能繼續(xù)交往下去。

五、放下對他人的刻板印象


在心理學中,刻板印象指的是人們對某個事物或是群體形成的一種概括固定的看法。這種心理否定了人的復雜性和差異性。刻板印象往往很容易讓人們做出錯誤的判斷。

在簡·奧斯汀的著名小說《傲慢與偏見》中,就很好地展示了刻板印象造成的誤會。達西先生先入為主地用伊麗莎白的家庭去評判她和她的姐姐,而伊麗莎白也對達西先生產(chǎn)生了誤解。
刻板印象在人際交往中是致命的,所以,不要輕易地去評判一個你不了解的人。

六、真誠是永遠的必殺技


近日,很多老國貨品牌可以說是大火了一把。和很多新國貨或是進口品牌相比,老國貨沒有那么多套路。就像“活力28”,背后就是清晰可見的生產(chǎn)線,幾位大叔也沒有任何直播技巧。


然而,在收到鋪天蓋地的禮物打賞時,他們沒有“飄”,而是選擇公開禮物打賞金額的去向。

在不小心標錯商品的價格時,他們更是直接表示要把多收的10元錢退給消費者,總共退了230萬元。
負責人表示,即使經(jīng)營再艱難,他們也要對得起粉絲,要坦坦蕩蕩做人。
木心說:“文字的簡練來自內(nèi)心的真誠。我十二萬分的愛你,就不如'我愛你’?!?/span>
這就是真誠,也是人與人之間交往永遠不過時的必殺技。
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